Душевное равновесие
Мы всегда немного завидуем тем, кто в этом сумасшедшем мире ухитряется сохранить легкое отношение к жизни. Как им удается найти душевное равновесие и сохранить этот баланс? Загадка, ведь большинство этих людей ответят что-то невнятное, вроде «живу по совести, стараюсь не обижать никого, вот и у меня все хорошо».
Как восстановить душевное равновесие?
Постойте-ка, возможно, эти люди правы и нет никакого секрета, ведь каждый может вспомнить время, когда было все хорошо, никаких внутренних конфликтов (утроба матери и детство не считаются). Получается, мы знаем, как обрести душевное равновесие, только вот немного подзабыли. Помните, как это произошло, нет? Ну что ж придется вспоминать, вот неплохой способ, как вернуть душевное равновесие.
- Вспоминайте время, когда у вас было все хорошо, что изменилось с того момента.
- Понятно, что перемен было много. Ищите среди них ту, что так изменила вашу жизнь, сделала из уверенной и спокойной женщины неуравновешенную истеричную особу.
- Ищите способ изменить сложившуюся ситуацию. Не бойтесь кардинальных перемен, слишком поздно будет только тогда, когда сердце перестанет стучать. Но перед тем как что-то изменить здравые размышления не помешают.
Давайте разберем небольшой пример.
- Когда все было хорошо? Несколько лет назад.
- Что сейчас есть того, чего не было тогда? Да не было этой дурацкой работы!
- Почему вы считаете ее такой? Утром накричал начальник, вы считаете, что способны на большее или вы занимаетесь тем, что вам неинтересно?
- В зависимости от ответа на предыдущий вопрос и надо будет предпринимать меры, которые помогут вам достичь душевного равновесия. И помните, как вы решите, так и будет, ваша жизнь в ваших руках.
10 заповедей душевного равновесия
Если вы не можете припомнить времени, когда находились в ладу с собой, то вам нужен рецепт, как обрести душевное равновесие. Достичь его может помочь соблюдение нескольких правил, так называемых заповедей душевного равновесия.
- Всегда и везде думайте только о хорошем. Мысли материальны, думая о плохом, мы сами программируем себя на дурное. А для душевной гармонии нужны только хорошие мысли. Поэтому приучите себя всегда надеяться на лучшее и никогда не допускать мысли о плохом исходе событий.
- Учитесь быть благодарной. Сетовать на жизнь просто, огорчить может все: дождик, сломанный каблук, выговор от начальства. А попробуйте поблагодарить жизнь за то, что она вам подарила. Работа, дом, семья, достаток – все это есть? Так скажите жизни спасибо за каждый пункт.
- Опасайтесь завышенной самооценки. Да, у вас может что-то получаться лучше, чем у других, но это не значит, что нужно возгордиться. Возможно те, что вас окружают гениальны в других областях. И, кроме того, раздутое самомнение мешает трезво оценивать ситуацию, что ведет к разочарованиям.
- Не бойтесь трудностей. Вы сможете преодолеть любую из них, а поддаваясь нерешительности, вы можете упустить свой счастливый момент.
- Неудачи – не повод сдаваться. Учитесь извлекать из них пользу. Поправились, и любимая блузка не сходится на груди? Это повод показать шикарное декольте! Начальник сказал, что вы не правы? Запомните ошибки и не повторяйтесь.
- Не останавливайтесь на достигнутом. Вы где-то кого-то обошли? Замечательно, но это не повод почивать на лаврах, совершенству нет предела. И это правило применимо и в профессиональной сфере и для саморазвития.
- Учитесь радоваться жизни. Вспомните, как дети смотрят на мир широко открытыми радостными глазами. Так и вы удивляйтесь красоте бегущих облаков, грации падающего листа – вас окружает самое красивое, самое лучшее. Так не пропустите же это!
- Не стыдитесь того, что имеете. У вас потрясающая внешность, хорошая должность, стабильный доход? Вполне естественно этому радоваться, но не позволяйте богатству (любой материальной вещи) завладеть вами.
Не идите на поводу комфорта и признания, ведь когда-то для вас был «рай в шалаше». - Ищите свое счастье в заботе о других. Часто мы не чувствуем себя счастливыми только потому, что думаем только о себе. Но стоит подарить частичку участия и заботы другим, как все меняется. Нам всем хочется быть кому-то нужными.
- Доверьтесь Богу. Говорят, что тот, кто не верит ни во что– живой труп. У каждого Бог свой, не важно – христианский, мусульманский или языческий, – нам нужно верить, что наше существование имеет высшую цель, это сильнейший стимул не сломаться и идти дальше.
© Orphus