Новое в разделе Фитнес
8 полезных замен привычных продуктов, которые помогут похудеть
8 полезных замен привычных продуктов, которые помогут похудетьВ нашу жизнь стремительно входит правильное питание и похудение. Каждый второй сейчас на ПП или «сушке». И правильно! Сколько от этого пользы, а как итог – восторженные взгляды у зеркала.
10 здоровых продуктов для похудения которые по карману при любом бюджете
10 здоровых продуктов для похудения которые по карману при любом бюджетеБольшинство людей полагают, что здоровое питание - это дорогое удовольствие, которое по карману лишь людям, имеющим высокий доход. Это не совсем так. Имеются здоровые продукты, которые смогут себе позволить все.
Как закрепить результат похудения надолго?
Похудеть – это всего лишь половина успеха, самое трудное – сохранить полученный результат и не дать лишним килограммам вернуться обратно. Не секрет, что скинутые во время диет и изнурительных тренировок вес может стремительно вернуться, если не продолжать работать над собой. Давайте попробуем разобраться, как удержать полученные результаты и не поправиться еще сильнее.
Боксерская груша – что это такое, из чего состоит, для чего нужна, отличие от мешка, основные виды
Боксерская груша считается незаменимым атрибутом тренировок многих контактных видов единоборств. Этот снаряд имеет большое количество разновидностей как по форме и весу, так и материалу исполнения и набивке.
Фигурные коньки – конструкция, варианты ботинок и лезвий, отличия от хоккейных и фитнес коньков
Фигурные коньки – оснащение спортсмена, выполняющего на льду сложные элементы – прыжки, вращения, шаги. Они имеют особую форму лезвия. Ухаживать за ними легко, а еще необходимо своевременно восстанавливать «канавку» на металлической части.
Кунжут – полезные свойства, состав, возможные противопоказания, польза жмыха и масла
Кунжут – полезные свойства, состав, возможные противопоказания, польза жмыха и масла

Независимо от цвета семян кунжут, полезные свойства которого известны немногим, отлично влияет на состояние организма. Важно правильно выбрать продукт и придерживаться особенностей хранения. Перед употреблением стоит ознакомиться с возможным вредом.

Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила
Как похудеть без диет – особенности спортивных тренировок, как правильно пить воду для сброса веса и другие правила

Как похудеть без диет при современном ритме жизни знает далеко не каждый. Однако простые советы изменения устоявшихся привычек без изнурительного голодания помогут привести вес в норму и придать телу желанные стройные очертания.

Вакуум живота – что это такое, польза и вред упражнения, как правильно делать?
Вакуум живота – что это такое, польза и вред упражнения, как правильно делать?

Вакуум живота является древним и очень эффективным упражнением не только для формирования красивого пресса, но и поддержки работы многих органов и систем организма человека. Практика имеет некоторые противопоказания и важные нюансы выполнения.

Фитнес-часы – что это такое, как работают, для чего нужны, какие лучше выбрать, рейтинг моделей
Фитнес-часы – что это такое, как работают, для чего нужны, какие лучше выбрать, рейтинг моделей

Современные гаджеты упрощают жизнь, и фитнес-часы не стали исключением. Они созданы для контроля за состоянием организма, когда человек активен или спит. Для получения подобных данных нужно настроить девайс под себя.

Упоры для отжиманий – зачем нужны, основные виды, особенности деревянных, полипропиленовых и железных вариантов
Упоры для отжиманий – зачем нужны, основные виды, особенности деревянных, полипропиленовых и железных вариантов

Упоры для отжиманий необходимы для разнообразия привычного упражнения, более глубокой проработки различных групп мышц и их качественного растяжения. Существует несколько разновидностей снаряда по материалу исполнения и типу конструкции.

Диета 16/8 – описание, основные принципы, возможные результаты, польза и вред методики
Диета 16/8 – описание, основные принципы, возможные результаты, польза и вред методики

Диета 16/8 подойдет всем, кто хочет быстрого результата при безопасном похудении. Система должна стать образом жизни, к которому организм привыкнет и будет нормально реагировать на некоторые временные ограничения.

Ласты – из чего состоят, как выбрать, надеть и плавать, рейтинг лучших производителей
Ласты – из чего состоят, как выбрать, надеть и плавать, рейтинг лучших производителей

Ласты используются для тренировок в бассейне, дайвинга, подводной охоты, снорклинга. Изделия отличаются по внешнему виду и материалу. Они могут быть изготовлены из резины, силикона или пластика. Для детей выпускаются специальные конструкции.

 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник