Новое в разделе Фитнес
10 полезных жиров, которые стоит включить в свой рацион
10 полезных жиров, которые стоит включить в свой рационСреди множества распространяющейся дезинформации о продуктах питания, одно из заблуждений мы сейчас с радостью опровергнем. Речь идет о здоровых и полезных жирах, которые не так давно можно было встретить в списках вредных продуктов.
8 способов улучшить свое самочувствие при помощи правильного питания
8 способов улучшить свое самочувствие при помощи правильного питанияЛюди выбирают для себя самые разные диеты и слепо им следуют. Однако, лучше было бы составить тот рацион питания, который соответствует образу жизни и личным предпочтениям, исключив при этом неполезные продукты.
Рецепты ПП – что это такое, полезные блюда для завтрака, обеда, ужина и перекуса
Рецепты ПП – это не только здоровая, но и вкусная пища, которая придется по вкусу даже гурманам. Существует огромное количество блюд, подходящих для разных приемов пищи. Главное – строго соблюдать рецептуру.
Здоровое питание – что это такое, основные правила составления рациона и полезные книги
Здоровое питание – необходимая составляющая программы оздоровления и похудения. Прием в пищу правильных продуктов, отказ от жирных и сладких блюд может помочь не только стать стройнее и красивее, но и получить ощутимый прилив энергии и сил.
Чем полезны хлебцы – полезные свойства рисовых, пшеничных, гречневых и других хлебцев
Многие не понимают, чем полезны хлебцы, популярность которых увеличивается с каждым днем. Они ценны отсутствием сахара и дрожжей, большим содержанием клетчатки, улучшающей работу желудочно-кишечного тракта. Существует несколько вариантов.
Польза йогурта – полезные свойства традиционного, соевого, греческого и козьего продукта
Польза йогурта – полезные свойства традиционного, соевого, греческого и козьего продукта

Многие не знают, в чем польза йогурта и какие преимущества он имеет. Свои особенности есть у кисломолочного продукта из сои, козьего молока и так далее. Интересно будет узнать и о их преимуществах для похудения.

Соотношение роста и веса – основные формулы расчета идеальных пропорций
Соотношение роста и веса – основные формулы расчета идеальных пропорций

Соотношение роста и веса влияет на внешнюю привлекательность человека. И мужчины, и женщины мечтают стать красивее для противоположного пола. Формулы расчета идеальных параметров могут помочь в этом.

Доска Евминова и комплекс упражнений для позвоночника
Доска Евминова и комплекс упражнений для позвоночника

Доска Евминова – простой тренажер, который предназначен для профилактики и помощи в лечении многих проблем, связанных со спиной. Есть ряд важных правил, касающихся тренировок и выполнения упражнений, чтобы не навредить своему здоровью.

Как расслабиться – способы расслабления мышц, тела, мозга, нервной системы
Как расслабиться – способы расслабления мышц, тела, мозга, нервной системы

Ищите способы, как расслабиться быстро и без особых усилий, тогда стоит знать, что существует большое количество доступных способов борьбы с физическим и эмоциональным напряжением, главное, найти для себя подходящий вариант.

Дыхание при беге – рекомендации, как правильно дышать при беге на длинные дистанции, зимой и для похудения
Дыхание при беге – рекомендации, как правильно дышать при беге на длинные дистанции, зимой и для похудения

Дыхание при беге имеет важное значение. Спортсменам, которые хотят добиться успехов в спорте, а также всем, кто увлекается этим видом тренировок, надо знать, как правильно дышать во время преодоления дистанции, чтобы получить пользу для организма.

Разгрузочный день – зачем нужен, какие бывают варианты, как правильно провести?
Разгрузочный день – зачем нужен, какие бывают варианты, как правильно провести?

Разгрузочный день – отличный способ оздоровиться и перезапустить работу организма, а еще его используют с целью похудения. Есть определенный перечень правил и широкий ассортимент разгрузок, со своими особенностями.

Маска для плавания - как подобрать качественную и удобную модель?
Маска для плавания - как подобрать качественную и удобную модель?

Маска для подводного плавания поможет заниматься охотой, дайвингом, любоваться морскими красотами. Ознакомившись с разными типами снаряжения (полнолицевыми моделями, в виде очков, с продувными клапанами), можно подобрать для себя оптимальный вариант.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник