Новое в разделе Фитнес
10 продуктов, необходимых женскому организму
10 продуктов, необходимых женскому организмуКаждая женщина заботится о себе по-разному: кто-то прибегает к скальпелю и различным современным косметическим процедурам, а кто-то отдает предпочтение народным секретам красоты и омоложения. Но красота зависит не только от ухода за кожей, волосами или ногтями, но и от здоровья тела.
12 продуктов, которые приводят к ожирению
12 продуктов, которые приводят к ожирениюВсемирная проблема множества женщин - это лишний вес. С чего начать, а главное, от каких продуктов следует категорически отказаться? Ответ на этот вопрос вы получите в нашей статье.
Абрикосы – польза и вред для здоровья мужчин, женщин и детей, сколько можно есть плодов?
Что содержат абрикосы, польза и вред для здоровья человека – важная информация для тех, кто ведет правильный образ жизни. Благодаря наличию пектина и большого количества пищевых волокон этот фрукт успешно используют для борьбы с лишним весом.
Как быстро накачать попу – можно ли достичь результата дома, описание эффективных упражнений
Чтобы понять, как быстро накачать попу в домашних условиях, нужно знать особенности мышц этой части тела и какие упражнения подходят. Только соблюдение режима и проведение регулярных тренировок помогут получить желаемые результаты без тренажеров.
Диета 16/8 – описание, основные принципы, возможные результаты, польза и вред методики
Диета 16/8 подойдет всем, кто хочет быстрого результата при безопасном похудении. Система должна стать образом жизни, к которому организм привыкнет и будет нормально реагировать на некоторые временные ограничения.
Рациональное питание – что это такое, польза и проблемы, принципы и нормы, пирамида
Рациональное питание – что это такое, польза и проблемы, принципы и нормы, пирамида

Рациональное питание, по мнению ученых и диетологов, является одним из основополагающих элементов здоровья и долголетия. У такого подхода к еде есть свои принципы и правила, нормы и особенности для разных категорий населения.

Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила
Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила

Как похудеть без диет при современном ритме жизни знает далеко не каждый. Однако простые советы изменения устоявшихся привычек без изнурительного голодания помогут привести вес в норму и придать телу желанные стройные очертания.

Как быстро накачать пресс – описание эффективных упражнений советы по тренировкам и питанию
Как быстро накачать пресс – описание эффективных упражнений советы по тренировкам и питанию

Новичков в спорте интересует, как быстро накачать пресс и избавиться от жировых складок. Мнение, что сделать это можно только в спортзале с помощью тренера, ошибочно. Есть много упражнений, которые помогут получить заветные «кубики» дома.

Резинки для фитнеса – эффективность, основные виды, как правильно выбрать, цвета и размеры
Резинки для фитнеса – эффективность, основные виды, как правильно выбрать, цвета и размеры

Резинки для фитнеса – популярный аксессуар у профессиональных спортсменов и любителей. В ходе тренировок с их помощью можно регулировать нагрузку и прорабатывать все группы мышц. Есть определенные правила, касающиеся выбора и использования такого инвентаря.

Табата – что это такое, кто придумал, польза и вред, как правильно заниматься, таймер табата
Табата – что это такое, кто придумал, польза и вред, как правильно заниматься, таймер табата

Многие спортсмены говорят о табата, что это отличный комплекс интенсивных тренировок, с помощью которого за короткий промежуток времени можно улучшить свои показатели. Они правы, ведь эффективность протокола доказана, что и делает его таким популярным.

Диета после удаления желчного пузыря – что будет, если ее не соблюдать, правила питания, что можно, а что нельзя?
Диета после удаления желчного пузыря – что будет, если ее не соблюдать, правила питания, что можно, а что нельзя?

Диета после удаления желчного пузыря показана всем, кто хочет быстрее восстановить здоровье и вернуться к нормальной жизни. Ежедневный рацион, в состав которого входят полезные продукты, разбивается на 5-6 частей.

Беговые лыжи – что это такое, где покататься, основные виды и характеристики, как выбрать?
Беговые лыжи – что это такое, где покататься, основные виды и характеристики, как выбрать?

Беговые лыжи являются популярным спортивным зимним атрибутом как для прогулок, так и профессионального спорта. Этот инвентарь имеет несколько разновидностей и нюансов, о которых нужно знать при покупке понравившейся пары и аксессуаров к ней.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник