Энергетические напитки - вред или польза?
Производители энергетических напитков в восторге от массовой нехватки сил и времени, которая, как пандемия, охватила весь мир. Теперь и спортсмен, и трудоголик, и любитель оттянуться в ночном клубе, прежде всего, пьет не колу, а энергетик. Компании, специализирующиеся на их производстве убеждают, что влияние энергетических напитков на человеческий организм исключительно положительное. Правда, при этом, многие страны активно запрещают продажу энергетиков в супермаркетах, перенося их в аптеки, как лекарственные препараты. А случаи со смертельным исходом после приема баночки-другой все учащаются…
ПользаРаскрывая тайные карты производителей, о вреде или пользе энергетических напитков, мы начнем, все же, с положительного.
Во-первых, потребление подобного рода напитка вполне оправдано для спортсменов, которым нужно выдерживать небывалую нагрузку. Такой прием должен контролироваться спортивным врачом.
Во-вторых, даже если вы работаете не мышцами, а мозгом, потребление энергетика вместо кофе также оправданно, особенно, в поры «deadline». Также энергетики, не то чтобы показаны, но не запрещены, студентам в периоды сессии. Никто не спорит, что в жизни любого человека случаются периоды, когда нужно мобилизовать все силы (умственные или физические), а энергетики в этом действительно помогут.
Нужно обратить внимание на две основные категории «бодрящих» напитков:
- с большим содержанием кофеина;
- с большим содержанием витаминов и глюкозы.
Кофеиновые энергетики больше подойдут людям, работающим или учащимся допоздна, а витаминные – спортсменам.
Ускоренное, по сравнению с кофе, действие энергетиков происходит не из-за «всякой химии», а из-за глюкозы и кофеина, а также газированной консистенции. Энергетики – это удобный и быстрый способ поднять продуктивность.
ВредВред энергетических напитков обусловлен тем, что люди, подсев на такое удобство, выпивают 
гораздо больше позволенного (больше двух банок в день). А это приводит к учащенному сердцебиению, повышенной возбудимости нервной системы, а также высокому давлению.
Энергетики не обеспечивают вас энергией, они воздействуют на организм таким образом, что мы черпаем силы из собственных резервов, за использование которых, еще придется расплачиваться. Чем вредны энергетические напитки – «расплата» проявляется в виде бессонницы, раздраженности, депрессии.
Кофеин – основной компонент энергетиков вызывает привыкание, а повышенная концентрация витамина В учащает сердцебиение, приводит к тремору конечностей.
© Orphus