Детский фитнес
Наибольшую часть информации об окружающем мире человек получает в детстве, а именно, в возрасте до шести лет. В первые несколько лет с рождения происходит наиболее интенсивное психическое, эмоциональное и физическое развитие ребенка. И известно, что именно в этом возрасте в ребенке можно развить практически любые способности.
Для формирования гармоничной личности в будущем, очень важно уделить необходимое внимание её становлению в детстве. Поэтому большинство родителей принимают решение отдать свое чадо в какой-либо кружок или секцию. Стремясь развить интеллектуальные и творческие способности ребенка, многие мамы и папы, к сожалению, забывают, насколько важна физическая активность для малыша.
В последнее время большую популярность приобрел детский фитнес. Практически каждый крупный фитнес клуб предлагает занятия для малышей. В больших городах можно найти детский фитнес клуб, и частные детские сады также, нередко проводят занятия фитнесом. Это достаточно новый вид деятельности для ребенка, поэтому многих родителей интересует, по какому принципу строятся программы детского фитнеса и в чем его преимущества. Родителям, которые не мечтают о спортивной карьере для своего ребенка, полезным будет знать, что:
- детский фитнес, в отличие от профессионального спорта, не занимает много времени и не выматывает ребенка;
- упражнения детского фитнеса составлены таким образом, что в группе не бывает лучших и худших;
- методика детского фитнеса основана на индивидуальном подходе к каждому ребенку в группе;
- в детском фитнес клубе занятия проводятся в игровой форме, что способствует не только физическому развитию ребенка, но и учит его общаться со сверстниками;
- детский фитнес – это лучший выбор для ребенка, который не посещает дошкольное учебное заведение и не получает необходимое количество физических нагрузок;
- упражнения детского фитнеса развивают в ребенке подвижность, гибкость и отличную координацию.
Ни для кого не секрет, что многие детские сады страдают от недостатка финансирования со стороны государства. В связи с этим педагоги в детских дошкольных учреждения не всегда могут обеспечить своим воспитанникам необходимые физические нагрузки. Это связано и с отсутствием оборудования, и с нехваткой кадров. Также, известно, что детских садах и начальной школе нередко отсутствует индивидуальный подход к ребенку. Педагоги не учитывают психологические особенности каждого малыша и предлагают всем детям одинаковые упражнения. Занятия детским фитнесом позволяют решить все эти проблемы. Во время занятий дети играют, танцуют, поют и с легкостью выполняют даже сложные для них физические упражнения.
С особым вниманием подбирается музыка для детского фитнеса. Как правило, дети занимаются под классическую музыку или под песни из мультфильмов.
На сегодняшний день существует несколько направлений в детском фитнесе:
- Лого-аэробика. Дети выполняют физические упражнения и одновременно произносят стихи или определенные нерифмованные фразы. Этот вид детского фитнеса развивает речь малыша и его координацию.
- Step by Step. Дети учатся ровной ходьбе, развивают моторику и равновесие.
- Baby Top. Занятия для деток с плоскостопием. Под музыку выполняются упражнения, направленные на укрепление стопы.
- Fit Ball. Занятия с использованием мячей. Отлично развивают опорно-двигательный аппарат ребенка.
- Детская йога. Помимо физической нагрузки, этот вид детского фитнеса оказывает благотворное воздействие на эмоциональное состояние ребенка. Особенно рекомендуется гиперактивным детям.
- Детский фитнес в бассейне. В этом виде детского фитнеса используются элементы аквааэробики.
Курсы детского фитнеса доступны и являются отличным времяпровождением для каждого ребенка. Родителям, которые еще не определились с занятием для своего малыша, следует знать, что детский фитнес будет одним из лучших решений.
© Orphus