Что нужно делать после секса: 7 правил

Как подготовиться к интимной близости, знают практически все. Создать атмосферу, провести гигиену, запастись презервативами и так далее. Затруднения возникают при ответе на вопрос, а что после? Существует ряд действий, которые желательно выполнить женщине, когда половой акт позади.

Польза от секса, причем неважно, какой он был: быстрый или медленный, страстный или нежный, с долгой прелюдией или без, доказана давно. Получив удовольствие от процесса, мы в большинстве пренебрежительно относимся к тому, что делаем после полового акта или просто не знаем о том, как себя вести. В помощь мы составили заметку о важных действиях после интима. Итак, чтобы отношения с партнером стали еще крепче, а организм восстановил затраченную силу, надо:

1. Выпить воды

Пить воду

Занятие сексом можно сравнить с тренировкой. В процессе интима человек потеет, даже если нет видимого потоотделения, и его тело теряет жидкость. Ученые установили, что половой акт длиною в 30 минут также энергозатратен, как бег на 5 километров. При этом после пробежки более 95% людей сразу же пьют воду, количество же тех, кто восполняет потерянную влагу после секса, едва приближается к 30%.

Необходимо восстановить утраченный водный баланс, чтобы не допустить обезвоживания и избежать ощущения разбитости, и при желании быть во всеоружии для второго раунда. Для этого совсем не обязательно выпивать бутылку воды, достаточно стакана жидкости. Пить не хочется совсем? Сделайте хотя бы несколько глотков.

2. Употребить пробиотики

Натуральный йогурт

Микрофлора каждого человека индивидуальна, во время секса партнеры обмениваются ею. В случае если у вас был вагинальный секс без презерватива, микрофлора вашего влагалища меняется кардинально. Чтобы поддерживать ее в здоровом состоянии и простимулировать рост полезных бактерий, можно вставить свечи с пробиотиками. Хотите еще и перекусить? Отлично! Пусть это будет свежий йогурт.

3. Посетить уборную

Сходить в туалет

При половом акте неизбежен обмен бактериями. Мочеиспускание после близости, безусловно, не защитит вас от всех инфекций, но частично избавит от микробов, которые через мочеиспускательный канал могут попасть в мочевой пузырь. Нет нужды соскакивать с партнера и немедля мчаться в туалет, у вас в запасе целый час после интима.

4. Принять душ

Принять душ

Смыть лубрикант с гениталий и этим предупредить распространение бактерий поможет и душ. Однако гинекологи не рекомендуют использовать для гигиены после секса мыло и сидеть в горячей ванне. Влагалище чрезвычайно чувствительно, не стоит его пересушивать, нарушая баланс микрофлоры. Будет достаточно помыться просто теплой чистой водой. Нет душа? Смочите полотенце водой или используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

5. Походить без одежды

Девушка в кружевных трусах

Не стоит сразу же после близости надевать нижнее белье, особенно если это трусики из синтетического материала, создающие «парниковый эффект», который провоцирует появление раздражения и рост бактерий. Дайте гениталиям подышать и избавиться от лишней влаги, обеспечив к ним свободный поток воздуха. Мерзнет попа? Наденьте хлопковое белье.

6. А поговорить!

Влюбленные разговаривают

Даже после впечатляющего секс-марафона, отдышавшись, стоит проявить нежность по отношению к партнеру. Это отличное время для комплиментов в адрес друг друга и непринужденного разговора, к примеру, о том, какие фантазии вы хотели бы воплотить в жизнь в следующий раз. Только умоляем, если вы болтливы, не стоит перегибать палку и стрекотать как сорока. Если вам что-то не понравилось в сексе, сейчас самое время мягко без упреков поговорить об этом.

7. Прислушаться к своему телу

Боли после секса

После полового акта, особенно если он был бурным, стоит проследить за своим самочувствием. В порыве страсти ваше тело могло пострадать. Явного дискомфорта, а тем более чувства резкой боли внутри, в норме у человека быть не должно.

Вышеперечисленное — рекомендации специалистов, а какие правила после секса есть у вас?

 
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник