• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Материнствоеще ▼
• Фитнес
• Еда
• Дом
• Красота и здоровье

• Хочу ребёнка
• Беременность
• Роды
• Лактация
• Малыши до года
• Ребёнок и уход за ним
• Детское здоровье
• Подростковый возраст

Что приготовить ребенку?

Вкусный и полезный завтрак для ребенка – залог хорошего настроения и бодрости. Но часто уговорить его кушать с утра – достаточно большая проблема для любого возраста. Чтобы установить добрую традицию нужно подать блюда в красивом оформлении, и тогда чадо непременно захочет их продегустировать.

Родители нередко задумываются, какие блюда будут одновременно полезными, вкусными и красивыми. Сейчас вы узнаете, что можно приготовить детям из разных продуктов, чтобы это совместить все эти качества.

Что приготовить вкусное и полезное ребенку?

Детям необходимо много витаминов для развития и роста. Блюда должны быть не только вкусными, но и полезными, так как растущий организм требует больших затрат энергии. Когда вы готовите для своего чада нужно подойти к этому с энтузиазмом, дабы заинтересовать его. Для декора детской тарелки необходимо использовать креативность. Украшайте еду в виде смешных мордочек, человечков или животных и малыш будет в восторге!

Творог

Как известно, то, что можно приготовить ребенку из творога, будет очень полезно для его развития. Ведь в этом продукте натурального происхождения содержится кальций нужный для костной системы и зубок. Попробуйте приготовить вот что:

• сырники из творога с изюмом;
• сладкие макароны «Бантики» с творогом;
• мягкие творожные бублики или нежные кексы.

Мясо

Мясные блюда непременно должны присутствовать на детском столе несколько раз в неделю. Все, что можно приготовить ребенку из фарша, лучше всего готовить на пару, отваривать или же запекать. А вот жареные продукты нежелательны. Можно разнообразить меню такими блюдами:

• ежики с рисом;
• куриные отбивные котлетки;
• тефтельки.

То, что из всех видов мяса филе индейки приготовить ребенку полезней всего, знает каждая мама. Оно отлично усваивается и не вызывает аллергии. Деткам раннего возраста рекомендуются такие блюда:

• суп из индейки и риса – очень полезно и вкусно;
• мясо индейки на пару или тефтельки из него;
• пирог/запеканку с кусочками филе.

Субпродукты в детском рационе необходимы 1-2 раза в неделю. Не следует думать, что приготовить ребенку блюда из печени сложно. Как раз наоборот – готовится все просто и быстро:

• печеночный пудинг в мультиварке с овощами;
• паровые котлеты;
• паштет.

Овощи

Такой гипоаллергенный овощ как кабачок, отлично подойдет для насыщения организма малыша полезными витаминами и необходимыми микроэлементами. Если мама не знает, что приготовить ребёнку из кабачков, рекомендуются такие простые блюда как:

• кабачковый суп;
• оладьи;
• пюре из кабачка, а для старшего возраста икра.

Маме не следует забывать, что не только из кабачков, а и из цветной капусты приготовить ребенку можно много вкусного:

• паровые котлеты из цветной капусты;
• суп-пюре;
• овощное суфле.

Все, что дарует нам природа, можно приготовить и ребенку, как, например, блюда из тыквы. Все они полезные, вкусные и привлекательные:

• сладкая тыква в мультиварке;
• оладьи;
• печенье «Человечки».

Десерт

Практически все детки сладкоежки, но чтобы от сладостей для них не было вреда, десерты должны быть максимально натуральными и содержать небольшое количество сахара. Вкуснятина, приготовленная заботливыми руками мамочки, не идет ни в какое сравнение с ассортиментом магазина. Можно немного поэкспериментировать и приготовить:

• фруктово-йогуртовое мороженое;
• полезные конфеты из меда и сухофруктов;
• прохладительные смузи и фреши с использованием свежих фруктов.