Новое в разделе Фитнес
5 распространенных мифов о твороге, которые пора развенчать
5 распространенных мифов о твороге, которые пора развенчатьТворог является довольно популярным компонентом рациона физически активных людей. Тем не менее, многие странные теории можно услышать о его свойствах. Мы развенчаем пять мифов об этом продукте.
5 причин как можно чаще есть пекинскую капусту
5 причин как можно чаще есть пекинскую капустуПекинская капуста была привезена в Европу из Китая в пятидесятые годы прошлого века. В наших краях ее выращивание в крупных масштабах началось в 90-е годы, и за это время пекинка успела у нас прекрасно прижиться.
Польза черной смородины для мужчин и женщин, состав ягод, существующие противопоказания
Польза черной смородины для человека известна врачам традиционной медицины и народным целителям. Ягода благотворно влияет на большое количество процессов и систем организма. Помимо сырых плодов в рационе, можно готовить полезные отвары, варенье и вино.
Смузи для похудения и очищения организма – что это такое, в чем польза, популярные рецепты
Смузи для похудения и очищения организма используется в качестве здорового перекуса, однако существует и специальная диета на низкокалорийных коктейлях. Интересны самые полезные рецепты и способы их приготовления.
Продукты для похудения – какие можно есть белковые, углеводные и жиросодержащие продукты?
Продукты для похудения – это пища, которую можно употреблять без страха за свою фигуру. Она должна быть полезной, давать организму нужные вещества, не принося ему вреда. Есть еда, которая способствует сжиганию жира, и ее следует включать в рацион.
Печень трески – польза для женщины и мужчины, состав, как правильно выбрать и употреблять?
Печень трески – польза для женщины и мужчины, состав, как правильно выбрать и употреблять?

Популярность такого продукта, как печень трески, польза которой была по достоинству оценена еще в СССР, снова набирает обороты. Она используется для приготовления разных блюд и обладает удивительным вкусом и богатым составом для человеческого организма.

Соотношение роста и веса – основные формулы расчета идеальных пропорций
Соотношение роста и веса – основные формулы расчета идеальных пропорций

Соотношение роста и веса влияет на внешнюю привлекательность человека. И мужчины, и женщины мечтают стать красивее для противоположного пола. Формулы расчета идеальных параметров могут помочь в этом.

Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов
Отжимания от пола – польза упражнения, какие мышцы работают, особенности разных видов

Отжимания от пола – простое упражнение, помогающее решить много задач. Тренировки проходят без утяжеления, но благодаря собственному весу спортсмена и большому количеству повторов результаты приятно удивят.

Тренировки для похудения – особенности кардио, интервальных и силовых тренировок
Тренировки для похудения – особенности кардио, интервальных и силовых тренировок

Тренировки для похудения помогут сделать тело упругим, подтянуть мышцы, избавиться от лишних килограммов. Перед началом занятий нужно узнать в чем отличие кардио и силовых упражнений, как правильно составить программу для дома или для тренажерного зала.

Дыхание при беге – рекомендации, как правильно дышать при беге на длинные дистанции, зимой и для похудения
Дыхание при беге – рекомендации, как правильно дышать при беге на длинные дистанции, зимой и для похудения

Дыхание при беге имеет важное значение. Спортсменам, которые хотят добиться успехов в спорте, а также всем, кто увлекается этим видом тренировок, надо знать, как правильно дышать во время преодоления дистанции, чтобы получить пользу для организма.

Диета Кима Протасова – описание, возможные результаты, плюсы и минусы, противопоказания
Диета Кима Протасова – описание, возможные результаты, плюсы и минусы, противопоказания

Диета Кима Протасова – простая и безопасная система по снижению массы тела. С ее помощью можно избавиться от лишнего веса за небольшой срок. В рационе присутствуют низкокалорийные блюда в большом количестве, а правильный выход не даст вернутся килограммам снова.

Ролик для пресса – какие мышцы задействуются, польза и вред тренажера, как выбрать?
Ролик для пресса – какие мышцы задействуются, польза и вред тренажера, как выбрать?

Ролик для пресса – эффективное приспособление, которое используется для тренировки в домашних условиях и в зале. Занятия обеспечивают нагрузку на большое количество мышц, что помогает быстро получить желаемую форму, при этом развив силу и выносливость.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник