Фитнес > Правильное питание > Диета сыроедение

Диета сыроедение

Сыроедение – это система питания, которая предполагает полное или преимущественное потребление сырых продуктов. То есть, исключена любая термическая обработка пищи, так как основатели метода считают, что исторически и биологически мы не приспособлены к жарке-варке, ведь наши предки потребляли пищу в сыром виде. Поэтому для многих диета сыроедение – это питание каменного века.

Звездные сыроеды

Однако с каждым днем этот метод становится все более популярным. Главными приверженцами диеты являются голливудские звезды: Анджелина Джоли, Деми Мур, Ума Турман и немало других знаменитостей. Большинство женщин по примеру своих идеалов выбирают диету сыроедение для похудения. И она действительно работает, ведь организм от стресса и внезапного отсутствия привычных продуктов (жаренного, мучного, жирного) резко теряет вес. Кроме того, как говорит большинство сыроедов, эффект похудения достигается благодаря выведению из организма шлаков и других продуктов распада, которые всю нашу потребительскую жизнь откладывались на стенках кишечника. Бывали даже случаи, когда на сыроедении люди теряли до 50 кг!

Сыроедение – диета или образ жизни?

Увы, как и большинство диет, сыроедение тоже имеет временный эффект. Если вы недельку продержались и скинули несколько кило, а потом вернулись к своим булочкам и жареной свинине, то вскоре «сброшенные» килограммы вернутся на свои исконные места: бедра, живот, бока. Поэтому, можно ли похудеть на сыроедении – вопрос риторический. То ли дело, перейти на сыроедение на всю жизнь. Именно об этом и твердят все сыроеды. Перейти на новый образ жизни, руководствуясь не только похудением с помощью сыроедения, но и заботой о собственном здоровье и долголетии.

Что кушать сыроеду?

Однако учитывая то, что всех нас, прежде всего, интересует вопрос сочетания - вес и сыроедение, поговорим о том, что же можно кушать сыроедам. Как оказалось, не так уж и мало. как быстро похудеть на сыроедении Во-первых, приветствуются все необработанные крупы, на ночь их заливают водой и на следующий день они вполне готовы. Кроме того, пророщенные зерна пшеницы, растительные масла холодного отжима, сухофрукты, и, конечно же, фрукты и овощи в любом количестве.

Все вышеназванные продукты, безусловно, являются очень полезными. И если вы не склонны к радикальным переменам в жизни, то попробовав этот метод питания на протяжении недели, не задумываясь о том, как быстро похудеть на сыроедении, вы сумеете избавиться от лишних сантиметров на талии и получить заряд положительной энергии!

Статьи по теме:

Сыроедение – польза и вред

Существует такая система питания, как сыроедение. О ее пользе и вреде вот уже на протяжении многих лет идут споры. Сторонники этой системы всячески доказывают ее пользу, а противники утверждают, что сыроедение можно рассматривать только как монодиету или разгрузочный день.

Популярные диеты для похудения

В наши дни, когда борьба с лишним весом достигла апогея и на рекламе препаратов и различных диет для похудения зарабатываются миллионы, будет не лишним знать, какие виды диет существуют и на что они направлены.

Правильное питание для снижения веса

Для снижения веса существует масса процедур и диет. Но для начала стоит пересмотреть принципы своего ежедневного питания. Иногда достаточно просто внести некоторые изменения и тогда благодаря правильному питанию не придется изнурять себя голодом.

Сыроедение для похудения

Сыроедение очень популярная в последнее время система питания. В данной статье мы рассмотрим, как сыроедение влияет на борьбу с лишним весом и расскажем, чем оно отличается от других типов питания.