Фитбол-гимнастика в детском саду

фитбол гимнастика в детском садуОдной из задач ДОУ является забота о здоровье своих воспитанников, их физическое развитие. Для того чтобы занятия были интересными необходимо искать новые современные способы организации физподготовки. Использование фитбол-гимнастики в детском саду даст необходимый эффект. Этот метод зарекомендовал себя не только в работе с детьми, но и показал положительные результаты в реабилитационной практике, а также в качестве фитнеса для будущих мамочек.

Польза фитбол-гимнастики в детском саду

Мячи – это своеобразный многофункциональный тренажер. Упражнения с ними оказывают уникальное воздействие на организм крохи. К тому же, этот спортивный инвентарь вызывает интерес у ребят, привлекает их внимание.

Фитбол-гимнастика для дошкольников способна показать следующие результаты, при условии систематических занятий:

  • развивается дыхательная система;
  • формируется осанка;
  • тренируется вестибулярный аппарат, отлично развивается координация движений; прививается любовь к спорту.

Комплекс упражнений фитбол-гимнастики для детей

Для того чтобы добиться необходимого результата, нужно правильно построить занятие. В начале тренировки нужно позитивно настроить малышей и слегка размяться. Если малыши только начали знакомство с этим видом физподготовки, то нужно позволить им познакомиться с мячом, рассмотреть его.

Далее следует начать саму гимнастику. Примерное построение занятия может быть следующим.

  1. Подвижные упражнения:
    • ходить с поднятым в руках мячом;
    • галоп в стороны;
    • отбивать фитбол об пол;
    • катить мяч вокруг разных предметов «змейкой».
  2. Полезны будут следующие элементы:
    • сидя на мяче совершать наклоны в разные стороны, делать движения руками;фитбол гимнастика для дошкольников
    • лечь на спину на пол, а ноги забросить на снаряд, стучать по нему пятками каждой ноги по очереди;
    • стараться ползти на спине с фитболом в руках;
    • ползти на животе, зажав снаряд между ног.
  3. Можно предложить дошкольникам подвижную игру с мячом.
  4. Для расслабления следует лечь животом на снаряд и покачиваться на нем.

Подобная схема подходит для деток дошкольного возраста с 4 лет.

 
Статьи по теме:
Гимнастика для глаз в детском саду
Гимнастика для глаз играет особую роль у детей, ведь их зрительная система все еще формируется, а нагрузки становятся с каждым годом все больше. В детском саду подобные упражнения проводят систематически, хорошо, если они будут выполнятся и дома.
Почему дети грызут ногти на руках?
Наверняка, вы не раз видели обгрызенные ногти у малышей, это частая проблема даже у школьников. Но вот что делать, когда вы обнаруживаете, что ваш ребенок тоже грызет ногти? Прежде, чем приступать к радикальным методам борьбы с вредной привычкой, нужно разобраться в ее причинах.
Почему ребенок часто писает?
Маленькие дети, особенно в младенческом возрасте, писают значительно чаще, чем взрослые. Это объясняется как питанием, так и незрелостью мочеполовой системы. Однако иногда частые позывы в у мочеиспусканию могут стать и признаком развивающегося заболевания.
Почему у ребенка синяки под глазами?
Родители современных школьников часто замечают нездоровый цвет лица и синяки под глазами у своих детей. Подобное состояние может возникать и у младших детей. В данной статье рассмотрим наиболее распространенные причины бледности кожи и синяков под глазами у ребенка.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник