Диета для 3 группы крови

Диета для 3 группы крови

Третья группа крови появилась в результате переселения и смешения большого количества людей разных рас. Населения с этой группой крови – 21%. Они отличаются терпеливостью, гибкостью, высокой стрессоусточивостью. У них сильный иммунитет, крепкое здоровье, какое и должно быть у настоящих кочевников, привыкших к жизни «на колёсах».

Придерживаться диеты для 3 группы крови проще всего. Можно есть мясо (кроме птицы и свинины), кисломолочные продукты (желательно обезжиренные), крупы (гречка, кукуруза в очень ограниченных количествах), бобовые, рыбу, фрукты и овощи (кроме помидоров и тыквы). Пить предпочтительно травяные чаи, несладкие соки. Иногда можно попить черный чай, пиво, красное вино.

Тем, кто хочет похудеть на диете для 3 группы крови следует исключить из своего рациона морепродукты, свинину, курицу и дичь, сахар. Особое внимание следует обратить на продукты из пшеницы, вследствие реакции организма на глютеин пшеницы замедляется обмен веществ. Это приводит к снижению результата диеты.

Для 3 группы крови очень полезны травы и салаты, яйца. Желательно принимать добавки магния и лецитин. Диета для 3 группы крови подходит людям, как с положительным, так и отрицательным резус фактором.

 
Статьи по теме:
Диета для 4 группы крови
Обладателям самой редкой, четвёртой группы крови, следует внимательно следить за тем, что они кладут в свою тарелку, так как одновременное употребление некоторых видов продуктов может привести к нежелательным последствиям для всей пищеварительной системы.
Жесткая диета
Многие женщины, задавшись целью похудеть, определяют для себя слишком маленькие сроки. Это очень негативно сказывается на организме, так как то время, которое выделяется представительницами прекрасного пола на похудение, он становится жертвой жёсткой несбалансированной диеты.
Рыбная диета
Если вы до сих пор ищите диету, которая бы не просто помогла избавиться от лишних килограммов, но и была максимально приближена к здоровому и сбалансированному питанию – рыбная диета это то, что вам нужно. А таблица калорийности рыбы и морепродуктов поможет вам сориентировать в составлении рациона.
Фруктовая диета
В летние месяцы, когда столбик термометра неумолимо растёт вверх, а на горячую, сытную еду и смотреть не хочется - отличным решением станет фруктовая диета. С её помощью вы не только насытите свои организм витаминами и полезными веществами, но и заметно постройнеете.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник