• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровьееще ▼
• Дом

• Волосы
• Косметика
• Уход за лицом
• Уход за телом
• Копилка народных рецептов
• Здоровье женщины
• Женская консультация

Чистка зубов – 8 способов для качественной гигиены полости рта

Регулярная чистка зубов – очень важная гигиеническая процедура, которая способствует предотвращению возникновения кариеса, разрушающего зубную эмаль и приводящего к потере зуба. Для профилактики заболеваний десен и зубов рекомендуется чистить зубы утром и вечером.

Зачем чистить зубы?

Гигиена полости рта – обязательное условие для поддержания здоровой микрофлоры, которая предотвращает возникновение различных заболеваний. Чтобы понять значимость этой процедуры следует подробнее рассмотреть, что дает чистка зубов:

1. Свежее дыхание. При помощи этой гигиенической процедуры мы избавляемся от остатков пищи, которая гниет и разлагается, если ее вовремя не удалить.
2. Предотвращение кариеса. Повышенный кислотный баланс в ротовой полости разрушает эмаль и приводит к развитию кариеса.
3. Борьба с налетом. Налет опасен для дентина, потому что разрушает его, вот почему регулярный уход за зубами так важен.
4. Восстановление эмали. Регулярная чистка зубов снижает концентрацию кислот в полости рта, которые пагубно влияют на зубную эмаль.
5. Массаж десен. Десна, так же как и зубы подвержены заболеваниям, поэтому очень важно массировать их, улучшая кровообращение и отток лимфы.
6. Стимуляция жизненно-важных точек. На челюсти расположено множество биологически активных точек, отвечающих за здоровье внутренних органов, поэтому их стимуляция – залог здоровья всего организма.
7. Профилактика заболеваний горла. Возбудители таких недугов болезнетворные микробы и бактерии, находящиеся в ротовой полости.
8. Экономия на посещении стоматолога и других врачей смежных специализаций.

Гигиеническая чистка зубов

Гигиена зубов и полости рта может проводиться как профессионалами, с использованием специальных средств и аппаратов, так и в домашних условиях. На сегодняшний день можно приобрести все необходимое для чистки зубов: щетки, пасты, нити, ирригаторы, ополаскиватели, ершики. Все это обеспечивает правильный и эффективный уход за зубами и ротовой полостью в целом.

Как чистить зубы?

Казалось бы, чистить зубы зубной щеткой просто, но, как показывает статистика, не всем известны правила ухода за зубами и деснами, а также самые распространенные ошибки при проведении этой процедуры. Для начала рассмотрим правила, по которым проводится чистка зубов:

1. На щетку наносят пасту в небольшом количестве, потому что избыток пены будет только мешать качественной очистке.
2. Щетку подносят под углом 45 градусов.
3. Двигать щетку нужно движением от десны, словно выметая остатки пищи и налет. Движения производит от крайних зубов к передним.
4. Жевательные поверхности допустимо чистить горизонтальными движениями.
5. После чистки зубов переходим к очищению языка, на котором оседает львиная доля микробов и бактерий.
6. Далее следует сделать массаж десен. Для этого смыкаем зубы и круговыми движениями, не очень надавливая, массируем десна.
7. Зубной нитью очищаем щели между зубами.
8. В течении полминуты полощем тщательно полость рта ополаскивателем.

Сколько раз в день чистить зубы?

Рассматривая вопрос, сколько раз чистить зубы и сколько должна длиться эта процедура, следует сделать акцент на обязательном двукратном проведении чистки – утром и перед сном.

1. Еще следует очищать полость рта после приемов пищи. Для тех, у кого зубы здоровы, подойдет жвачка (жевать не более 5-7 минут), в остальных случаях хорошо поможет специальных ополаскиватель.
2. Продолжительность чистки зубов рекомендуют в пределах трех минут.
3. Два раза в год желательно проводить профессиональную чистку зубов в стоматологическом кабинете.

Какой пастой чистить зубы?

Пасты делятся на гигиенически и те, которые используют в лечебно-профилактических целях. При отсутствии проблем с зубами можно ограничиться гигиенической пастой. Если зубы не здоровы, то придется подобрать ту пасту, которая подойдет в конкретном случае. Чтобы сделать это правильно, стоит воспользоваться советами относительно того, какая лучшая зубная паста, по мнению стоматологов, в зависимости от проблем со здоровьем зубов. Обязательно нужно смотреть на маркировку паст.

1. При пародонтозе нужно выбирать пасту с пометкой Parodont.
2. Паста с кальцием и фтором подойдет для регенерации эмали и защиты от кариеса.
3. Если зубная эмаль очень чувствительна, то подойдет средство с маркером Sensitive.
4. Для укрепления десен стоматологи предлагают выбрать пасту с пометкой Fito, с экстрактом целебных трав и растений.
5. Пасты с антисептиками подойдут для эффективной и длительной защиты от бактерий и микробов.
6. Лучшая зубная паста для восстановления слизистой рта - с витаминами и каротолином.

Лучшая зубная щетка

Для того чтобы определиться с выбором зубной щетки нужно разобраться в их разновидностях и назначениях, в соответствии с функциональными возможностями.

1. Механическая. Эта зубная щетка известна всем. При ее выборе обращают внимание на жесткость щетины (чаще это средняя степень). На счет резиновых прокладок мнения врачей разделились. Кто-то считает их полезными, а кто-то – данью моде.
2. Электрическая. Этот вариант на пике популярности благодаря своим возможностям тщательного очищения без затраты особых усилий и способности размягчать налет. Чистка зубов от камня тоже рекомендована при помощи такого вида щеток.
3. Ультразвуковая. Это дорогие щетки, но они того стоят, потому что способствуют не только очищению ротовой полости, но и оздоровлению десен и зубов.
4. Для брекетов. Такая щетка имеет определенную форму, что позволяет попасть во все труднодоступные места. В свободной продаже их нет, но такую щетку всегда можно заказать в специализированных магазинах.

Ирригатор для чистки зубов

Современный аппарат для чистки зубов ирригатор хоть и стоит немалых денег, очень эффективен и рекомендован к применению. Этот аппарат состоит из различных насадок, гидронасоса и бачка для жидкости. Чтобы понять функционал и достоинства ирригатора, следует рассмотреть его основные характеристики.

1. Чистка зубов ирригатором помогает обработать и труднодоступные места, вплоть до пространства под коронками, протезами и прочими конструкциями.
2. Струя ирригатора благоприятно влияет на состояние десен, массируя их.
3. В бак аппарата можно вливать любую жидкость (например, отвары трав или антисептики), что добавляет к его функциям противовоспалительную и антисептическую.

Пользоваться аппаратом очень просто:

1. Наливаем жидкость в бачок.
2. Надеваем насадку и наклоняемся над раковиной.
3. Приставляем насадку под углом от 60 до 90 градусов и включаем аппарат.
4. Время проведения процедуры от пяти минут до четверти часа.

Ершики для чистки зубов

Вопрос, нужно ли чистить зубы и как это правильно делать при наличии брекетов или мостов – актуален. Такие конструкции не дают качественно это сделать при помощи щетки, поэтому были созданы специальные приспособления – ершики. Еще эти виды гигиенических приспособлений для ухода за зубами помогут удалить остатки пищи между зубами и очистить зубную эмаль от чайного и кофейного налета.

Вот, как пользоваться ершиками:

1. Подводим ершик к промежутку, который нужно очистить под прямым углом.
2. Осторожно водим ершик и очищаем промежуток при помощи движения вперед и назад.
3. Проделать такие манипуляцию со всеми промежутками. Если ершик входит слишком плотно, то следует применить ершик меньшего диаметра.

Как чистить зубы нитью?

Гигиена ротовой полости должна быть эффективной, поэтому рекомендуется использовать флоссы (зубную нить). Чистка зубов при помощи нити помогает удалить остатки пищи между зубами, избежав гниения и опасности возникновения кариеса. Сделать это просто:

1. Нить накручивают на пальцы так, чтобы осталось промежутка около 3 см.
2. Аккуратно вводят ее в межзубное пространство.
3. Очищают налет, двигая нить вверх-вниз и вокруг зубов.

Профессиональная чистка зубов

Как бы тщательно мы не ухаживали за зубами, дважды в год рекомендуется профессиональная гигиена полости рта, проводимая в стоматологических кабинетах. Это могут быть лазерная или ультразвуковая чистка, которую считают очень эффективной. Для того чтобы иметь возможность определиться с процедурой, следует рассмотреть самые популярные.

Гигиена полости рта в стоматологии

Профессиональная чистка зубов у стоматолога поможет избавиться от налета и зубного камня за одну процедуру, отполировать зубы и фторировать их. Делают это при помощи:

• специальных манипуляций, направленных на избавления от зубного камня;
• фторирования зубов при помощи полировочной машины и специальной фторсодержащей пастой;
• особых кап для ротовой полости с фруктовыми наполнителями;
• химическое отбеливание зубов.

Ультразвуковая чистка зубов

Профессиональная чистка зубов ультразвуком производится при помощи специального ультразвукового лазера. Если сравнивать эту процедуру с химическими или механическими вариантами очистки, то главный ее плюс – абсолютная безопасность. Такую чистку рекомендовано производить 1-2 раза в год. Три основных преимущества чистки ультразвуком:

1. Эстетичность. Улыбка выглядит привлекательно благодаря ухоженности и здоровью зубов.
2. Здоровье. От профилактических и гигиенических мер напрямую зависит здоровье полости рта.
3. Эффективность при лечении. Такую чистку рекомендуют производить перед началом лечения зубов, которое будет более эффективным, если профессионально очистить ротовую полость от микробов, а зубы от камней и налета.

Есть у такой процедуры и ряд противопоказаний:

• бронхиальная астма, ОРВИ, аритмия;
• наличие ортопедических конструкций и имплантантов;
• период смены прикуса (в детском и подростковом возрасте);
• первый триместр беременности;
• наличие туберкулеза, гепатита и ВИЧ.

Чистка зубов Air Flow

Современные методы чистки зубов самые разнообразные, но на слуху у всех сейчас популярная процедура Air Flow. Такая процедура проводится с использованием специального пескоструйного аппарата, который очищает зубы от камня, налета и бактерий. В состав смеси для очищения входит вода и абразивный материал, который не повреждает десна и зубную эмаль.

Плюсы процедуры:

1. Безболезненность при очистке и полировке зубов.
2. Длительность эффекта благодаря нанесению после процедуры специального лака.
3. Натуральность оттенка, так как это не отбеливающая, а очищающая процедура.

Противопоказания к проведению Air Flow:

• астма и бронхит;
• соблюдение бессолевой диеты;
• заболевания пародонта (перед проведением лучше получить профессиональную консультацию);
• детский возраст (до года).

Чистка зубов лазером

Эффективная чистка зубов от зубного камня и налета лазером имеет немало преимуществ. Этот вариант безболезненный, эффективный и безопасный. Его рекомендуют абсолютно всем и даже тем, у кого нет никаких проблем. Показания к чистке лазером:

• воспаление и кровоточивость десен;
• систематическое курение;
• подготовка к отбеливающим процедурам;
• появление неприятного запаха изо рта;
• налет и зубной камень;
• злоупотребление кофе и чаем;
• подготовка к лечению многих заболеваний ротовой полости.

К противопоказаниям относят:

• ГВ и беременность;
• наличие эндопротезов;
• множество пломбированных и нарощенных зубов;
• возраст до 18 лет;
• брекеты.