Новое в разделе Фитнес
8 важных для здоровья запретов употребления натощак
8 важных для здоровья запретов употребления натощакОвсяная каша с бананами, чашка кофе и свежевыжатый апельсиновый сок - вот что многие из нас представляют, думая об идеальном завтраке. К сожалению, не все продукты хороши на пустой желудок.
10 лучших продуктов, помогающих сбросить вес
10 лучших продуктов, помогающих сбросить весНа похудении сегодня помешался весь мир. Быть стройными, заботиться о своем питании означает оставаться здоровыми и активными. К уже существующим диетам, системам и принципам питания добавляются все новые открытия диетологов.
Кунжут – полезные свойства, состав, возможные противопоказания, польза жмыха и масла
Независимо от цвета семян кунжут, полезные свойства которого известны немногим, отлично влияет на состояние организма. Важно правильно выбрать продукт и придерживаться особенностей хранения. Перед употреблением стоит ознакомиться с возможным вредом.
Фитнес-часы – что это такое, как работают, для чего нужны, какие лучше выбрать, рейтинг моделей
Современные гаджеты упрощают жизнь, и фитнес-часы не стали исключением. Они созданы для контроля за состоянием организма, когда человек активен или спит. Для получения подобных данных нужно настроить девайс под себя.
Абрикосы – польза и вред для здоровья мужчин, женщин и детей, сколько можно есть плодов?
Что содержат абрикосы, польза и вред для здоровья человека – важная информация для тех, кто ведет правильный образ жизни. Благодаря наличию пектина и большого количества пищевых волокон этот фрукт успешно используют для борьбы с лишним весом.
Рациональное питание – что это такое, польза и проблемы, принципы и нормы, пирамида
Рациональное питание – что это такое, польза и проблемы, принципы и нормы, пирамида

Рациональное питание, по мнению ученых и диетологов, является одним из основополагающих элементов здоровья и долголетия. У такого подхода к еде есть свои принципы и правила, нормы и особенности для разных категорий населения.

Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила
Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила

Как похудеть без диет при современном ритме жизни знает далеко не каждый. Однако простые советы изменения устоявшихся привычек без изнурительного голодания помогут привести вес в норму и придать телу желанные стройные очертания.

Как быстро накачать попу – можно ли достичь результата дома, описание эффективных упражнений
Как быстро накачать попу – можно ли достичь результата дома, описание эффективных упражнений

Чтобы понять, как быстро накачать попу в домашних условиях, нужно знать особенности мышц этой части тела и какие упражнения подходят. Только соблюдение режима и проведение регулярных тренировок помогут получить желаемые результаты без тренажеров.

Резинки для фитнеса – эффективность, основные виды, как правильно выбрать, цвета и размеры
Резинки для фитнеса – эффективность, основные виды, как правильно выбрать, цвета и размеры

Резинки для фитнеса – популярный аксессуар у профессиональных спортсменов и любителей. В ходе тренировок с их помощью можно регулировать нагрузку и прорабатывать все группы мышц. Есть определенные правила, касающиеся выбора и использования такого инвентаря.

Табата – что это такое, кто придумал, польза и вред, как правильно заниматься, таймер табата
Табата – что это такое, кто придумал, польза и вред, как правильно заниматься, таймер табата

Многие спортсмены говорят о табата, что это отличный комплекс интенсивных тренировок, с помощью которого за короткий промежуток времени можно улучшить свои показатели. Они правы, ведь эффективность протокола доказана, что и делает его таким популярным.

Диета 16/8 – описание, основные принципы, возможные результаты, польза и вред методики
Диета 16/8 – описание, основные принципы, возможные результаты, польза и вред методики

Диета 16/8 подойдет всем, кто хочет быстрого результата при безопасном похудении. Система должна стать образом жизни, к которому организм привыкнет и будет нормально реагировать на некоторые временные ограничения.

Спортивные игры – описание футбола, волейбола, баскетбола, бейсбола и других видов
Спортивные игры – описание футбола, волейбола, баскетбола, бейсбола и других видов

Спортивные игры – увлекательный способ проведения досуга и развития физических показателей. Есть много разновидностей, из которых каждый может выбрать для себя подходящее направление с учетом своих способностей, личных предпочтений и даже времени года.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник