Диета Дюкана - противопоказания

диета дюкана противопоказания

Цель большинства худеющих женщин – найти диету, у которой нет никаких минусов и противопоказаний. Так, казалось бы, идеальная и очень эффективная диета Дюкана тоже может нанести вред вашему организму. Давайте разберемся в этой теме подробнее, чтобы окончательно определиться в методе похудения. Общая рекомендация для любой диеты – консультация с врачом, ведь только он знает реальные возможности и слабые стороны вашего организма.

Противопоказания

Диета Дюкана имеет следующие противопоказания:

  1. Несформировавшийся женский организм. Простыми словами если у вас еще не было месячных, то такой диетой лучше не пользоваться.
  2. Если вы планируете завести ребенка, уже беременны, или кормите малыша грудью. А все из-за того, что половые гормоны напрямую связаны с жирами, которые попадают в наш организм.
  3. Если ваша работа связана с тяжелой умственной деятельностью или же вы готовитесь к экзаменам, то лучше не использовать диету Дюкана.
  4. Людям, у которых есть заболевания почек, сердечнососудистой или пищеварительной системы. А так же наличие подагры или нарушений в обмене веществ.
  5. Если у вас часто меняется настроение или бываю депрессии, диета вам не рекомендуется.

Минусы диеты Дюкана:

минусы диеты дюкана
  • маленькое количество белка;
  • наличие дорогих продуктов;
  • нерастворимость белка способствует накоплению отходов в организме
.

Есть у диеты Дюкана и некоторые побочные эффекты: часто случаются запоры, но если увеличить количество воды, которую нужно пить ежедневно, то все будет хорошо. Так же на первой фазе может появиться неприятный запах изо рта, но он пройдет сам собой через некоторое время. Еще вы можете испытывать небольшую усталость, но это тоже ненадолго. Последствия диеты Дюкана конечно есть, но их не так много, как плюсов. Поэтому если для вас минусы не столько важны, как плюсы, то вы можете смело пользоваться этой диетой.

 
Статьи по теме:
Как перестать есть сладкое?
Чрезмерное потребление сладостей негативно сказывается на нашей фигуре и здоровье. В этой статье мы расскажем о том, как перестать есть сладкое или же свести его употребление к минимуму.
Рацион питания для похудения
Правильно подобранный рацион питания способствует медленному, но правильному похудению, с сохранением результатов длительное время. Как правильно составить такой рацион и как его придерживаться расскажет эта статья.
Фастфуд, от которого не полнеют
В этой статье мы расскажем о таком виде фастфуда, как замороженные овощи. Благодаря такой категории продуктов можно при минимальной затрате времени получить вкусные блюда без вреда для здоровья.
Как не поправиться любителям сладкого?
Для любителей сладостей, которые хотят выглядеть стройными есть хорошие новости. Если правильно выбирать десерты и придерживаться некоторых правил, то лишние килограммы не страшны.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник