Новое в разделе Фитнес
Захотели и похудели: 20+ лучших примеров для мотивации и вдохновения
Захотели и похудели: 20+ лучших примеров для мотивации и вдохновенияС началом нового года часто люди дают себе обещания что-то изменить в жизни в лучшую сторону. Кто-то планирует перемены на личном фронте, кто-то хочет зарабатывать больше денег, ну а кому-то важно избавиться от лишних кг. Что же, для таких читателей мы собрали лучший пост-мотивацию!
7 основных правил интуитивного питания
7 основных правил интуитивного питанияКак показывает практика жёсткие ограничивающие диеты на самом деле способствуют набору веса. Но врачи смогли обнаружить способ сбросить вес, при котором можно не ограничивать рацион, а просто продолжать питаться в разумных количествах.
Палео диета – что это такое, результаты, кому подходит, противопоказания, плюсы и минусы
Палео диета, в основе которой питание пещерных людей, сегодня является одной из самых востребованных. Ее особенности, противопоказания и примерное меню позволят решить, стоит ли практиковать эту систему лично.
Креатин в капсулах – для чего нужен, сравнение с порошком, пример самых лучших препаратов
Креатин в капсулах становится все популярнее среди спортсменов, поэтому актуальность приобретают вопросы по поводу его действия и тонкостей приема. Да и надежных производителей нужно «знать в лицо», ведь качество – залог эффективности.
Пищевая зависимость – что это такое, основные симптомы, причины и профилактика
Пищевая зависимость – это распространенное психологическое расстройство, которое влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Важно знать о причинах, симптомах профилактике аддикции, ведь предупрежден, значит вооружен.
Как быстро набрать вес, зачем это делать, правила питания и тренировок
Как быстро набрать вес, зачем это делать, правила питания и тренировок

Задаваясь вопросом, как быстро набрать вес, нужно понять, что для этого потребуется сделать. Для получения желаемого результата придется запастись терпением, но соблюдая все правила, он вас обязательно порадует.

Эндосфера – что это такое, особенности аппаратов, как работает, возможные результаты, за и против процедуры
Эндосфера – что это такое, особенности аппаратов, как работает, возможные результаты, за и против процедуры

Процедура эндосфера входит в рейтинг лучших для тех, кто хочет справиться с целлюлитом и сбросить пару килограммов. К ней важно правильно подготовиться, учитывая существующие противопоказания и возможные побочные действия.

Вакуум живота – что это такое, польза и вред упражнения, как правильно делать?
Вакуум живота – что это такое, польза и вред упражнения, как правильно делать?

Вакуум живота является древним и очень эффективным упражнением не только для формирования красивого пресса, но и поддержки работы многих органов и систем организма человека. Практика имеет некоторые противопоказания и важные нюансы выполнения.

Баланс борд – что это такое, для чего нужен, плюсы и минусы, особенности разных видов
Баланс борд – что это такое, для чего нужен, плюсы и минусы, особенности разных видов

Баланс борд – доступный набор для развития координации и тренировки разных мышц. Он представлен в широком ассортименте, поэтому важно знать, как выбрать подходящий вариант. Его можно сделать своими руками.

Упоры для отжиманий – зачем нужны, основные виды, особенности деревянных, полипропиленовых и железных вариантов
Упоры для отжиманий – зачем нужны, основные виды, особенности деревянных, полипропиленовых и железных вариантов

Упоры для отжиманий необходимы для разнообразия привычного упражнения, более глубокой проработки различных групп мышц и их качественного растяжения. Существует несколько разновидностей снаряда по материалу исполнения и типу конструкции.

Фруктово-овощная диета – польза, меню на 7, 14 и 20 дней, вариант с белком
Фруктово-овощная диета – польза, меню на 7, 14 и 20 дней, вариант с белком

Фруктово-овощная диета, ее меню, длительность, варианты и рецепты – этим режимом питания для похудения могут заинтересоваться люди, имеющие лишний вес. Лучшее время для сброса килограммов с помощью данного способа – лето и ранняя осень.

Петли TRX – из чего состоят, для чего нужны, плюсы и минусы, противопоказания занятий, какие выбрать петли?
Петли TRX – из чего состоят, для чего нужны, плюсы и минусы, противопоказания занятий, какие выбрать петли?

Петли TRX являются инновационным спортивным тренажером, подходящим для занятий дома и на улице людям любого возраста и разного уровня подготовки. Оригинальный снаряд применяется для тренировок бойцов спецотрядов и реабилитации после травм.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник