Диетическая выпечка при похудении

диетическая выпечка при похудении

Если человек хочет сбросить вес, то он старается употреблять в пищу только низкокалорийные продукты и блюда. Но иногда так хочется съесть вкусный и ароматный кусок пирога или торта. Диетическая выпечка при похудении вполне может входить в рацион питания. Если правильно выбрать рецепт, то насладиться небольшой порцией мучного изделия вполне можно.

Рецепты диетической выпечки

Для того чтобы приготовить низкокалорийное лакомство, следует воспользоваться специальными рецептами. Конечно, в них, скорее всего, не будет содержаться масло и сахар.

Чаще всего диетическая выпечка делается из творога. Это полезные, вкусные и питательные блюда. Например, творожные запеканки или чизкейки вполне могут быть низкокалорийными, особенно, если взять творог низкой жирности.

Снизить содержание масла можно, если использовать при приготовлении силиконовые формы. Их не надо смазывать жиром, а это тоже способствует процессу похудания. Выпечка в силиконовой посуде получается вкусной, и при этом не пригорает, даже если не использовать масло.

Также можно попробовать использовать заменитель сахара или мед. Это тоже снизит калорийность выпечки и, следовательно, не отразится на объеме талии и бедер.

диетическая выпечка при похудении1 диетическая выпечка при похудении2

Диетическая мука для выпечки, это еще один ингредиент, который может помочь в приготовлении подобных блюд. Эта смесь включает в себя отруби, овсяную смесь, а иногда еще и зерна. Кондитерские изделия из такой муки помогут не только сбросить вес, но еще и нормализуют уровень холестерина и пищеварение.

Насладиться вкусными пирогами и печными лакомствами при похудении вполне можно. Только следует употреблять десерты в малых порциях. Так и сбрасывать вес будет не так тяжело, и процесс уничтожения лишних сантиметров не затормозится.

Диетическая выпечка из творога

диетическая выпечка при похудении3 диетическая выпечка при похудении4
 
Статьи по теме:
Черный виноград - польза и вред
В этой статье мы поговорим о черном винограде, который является достаточно популярным, благодаря высокому содержанию витаминов, микро- и макроэлементов и других жизненноважных для организма человека веществ.
Аргановое масло - польза и вред
Аргановое масло производят из косточек плодов дерева аргании, что непосредственно влияет на популярность этого вида масла. Эта статья расскажет о полезных свойствах арганового масла и его применении.
Салат руккола - польза и вред
Руккола – растение богатое на различные минералы, химические элементы и прочие компоненты. Они способны помочь возобновить нормальную работу организма и справиться с некоторыми заболеваниями.
Диетический омлет
В этой статье мы расскажем о диетических вариантах простого, но любимого многими блюда - омлете. Вы узнаете, как приготовить омлет, которые не сможет нанести вред фигуре, при этом не утрачивая своих вкусовых качеств.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник