• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнесеще ▼
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровье
• Дом

• Правильное питание
• Худеем по правилам
• Упражнения для женщин
• Фитнес клуб
• Программы тренировок
• Диеты
• Спорт

Диета Симеонса

За долгие годы борьбы с лишним весом люди изобрели множество способов похудения, в основном это, конечно, разнообразные диеты, основанные на способах питания, хирургическое вмешательство и спорт. Диета итальянского доктора с британскими корнями Альберта Симеонса стоит особняком, выделяясь среди других своим подходом и поразительными результатами. Основана она на предположении, что жиры могут быть «полезными» и «вредными»:

1. «Полезные» жиры, обволакивая кости и мышцы, защищают их от внешнего воздействия среды.
2. «Вредные» жиры скапливаются на бедрах, животе, груди, образуют «второй подбородок» и в целом мешают активной жизни.

Описание диеты Симеонса

Доктор, скрывающий свою методику на протяжении 30 лет, считал, что во время разнообразных диет и занятий спортом тратятся именно полезные жиры, кожа обвисает, а тот самый лишний вес с бедер и талии остается на месте. Диета Симеонса как раз направлена на сжигание «вредных» жиров путем соблюдения определенных правил питания и употребления специальных таблеток, инъекций, мазей, содержащих лютеиновый гормон ХГЧ. Именно это вещество, по мнению доктора, омолаживает организм и помогает ему быстрее насытиться пищей, одновременно уничтожая «вредные» жиры. Для более быстрого эффекта рекомендуется принимать гормон в виде инъекций, однако перед этим необходимо пройти медицинское обследование и сдать все анализы.

Для достижения необходимого результата в кратчайшие сроки следует пройти несколько этапов:

1. Первые 2-3 дня питание не должно отличаться от вашего обычного рациона, чтобы организм не получил стресс и не начал с удвоенной энергией накапливать «вредные» жиры. Расщеплять накопленный запас будут препараты, содержащие лютеиновый гормон.
2. С 3-го по 23-ый день следует немного уменьшить порции и изменить рацион, продолжая принимать чудодейственное средство. Этот этап считается самым плодотворным в плане похудения, так как подавляющее большинство лишних килограмм покидают ваше тело.
3. В течение следующих трех дней необходимо прекратить принимать препараты, продолжая придерживаться диеты Симеонса и меню на каждый день. Это необходимо для того, чтобы организм сам учился бороться с «вредными» жирами.
4. Следующий этап наблюдения и восстановления длится 3 недели. Отказавшись от средств, содержащих гормон ХГЧ, и соблюдая принципы питания гениального доктора, рекомендуется «удерживать» свой вес и не набирать лишних килограмм.

Меню диеты Симеонса

Идеальный рацион «диеты для ленивых», по мнению Симеонса, выглядит так:

• завтрак: чай или кофе без сахара с добавлением 1 ложки молока;
• обед: немного овощей,100 г белковой пищи, 30 г хлеба;
• ужин: апельсин или яблоко, салат, заправленный лимонным соком, без крахмалосодержащих продуктов.

Диета Симеонса, несмотря на скудное содержание меню, позволяет в течение каждой недели питаться разнообразно. Ведь белковая пища – это курица, телятина, говядина, индейка, креветки, рыба, исключение составляют лишь свинина и красная рыба. Овощей же следует употреблять хотя бы 2 вида в день, самые высокие оценки диетолога получили:

• томаты;
• спаржа;
• сельдерей;
• огурцы;
• капуста;
• шпинат.

Длится диета в общей сложности всего 40 дней, что является огромным преимуществом, но одним из «минусов» считается прием дорогостоящих препаратов. Поэтому прежде чем следовать принципам питания и философии Симеонса взвесьте свои финансовые возможности и пройдите полное обследование организма.