Что такое смирение – в чем проявляется, разница с гордостью и покорностью, как связано со скромностью?
Иногда появляется ощущение, что мир несправедлив, что мы заслуживаем лучших условий жизни, более эффективного государства, широких возможностей и всяческих благ. Мысль о том, что все это недостижимо в данный момент, приводит в исступление, и единственный выход – смириться с ней. Что такое смирение, его приравнивают к покорности судьбе, но одно ли это и то же?
Смирение – что это?
Этимология этого слова подсказывает нам, что «смириться» означает быть с миром в душе, находиться в умиротворении. В психологии этим термином обозначают состояние покоя, к которому необходимо прийти усилием воли, приняв как данность те обстоятельства окружающего мира или собственные особенности, которые нельзя изменить. Смириться – значит прекратить внутреннюю борьбу с теми факторами, сопротивление которым ни к чему не приведет. Таким образом, экономятся психические ресурсы, которые могут быть использованы оптимальнее, нежели в противостоянии неизбежному.
Смирение в православии
Если говорить о том, что такое смирение в православии, то невозможно не сказать и о гордыне, как абсолютной его противоположности. Гордыня считается одним из тягчайших грехов, в то время как преодолевший ее – достойным уважения христианином. Смирение – бесценная добродетель, наполняясь которой человек приближается к Богу, обретает душевный покой и олицетворяет любовь к миру и людям.
Православное смирение, как скромность духа, проявляется в трех направлениях:
- По отношению к Богу: выражается в безропотном принятии всех неприятностей, как дарованных свыше, без злости, но с благодарностью за возможность стать сильнее, и ни в коем случае не равно бездействию.
- По отношению к людям: в православии все одинаково любимы Богом, даже те, кто ведет себя неприемлемо с вашей точки зрения. Следует смиренно принять их существование и не терзаться раздражением и гневом в их сторону.
- По отношению к себе: смирение с собой – это трезвая самооценка и обращение своего внимания на собственное совершенствование, вместо осуждения и обсуждения других, полезное не только верующим.
В чем проявляется смирение?
Смиренный человек выделяется среди других своим особым поведением и реакцией на окружающую действительность:
- Он принимает советы и конструктивную критику, ведь знает, что не идеален. В случаях, когда понимает, что неправ, охотно признает свою вину и просит прощения.
- Не считает себя лучше других, не превозносит свои умения, ведь давно смирился с тем, что предела совершенству не существует.
- Человек, хорошо понимающий, что такое смирение, не брезгует любой работой, включая ту, что якобы не подходит ему по статусу. Труд по умолчанию не может быть постыдным.
- Он знает, что не всемогущ, потому не стесняясь просит помощи и принимает ее с благодарностью. Также не отказывается посильно помочь тем, кто нуждается в этом.
- В кризисных ситуациях не погружается в стенания и жалобы, а берет ответственность за их преодоление на себя.
В чем разница между гордостью и смирением?
Если вспомнить, что противоположностью смиренному человеку служит гордец, то можно подумать, что «гордость» и «смирение» антонимы. Однако речь в этом случае идет скорее о гордыне, как о неумении принять свое несовершенство и псевдо-уверенности в своем всемогуществе. Гордость же – это адекватное чувство собственного достоинства и самоуважения, которое не теряется в тех ситуациях, когда приходится с чем-то смириться. Она и толкает человека на то, чтобы прилагать усилия, прокладывая себе путь к лучшей жизни, справляясь со всем тем, что ему по плечу.
Антонимом слова «гордость» будет служить скорее понятие «покорность», как нежелание напрягаться и идти наперекор обстоятельствам, которые можно изменить. Итак, смирение и гордость – это две характеристики волевого и сильного человека, которые вполне могут уживаться друг с другом. Чувство собственного достоинства не страдает от способности принимать действительность с миром в душе.
Чем смирение отличается от покорности?
Еще одно слово, которое часто используют в контексте бесед о смирении – покорность. Оно тоже означает прекращение сопротивления обстоятельствам, но смирение и покорность – абсолютно не одно и то же. Ведь есть разница между слепым следованием приказам или религиозным канонам, полным отказом от борьбы за свое место под солнцем и осознанным принятием разумных ограничений и тех факторов, которые никто не в силах изменить.
Покориться судьбе – означает плыть по течению, при этом обвиняя его во всех своих бедах. Такое аморфное поведение может быть даже привлекательным, ведь не требует особых усилий. Трезво оценить реальность, осознать неизбежное и силой воли принять ответственность за себя в существующих условиях – вот, что значит смирение, никоим образом не совпадающее с покорностью.
Как связаны скромность и смирение?
Отвечая на вопрос, что такое смирение и скромность, можно смело использовать эти слова в одном предложении. Скромный человек не кичится своими добрыми делами, не ставит на постамент свои достоинства, потому что для принятия собственной ценности ему не нужна оценка окружающих. Можно ли представить, что такое настоящее смирение без этого качества? Однако будучи скромным, человек может и не прийти к настоящему принятию сложной для него действительности. Потому есть смысл утверждать, что смирение всегда предполагает скромность, но скромность не обязательно равна смирению.
Всегда ли смирение идет на пользу человеку?
Позитивное влияние этой благодетели на оптимизацию использования психических ресурсов и общее состояние внутреннего покоя неоспоримо. Однако рассмотрим, в каких ситуациях смирение – отрицательное чувство:
- Огромную опасность несет в себе неправильная трактовка этого слова. Понимая под смирением покорность, многие люди годами терпят грубое обращение с собой, занимаются тем, что им не по душе, подчиняясь чужой воле. Однако, как мы уже выяснили, смирение не отрицает здорового самоуважения.
- Встав на путь смиренного принятия жизненных бед, сложно сохранить контроль и не пропустить тех ситуаций, которые подвластны нашему контролю и которым можно успешно противостоять. Что такое постоянное смирение с абсолютно всеми обстоятельствами? Это рабская покорность, которую недопустимо взращивать в себе.
Помогает ли смирение понять себя?
Бессмысленная борьба с неизбежным отнимает массу внутренних ресурсов. Смиренное же принятие текущего положения дел их высвобождает, приносит спокойствие и умиротворенность. Кроме того, такой контекст прекрасно демонстрирует человеку его пределы, заставляет дать себе оценку и ощутить собственные возможности. Смирение с обстоятельствами, ощущение и принятие себя в их контексте – тот процесс, который как нельзя лучше способствует знакомству человека со своим «Я» и раскрытию его потенциала в полном объеме.
Стадии смирения
Есть одна общая для всех неизбежность, которую придется однажды принять – смерть. Человеческую реакцию на ее приближение изучала психолог Элизабет Кюблер-Росс, выделившая в итоге пять стадий достижения смирения:
- Отрицание. На этом этапе проявляется защитная реакция мозга на шокирующую новость. Он игнорирует действительность и не воспринимает ничего, связанного с обоснованной тревогой.
- Гнев. Стадия осознания реальности и агрессивного несогласия с ней. Агрессию нельзя сдерживать, ее желательно трансформировать, направив в конструктив.
- Торг. Этап попыток изменить ситуацию, которые могут быть успешными. В случае же с неизбежностью далее наступает депрессия.
- Депрессия. Весь сдерживаемый негатив захлестывает человека, крутится в сознании, как заевшая пластинка, влияет на сон, аппетит и самочувствие. Только волевыми усилиями или при помощи специалиста можно перейти отсюда на последний этап.
- Принятие. Вот сейчас наступает смиренность. Ситуация прожита, мир в душе восстановлен, облегчение пришло.
Как научиться смирению?
Как быть, если внутреннее принятие обстоятельств не наступает? Вот несколько советов:
- Опишите себе ситуацию объективно и без эмоций. Осознайте, что она реальна, и вы не можете ее контролировать.
- Прекратите борьбу, она истощает.
- Прочувствуйте все эмоции, что рвутся наружу, позвольте себе их, познакомьтесь и с этой своей стороной.
- Оценив реальность и себя в ней, подумайте, куда направить агрессию от прекращенной борьбы и бушующих эмоций, составьте план.
- Почувствуйте спокойствие и умиротворение: вы смирились и точно знаете, как жить дальше.
© Orphus