Диета при псориазе

Диета при псориазе

В настоящее время самой популярной диетой при псориазе является метод питания, разработанный американцем Джоном Пегано. Его система предполагает контроль кислотно-щелочной среды организма, и весь рацион состоит именно из тех продуктов, которые допустимы с этой точки зрения. Существует также диета при псориазе Огневой С.М., но она не настолько популярна и распространена. Впрочем, принципы во многом сходятся.

Диета Пегано при псориазе: кислотно-щелочной баланс

Диета для больных псориазом предполагает употребление продуктов в нужном соотношении: 70% - щелочеобразующих и 30% - кислотообразующих. Наверняка если вы только занялись изучением этого вопроса, вам эти слова пока еще ни о чем конкретном не говорят. Поэтому предлагаем списки продуктов, которые относятся к той и другой группе.

Щелочеобразующие продукты и дополнения:

  • фрукты свежие и тушеные (исключение: смородина, черника, чернослив, клюква, слива);
  • овощи (исключение: ревень, бобовые, тыква, брюссельская капуста);
  • лецитин (его нужно дополнительно добавлять в еду и напитки);
  • лимонный сок, смешанный с водой;
  • фруктовые соки: виноградный, ананасовый, грушевый, папайевый, абрикосовый, грейпфрутовый, манговый и апельсиновый;
  • овощные соки: морковный, свекольный, сельдереевый, луковый, шпинатный и сок петрушки;
  • щелочные минеральные воды + 3-5 капель гликотимолина;
  • подвижный образ жизни;
  • положительные эмоции и позитивный взгляд на жизнь.

Важно помнить и о принципах питания при псориазе для лечения диетой:

  • яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду;
  • цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами;
  • запрещены все пасленовые: перец, помидоры, картофель и баклажаны!

Это – основа рациона. Лишь 30% еды в сутки будет составлять еда, которая способствует образованию кислоты в организме (их объединяет содержание крахмала, белков, сахара, жиров и масла). Какая бы диета при псориазе ни была, этих продуктов вы должны употреблять очень мало:

  • любое мясо, птица, рыба, мясопродукты;
  • все зерновые;
  • сыры, масла, сливки;
  • сахар;
  • некоторые овощи: картофель, бобы, сушеный горох.

При псориазе диета требует особого внимания к рациону. Есть и такие продукты, которые лучше вообще навсегда исключить из рациона, или кушать в очень небольших количествах и крайне редко:

  • объединение нескольких продуктов из кислотообразующей группы за один прием пищи: например, крахмала и сладостей, несколько видов белка, жирные продукты с сахарами или несколько видов крахмалов;
  • сахар и любые продукты, включающие его – конфеты, печенья, торты, все виды десертов;
  • уксус во всех видах;
  • любые продукты, в состав которых входят консерванты, ароматизаторы и красителями;
  • любой алкоголь, включая пиво;
  • передозировка лекарственных средств.

Вы можете быть удивлены, но кислотность в организме повышает бездеятельность, отрицательные эмоции и нерегулярное опорожнение кишечника. За всем этим также стоит следить.

Диета при псориазе: основные принципы от Пегано

Псориаз волосистой части головы диеты требует такой же, как и любой другой вид псориаза.диета пегано при псориазе Рассмотрим основные принципы, необходимые для выздоровления:

  • запрещено есть злаки с фруктами: хлеб с яблоком или каша с фруктами;
  • нельзя совмещать цитрусы с сыром и другими молочными продуктами;
  • молоко и сливки запрещено смешивать с кофе или чаем;
  • строго запрещено переедание - даже только разрешенных продуктов.

В остальном же свой рацион в рамках системы вы можете выстраивать самостоятельно. Такой подход обеспечит максимально быстрое выздоровление от неприятного недуга!

 
Статьи по теме:
Щадящая диета
Щадящие диеты применяются в тех случаях, когда нужно изменить обычную систему питания, но при этом не сильно ограничивать человека в продуктах. Например, это может быть легкая диета при похудении или при заболевании. Рассмотрим эту методику подробнее.
Диета при дерматите
Диета при дерматите нужна чтобы эффективно проводить лечение этого неприятного заболевания. При этом нельзя забывать о том, что причины дерматита могут быть разные, и это влияет на список разрешенных продуктов. Общие рекомендации вы увидите в статье.
Диета при ожирении
При таком заболевании, как ожирение, реально помочь может только диета, поскольку физические нагрузки таким людям практически запрещены. Питание будет различаться и для различных степей ожирения – обо всём этом вы узнаете из статьи.
Диета при раке желудка
При таком страшном заболевании, как рак желудка, кроме лечения, необходимо соблюдать специальную диету. Диета поможет избежать части осложнений и плохого самочувствия, а после операции способствует скорейшему заживлению. Рассмотрим её подробнее.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник