Новое в разделе Фитнес
6 простых упражнений для моментального засыпания
6 простых упражнений для моментального засыпанияДа, для некоторых это может прозвучать удивительно, но на свете существует огромное количество людей, которым знакома бессонница. Даже при очень большой усталости они не могут просто так лечь в постель и сладко засопеть. Точнее, не могли.
7 шагов к преодолению зависимости от сладкого
7 шагов к преодолению зависимости от сладкогоШоколад, желе, конфеты, газированные напитки, мороженое… Возможно ли отказаться от этих слабостей? Есть несколько проверенных советов, как изменить свой образ жизни и избежать полноты, порчи зубов и многих заболеваний, связанных с чрезмерным употреблением сладкого.
Как похудеть после родов – особенности питания, спорта, массажа и косметических процедур
Женщины задаются вопросом, как похудеть после родов? Есть ряд рекомендаций, касающихся питания и занятий спортом, которые дают результат. Полезными будут и секреты звездных мамочек, ведь они смогли быстро вернуться в форму.
Корица – полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин, как правильно выбрать пряность?
Восточная специя корица, полезные свойства и противопоказания которой позволяют использовать ее в разных целях, известна уже много веков. Ароматные палочки, долго сохраняющие лечебные и ароматические качества, используются преимущественно в кулинарии.
Перепелиные яйца – польза и вред, как принимать и выбрать качественный продукт?
Для чего нужно употреблять перепелиные яйца, польза и вред, как принимать – эти вопросы интересуют сторонников здорового питания. Изучив состав, рекомендации по употреблению, легко составить рацион для поддержания хорошего самочувствия для детей и взрослых.
Кунжутное масло – польза и вред, как принимать и в какой дозировке, как получают продукт?
Кунжутное масло – польза и вред, как принимать и в какой дозировке, как получают продукт?

Что такое кунжутное масло, польза и вред, как принимать этот удивительный продукт, чтобы не навредить организму, было известно много тысяч лет назад. Это прекрасное средство для укрепления здоровья мужчин и женщин, поддержания красоты, лечения болезней.

Соотношение роста и веса – основные формулы расчета идеальных пропорций
Соотношение роста и веса – основные формулы расчета идеальных пропорций

Соотношение роста и веса влияет на внешнюю привлекательность человека. И мужчины, и женщины мечтают стать красивее для противоположного пола. Формулы расчета идеальных параметров могут помочь в этом.

Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов
Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов

Отжимания от пола – простое упражнение, помогающее решить много задач. Тренировки проходят без утяжеления, но благодаря собственному весу спортсмена и большому количеству повторов результаты приятно удивят.

Как принимать креатин – для чего нужна добавка, со скольки лет ее можно принимать, особенности употребления
Как принимать креатин – для чего нужна добавка, со скольки лет ее можно принимать, особенности употребления

Как принимать креатин, протеин, гейнер и другие спортивные добавки – этим вопросом задаются многие профессиональные спортсмены. Поддержка организма необходима в период серьезных физических нагрузок и набора мышечной массы.

Дыхание при беге – рекомендации, как правильно дышать при беге на длинные дистанции, зимой и для похудения
Дыхание при беге – рекомендации, как правильно дышать при беге на длинные дистанции, зимой и для похудения

Дыхание при беге имеет важное значение. Спортсменам, которые хотят добиться успехов в спорте, а также всем, кто увлекается этим видом тренировок, надо знать, как правильно дышать во время преодоления дистанции, чтобы получить пользу для организма.

Диета Кима Протасова – описание, возможные результаты, плюсы и минусы, противопоказания
Диета Кима Протасова – описание, возможные результаты, плюсы и минусы, противопоказания

Диета Кима Протасова – простая и безопасная система по снижению массы тела. С ее помощью можно избавиться от лишнего веса за небольшой срок. В рационе присутствуют низкокалорийные блюда в большом количестве, а правильный выход не даст вернутся килограммам снова.

Тренажер для пресса и живота – особенности наклонной скамьи, ролика, брусьев, миостимуляторов и других устройств
Тренажер для пресса и живота – особенности наклонной скамьи, ролика, брусьев, миостимуляторов и других устройств

Тренажер для пресса и живота – устройство, помогающее решить одну из распространенных проблем с телом у многих людей, независимо от половой принадлежности. Для получения желаемых результатов, нужно знать, какие из всех установок лучше подходят для таких тренировок.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник