• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнствоеще ▼
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Хочу ребёнка
• Беременность
• Роды
• Лактация
• Малыши до года
• Ребёнок и уход за ним
• Детское здоровье
• Подростковый возраст

Детские спортивные комплексы для дома

Вряд ли найдётся такой ребёнок, который не любил бы прыгать, бегать, лазить и устраивать дома беспорядок. Поэтому многие мамы задумываются, как бы сделать так, чтобы не ограничивать двигательную активность ребенка? Выходом из ситуации является установка детского спортивного комплекса для дома.

Если позволяет жилплощадь, то лучшим вариантом для занятий будет домашний детский спортивный комплекс. Это позволит довольно рано познакомить малыша с различными спортснарядами.

Как правило, в состав спортивного уголка входят несколько снарядов для различных упражнений. Неотъемлемым составляющим любого такого комплекса является шведская стенка, перекладина, кольца, и в некоторых случаях присутствует канат.

Процесс выбора детского домашнего спортивного комплекса довольно сложный. В первую очередь, необходимо обратить внимание на материал, из которого изготовлены снаряды: металл или дерево, а также учесть и способ крепления - в распор или же непосредственно к стене.

Наиболее часто используются для установки дома деревянные спортивные комплексы для детей. Дело в том, что с эстетической точки зрения он выглядит гораздо привлекательнее металлического. К тому же и стоит он намного дешевле. Однако надёжность и долговечность его немного меньше, чем металлического. Как правило, все они крепятся только к стене. Максимальный допустимый вес, который они могут выдержать - 60-75 кг.

Металлический домашний спортивный комплекс гораздо надежнее деревянного. Из-за того, что металл имеет свойство скользить, все ступеньки в таких установках должны обязательно иметь резиновые накладки. Если позволяет пространство, то можно установить и большой комплекс, на котором смогут заниматься и мама, и папа, так как он без труда выдерживает нагрузку 100-120 кг. При этом малыш будет счастлив, что вместе с ним занимаются и его родители. Такие занятия будут только способствовать сближению с малышом.

Если, напротив, квартира маленькая, и места особо нет, то можно ограничиться установкой всем известной шведской стенки. Однако из-за особенности конструкции малыш не сможет самостоятельно заниматься, до перекладины он сам не достанет.

Необходимо обратить внимание и на комплектность. Сегодня большинство домашних спортивных уголков для детей комплектуются исходя из пожеланий заказчика. Поэтому родители сами вправе выбирать: установить кольца или, к примеру, качели.

Как говорилось ранее, количество снарядов, которые должны входить в домашний спортивный комплекс для детей, напрямую зависит от наличия свободного пространства. Поэтому наиболее распространенными являются те, которые легко устанавливаются и при этом довольно компактны.

1. Веревочная лестница - отличный снаряд, занимаясь на котором ребенок улучшит координацию своих движений. Кроме того, в ходе занятий развивается вестибулярный аппарат.
2. Занятия на канате будут способствовать укреплению мышечного аппарата верхних и нижних конечностей.
3. В любом домашнем пристенном детском спортивном комплексе также имеется так называемый угольник - перекладина с двумя поперечинами. Данный снаряд используется для подтягиваний и укрепления мышц рук.

Важным моментом при занятии детей на таких комплексах является соблюдение техники безопасности. Так, при выполнении упражнений на высоте родители должны постоянно подстраховывать ребенка, придерживая его. Также не лишним будет постелить на пол маты, которые будут смягчать удары при падении.