Фенхель для кормящих мам
С каждым годом ассортимент различного рода средств для кормящих женщин только увеличивается. Подавляющее большинство из них – это фиточаи, повышающие лактацию. Практически в каждом из таких сборов в составе можно обнаружить фенхель. Давайте подробнее расскажем о том, чем может быть полезен чай с фенхелем для кормящих мам и можно ли его приготовить самостоятельно.
Какое действие оказывает фенхель на организм кормящей мамы?В ходе многочисленных исследований было установлено, что данное растение оказывает стимулирующее действие на синтез женских половых гормонов. Именно они и приводят к секреции гипофизом пролактина – гормона лактации.
Также необходимо сказать, что фенхель оказывает и успокаивающее действие, что просто необходимо для женщин, перенесших такой стресс, как роды.
Кроме того, расширение периферических кровеносных сосудов под действием фенхеля приводит к приливу крови к грудным железам и снимает спазм непосредственно с протоков молочных желез, что также положительно отражается на продукции грудного молока.
Отдельно необходимо сказать, что кроме увеличения лактации, эффект от приема чаев с фенхелем испытывают и груднички. Дело в том, что данное растение мягко регулирует пищеварение, и стимулирует секрецию пищеварительных соков, при этом немного возбуждая двигательную активность кишечника. Все это способствует устранению такого явление у грудных детей, как колики, с которыми малыш справится самостоятельно не в силах.
В каком виде можно употреблять фенхель и как его правильно пить кормящей маме?
Рассказав о полезных свойствах фенхеля, давайте разберемся, каждой ли кормящей маме можно пить его, и как это правильно делать. С целью повышения лактации, кормящим рекомендуют употреблять фенхель не в чистом виде, а в составе чаев для лактации. Сегодня существует большое количество видов чая с фенхелем, изготовленного специально для кормящих. Примером таковых могут являться: «Чай для кормящих мам» (Бабушкино Лукошко), «Наталь для кормящих мам» (фирма ХиПП) и др.
Для того чтобы применять такое средство, как фенхель, кормящая мама может сама сделать для себя чай, и заварить его. Существует несколько рецептов, вот пример одного из них: 200 мл горячего кипятка заливают 1 столовую ложку семян фенхеля и настаивают 2 часа. Принимают на 2 столовые ложки отвара перед едой. Также вместо воды можно использовать теплое молоко.
Таким образом, такое средство, как фиточай с фенхелем, можно использовать, как для кормящих мам, так и для борьбы с коликами у младенцев.