Фитнес
Творог является довольно популярным компонентом рациона физически активных людей. Тем не менее, многие странные теории можно услышать о его свойствах. Мы развенчаем пять мифов об этом продукте.
Пекинская капуста была привезена в Европу из Китая в пятидесятые годы прошлого века. В наших краях ее выращивание в крупных масштабах началось в 90-е годы, и за это время пекинка успела у нас прекрасно прижиться.
В то время как здоровая диета может включать в себя все продукты в умеренных количествах, все-таки лучше избегать некоторых из них в максимально возможной степени.
Люди, которые занимаются собой, знают: достойный результат – это напряженная работа. Впрочем, среди худеющих все еще много тех, кто считает, что накачать пресс можно с помощью фитнес-пояса лежа на диване, а похудеть на 20 кило – благодаря чудо-таблеткам.
Жиры негативно влияют на наш организм, и мы должны их избегать – таково повсеместное утверждение. Диетологи особенно пугают нас трансжирами, поэтому об этих веществах стоит кое-что узнать.
Мы – это то, что мы едим, поэтому, для того чтобы иметь красивую и, главное, здоровую кожу, нужно придерживаться правильного питания. Мы расскажем о десяти продуктах, употребляя которые можно получить здоровую и красивую кожу.
Азиатская кухня имеет много преимуществ. Она не только богата ароматами, но и полезна для здоровья. Об этом свидетельствуют статистические данные, показывающие, что избыточный вес является редким явлением в азиатских странах.
Основным преимуществом клубники, как ответил бы любой ребенок, является ее необычайный вкус. Но, конечно же, взрослые думают также и о пользе ягод или фруктов, которые включают в свой повседневный рацион.
Для того, чтобы похудеть без строгих диет и изнурительных занятий в тренажёрном зале, следует обратить внимание на рацион и некоторые стратегии, которые позволяют сжигать калории с помощью очень неожиданных альтернативных способов.
Вы слышали о преимуществах ограничения потребления натрия, жиров и сахара в рационе, которые могут предотвратить высокое кровяное давление, помочь контролировать вес и стабилизировать уровень сахара в крови?
В последнее время на просторах интернета появляются статьи о чудодейственных «суперфудах» – продуктах с исключительно высоким содержанием полезных для организма веществ. Что мы о них знаем?
Сейчас стало модно вести здоровый образ жизни, поэтому в больших городах спортивные залы, самых разнообразных направлений, на любой вкус и кошелек, можно встретить на каждом шагу. Однако люди посещают фитнес-клубы не только для занятия спортом...
Очень часто случаются ситуации, когда человек пытается похудеть, вроде бы делает все правильно, но так и не может достигнуть желаемого результата. Весы упорно стоят на месте, а принципы правильного питания или дополнительные методы не помогают. Нужно разобраться.
Очистка кровеносных сосудов эффективно предотвращает атеросклероз. Это серьезное заболевание, которое может привести к сердечной недостаточности, инфаркту или инсульту.
Если включить эти продукты в свой ежедневный рацион, то шансы на продление молодости значительно повышаются. А ведь молодость это и здоровье, и красота, и отличное настроение.
Баланс глюкозы в крови необходимо контролировать и поддерживать на нормальном уровне, только так можно избежать осложнений. Если не предпринимать никаких мер, то может появиться ухудшение зрения, усталость и неспособность сосредоточиться.
Йогурт - вполне заурядный кисломолочный продукт, который на протяжении столетий входил в рацион даже у достаточно бедных жителей региона Средиземноморья, Средней Азии и Кавказа.
Здоровая пища может способствовать набору веса и, как не парадоксально, навредить здоровью. Если бы производители продуктов питания действительно стремились укрепить наше здоровье, нам бы пришлось есть не самую вкусную пищу. Но их конечная цель не сделать потребителей более здоровыми.
Чтобы облегчить боль в животе, мы можем использовать действие некоторых трав и растений с целебным эффектом. Природные средства всегда были хорошим и эффективным альтернативным методом лечения различных заболеваний.
Как бы то ни было, но многие женские организмы устроены так, что в области талии образуется жировая прослойка, которая портит не только фигуру, но и настроение. Она возникает по разным причинам: послеродовой период, избыточный вес, возраст, гормональные нарушения и т.д.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник