Что человеку нужно для счастья?
Как часто счастье представляется нам призрачной мечтой, за которой мы гонимся, за которую боремся, а, достигнув, почему-то не испытываем удовлетворения. Почему счастье ускользает от человека и в чем оно, в конце концов, заключается. Об этом мы и подумаем с тобой сегодня.
«Человек создан для счастья, как птица для полета», - наверняка тебе знакома эта фраза (В.Г. Короленко, «Парадокс»). Однако насколько мы понимаем смысл этих глубоких слов? Задумайся: все мы изначально созданы счастливыми. И когда ты была маленькой, для счастья тебе не нужны были какие-то причины. Тебе нужны были причины только для того, чтобы быть несчастной. Первое, что нужно понять раз и навсегда: человек рожден для счастья.
Что же происходит такого, что, со временем, мы теряем умение быть счастливыми просто так?
Почему мы боремся за счастье?
И, правда, зачем бороться за то, что дано нам с рождения? Счастье других людей нам часто кажется чем-то очень естественным, в то время как для своего мы ищем причину. И стараемся счастье заслужить, обещая его себе, как конфетку, за какие-то достижения. Не удивительно, что счастье и похоже на конфету – сладкое, но быстро тает.
Однако так случается потому, что нас учат: чтобы быть счастливыми нужна причина. Эта установка передается из поколения в поколение, и счастье постепенно превращается в секрет, который мы пытаемся разгадать. Итак, что надо человеку для счастья?
Секреты счастья
Первый секрет заключается в том, что радость жизни прячется не в счастливых моментах, а в самом ощущении счастья. Ведь, как ты уже знаешь, счастье есть в жизни каждого человека с рождения. Это не значит, что ты должна смеяться, когда тебе грустно. Нет, настоящее счастье звучит, как музыка, и она может быть фоновой. У счастливого человека случаются неприятности, однако они - лишь события на фоне счастливой жизни. И слезы - только бусинки, нанизанные на прочную нить - счастье.
Второй секрет: в счастье можно упражняться. Недаром говорят, что человек сам кузнец своего счастья, творец хорошего настроения. Вот несколько советов:
- каждый день ищи причину для благодарности. Она найдется всегда. Даже за красивое утро за окном можно поблагодарить. Чем больше ты испытываешь чувство благодарности, тем счастливее ощущаешь себя;
- смейся и улыбайся чаще. Для этого иногда совсем не нужно повода. Улыбка способна вызвать хорошее настроение, точно так, как хорошее настроение вызывает улыбку;
- принимай себя. Избегай чувства вины, все в мире – результат твоих мыслей. Виня себя, ты подсознательно ищешь наказания;
- признавайся себе в любви. Лучше перед зеркалом. В чем еще счастье человека, если не в любви. Только любя себя, ты можешь поделиться любовью с окружающими, ведь, согласись, трудно поделиться чем-то, чего у тебя нет;
- прощай. В первую очередь прощай себя и свои прошлые ошибки. Сегодня ты старше, чем вчера, так будь мудрым родителем, не копи злобу на то, чего уже нет;
- желай добра окружающим. Делай это искренне, и ты почувствуешь, что сама становишься счастливее;
- доверяй своей жизни. Не относись ко всему с под
озрением и не ищи подвох. Иначе никакое счастье не наполнит твое сердце до краев; - найди себе увлечение. Как здорово, когда в твоей жизни есть любимое занятие. Посвящай ему свободное время, радуйся своим успехам;
- ухаживай за своим телом. Это значит: люби его, а не придирайся. Получай удовольствие от ежедневного ритуала ухода за собой. Подумай: даже нанесение крема может быть признанием в любви своей коже. Любая процедура, сделанная с любовью, будет эффективнее самых дорогих ингредиентов!
- просто будь. Собой.
© Orphus