Новое в разделе Фитнес
7 альтернативных источников кальция, кроме молочных продуктов
7 альтернативных источников кальция, кроме молочных продуктовВсе знают, что для того, чтобы иметь здоровые зубы и кости, нужно снабжать организм большим количеством кальция. Но не все любят вкус молока или, например, сыра. Для таких людей есть альтернатива.
10 полезных свойств йогурта, о которых известно не всем
10 полезных свойств йогурта, о которых известно не всемЙогурт – это молочный напиток, полученный в результате брожения, вызванного живыми бактериальными культурами. Доступный во многих версиях и с различными вкусами, он завоевал множество поклонников.
Черешня – польза и вред для здоровья мужчин, женщин и детей, свойства для худеющих людей
Чем насыщает организм черешня, польза и вред для здоровья – такие вопросы интересуют любителей этих плодов. Перед употреблением продукта важно узнать, как он действует на женщин, мужчин и детей, какие противопоказания есть у десерта.
Клубника – польза и вред для здоровья женщины, мужчины, детей и похудения, как правильно есть?
Клубника, польза и вред для здоровья которой доказаны научными исследованиями, является одной из любимых летних ягод многих детей и взрослых. Состав и преимущества плодов для женщин, мужчин и малышей оправдывают такую востребованность.
Пища для ума – полезные свойства орехов, овсянки, яиц, рыбы, брокколи и других продуктов
Пища для ума в грамотно составленном рационе значительно улучшает определенные функции мозга и снижает риск развития таких распространенных заболеваний, как старческое слабоумие, болезней Паркинсона и Альцгеймера.
Ягода ирга – полезные свойства и противопоказания для женщин, мужчин и детей
Ягода ирга – полезные свойства и противопоказания для женщин, мужчин и детей

Ягода ирга, полезные свойства которой проверены и доказаны, используется не только как вкусное лакомство, но и как профилактическое и лечебное средство. Она помогает при простудных заболеваниях и атеросклерозе, гипотонии, диабете и авитаминозе.

Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила
Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила

Как похудеть без диет при современном ритме жизни знает далеко не каждый. Однако простые советы изменения устоявшихся привычек без изнурительного голодания помогут привести вес в норму и придать телу желанные стройные очертания.

Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов
Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов

Отжимания от пола – простое упражнение, помогающее решить много задач. Тренировки проходят без утяжеления, но благодаря собственному весу спортсмена и большому количеству повторов результаты приятно удивят.

Массаж ног – польза, описание основных видов, особенности, техники и правила
Массаж ног – польза, описание основных видов, особенности, техники и правила

Массаж ног является не только приятной, но и полезной процедурой. С его помощью можно расслабиться после трудового дня, избавиться от множества неприятных симптомов и недугов. Существует несколько разновидностей и техник в зависимости от цели сеанса.

Табата – что это такое, кто придумал, польза и вред, как правильно заниматься, таймер табата
Табата – что это такое, кто придумал, польза и вред, как правильно заниматься, таймер табата

Многие спортсмены говорят о табата, что это отличный комплекс интенсивных тренировок, с помощью которого за короткий промежуток времени можно улучшить свои показатели. Они правы, ведь эффективность протокола доказана, что и делает его таким популярным.

Диета 5 ложек – что это такое, преимущества и недостатки, основные принципы системы похудения
Диета 5 ложек – что это такое, преимущества и недостатки, основные принципы системы похудения

Диета 5 ложек – рацион питания, не требующий полного отказа от привычного меню, а предусматривающий ограничения в количестве принимаемой пищи. Она практически безвредна для организма и позволяет быстро и эффективно похудеть.

Коврик для фитнеса – зачем нужен, чем отличается от туристического, существующие размеры и материалы
Коврик для фитнеса – зачем нужен, чем отличается от туристического, существующие размеры и материалы

Коврик для фитнеса должен отвечать ряду правил для того, чтобы тренироваться на нем было безопасно и удобно. Есть требования, которые необходимо учитывать при выборе. Чтобы изделие прослужило долго, существуют рекомендации по использованию и уходу.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник