Фитнес
Можно долго говорить о том, что правильно и неправильно в питании, как оно влияет на здоровье и настроение. Но перед теорией и доказательствами есть важный элемент - наша связь с едой как отражение связи с жизнью в целом.
Ужин после 18:00, пожалуй, самый тяжкий грех толстяков. Более того, нас кормят информацией о том, что кушать на ночь вредно и даже предлагают, в качестве мести, отдавать свой ужин врагу.
Если вы хотите всегда хорошо себя чувствовать, необходимо регулярно заботиться об очистке печени и надлежащем выполнение основных функций этого органа. Знаете ли вы что, засорённая токсинами печень может вызвать появление таких неприятных симптомов, как головная боль, вздутие живота и проблемы с кожей?
Некоторые продукты при комбинировании существенно увеличивают положительное влияние на наш организм. Зная, как правильно сочетать продукты, можно привычный рацион сделать на много полезнее.
Большинство необходимых человеческому организму витаминов мы получаем из ежедневного рациона. Когда организм не получает нужное количество важных микроэлементов с едой, рекомендуется прием витаминных добавок. Их подбирают специалисты с учетом потребностей вашего организма.
Сейчас в моде здоровый образ жизни и красивые подтянутые тела. От изобилия фитнес-клубов с различными тренировками разбегаются глаза, а от рекомендаций, которые звучат из уст тренеров, диетологов и просто людей, которые похудели на 20 кг, голова идет кругом. Так что же здесь главное?
Многие диетологи предостерегают нас от частого потребления вредных продуктов, и советуют включить в ежедневный рацион полезные – их регулярное потребление обеспечит организм необходимым количеством нужных для хорошего самочувствия и крепкого здоровья веществ.
Йогой сегодня, наверное, занимается каждый пятый человек на Земле. Это направление активно пропагандируется и набирает большое количество последователей. Занятия развивают пластичность и повышают выносливость организма.
Современный ритм жизни вынуждает нас все чаще прибегать к блюдам, которые готовятся быстро и при этом могут быть вполне вкусными. Популярным решением подобной задачи являются полуфабрикаты.
Детокс – очищение организма от накопившихся токсинов и вредных веществ. Он может избавить от многих проблем, не изнуряя себя различными диетами.
Апельсины часто называют оранжевыми солнышками. Они, и в самом деле, похожи и по форме, и по цвету, и по количеству пользы, которую дарят окружающему миру. Мы подобрали десять самых веских причин включать этого представителя цитрусовых в рацион как можно чаще.
Количество людей, которые болеют раком во всем мире, просто поражает. Не случайно онкологические заболевания являются одной из основных причин смерти, согласно общей мировой статистике. Но, питаясь правильно, недуг можно предупредить.
С приходом теплых весенних дней бывает очень трудно усидеть в четырех стенах городской квартиры и, хотя бы на один день, не выехать на природу - подышать свежим воздухом, приготовить что-нибудь на гриле.
Если очень захотеть, то можно ограничить количество потребляемых сладких продуктов. Как это сделать? Достаточно просто соблюдать некоторые рекомендации.
Продукты, несущие маркировку «light», традиционно рекламируются как компоненты здоровой диеты, помогающей быстро и надежно избавляться от лишнего веса, однако так уж они безопасны, как мы думаем?
Последние несколько лет правильное питание стало очень популярной темой. Многие девушки уже отметили это чудодейственное средство и научились худеть без изнурительных тренировок. Мы продемонстрируем вам фото до и после, и вы сами убедитесь, что питаться нужно правильно.
Осознанность – это практика, которая приобретает огромное значение, так как мир становится все более быстрым, а наша жизнь – еще более занятой. В таком сценарии осознанность помогает человеку вернуть его внимание к текущей задаче вместо того, чтобы думать и делать все сразу.
O правильном питании трубят на каждом углу и мы, желая того или нет, имеем некоторое представление о полезности тех или иных продуктов. Однако даже полезные, на первый взгляд, продукты могут принести вред.
Многие люди, занимающиеся йогой или другими духовными практиками, отказываются от мяса и чувствуют себя просто прекрасно! В последнее время все больше и больше людей начинают следить за собой и исключают из рациона своего питания мясо навсегда.
Считается, что «скрючиться» можно только на коврике для йоги, выполняя разные позы. Однако иногда в жизни позу дерева или треугольника можно увидеть совершенно неожиданно, например, в метро или на остановке. За это стоит вынести благодарность отдельным гражданам, ведь эти ситуации умиляют.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник