Фитнес
Средиземноморская диета давно в центре внимания ученых. Было обнаружено, что такая диета способствует долголетию, защищает здоровье сердца и предотвращает образование некоторых видов рака.
Любой диетолог или эксперт в области питания скажет вам насколько важен первый прием пищи - завтрак. Пропуск его может быть вредным как для вашего здоровья, так и для ваших целей в похудении.
Сейчас в моде иметь стройное подтянутое тело. Именно поэтому существует огромное количество разновидностей диет, но, к сожалению, не все могут на них сидеть. Причин для этого множество и прежде всего - постоянное чувство голода. И вот, наконец-то, явилась альтернатива – диета «Сытая»!
Как худым людям удается поддерживать себя в форме? Разумеется, способов лучше правильного питания и занятий спортом нет. Альтернативные варианты, конечно, существуют, но как правило, они оказываются неэффективными. Справедливо заметить: это совершенно не значит, что люди не испытывают их на себе периодически.
Без воды в деятельности клеток организма происходят сбои. Человек становится очень раздражителен, неусидчивым и рассеянным, его атакуют мигрени. Так что вода, конечно, необходима, но далеко не все ее способности, которые ей присваивают, действительно таковыми являются.
Любой женщине хочется быть самой красивой и выглядеть лучше всех, иметь подтянутое тело, идеальную кожу, быть худенькой и счастливой. И этого всего хочется сразу – такие уж все девушки.
Десерт, от которого трудно отказаться. Он обладает соблазнительным запахом, консистенцией и вкусом, что позволяет получить массу удовольствия. Но это не все. Правильный шоколад приносит огромную пользу нашему здоровью.
Далеко не все хотят платить за красивую фигуру отказом от любимой еды и принятием не всегда безопасных добавок для похудения. Возможно, стоит попробовать один из экзотических продуктов, которые помогают похудеть.
Утренние привычки задают тон новому дню: как начнутся первые часы, так и пройдет он весь. От того, с какой ноги встанете, будет зависеть не только настроение, но и стройность.
Выбор многих видов чая вызывает головокружение – зеленый, красный, белый, черный, в гранулах или листовой. У каждого – свой вкус и аромат, а также свойства, которые положительно влияют на здоровье. Исследователи взяли Эрл Грей под микроскоп, и уже известно, почему его стоит попробовать.
Зная, что завтрак - самая важная еда дня, мы стараемся составлять его из вкусных и питательных продуктов. Есть продукты, которые на первый взгляд кажутся полезными и «невинными», но употребление их натощак вызывает проблемы с пищеварением.
Оригинальный и питательный экзотический фрукт известен своими полезными свойствами. Знаете ли вы что мякоть этого фрукта веками считалась эффективным афродизиаком?
Нет сомнений в том, что в насыщенной повседневной жизни мы часто чувствуем себя подавленными, и испытывающими постоянную нехватку сил. Независимо от того, говорим ли мы о работе, тренировках или домашнем хозяйстве, энергии часто недостаточно, чтобы быть максимально продуктивными.
Творог является довольно популярным компонентом рациона физически активных людей. Тем не менее, многие странные теории можно услышать о его свойствах. Мы развенчаем пять мифов об этом продукте.
Пекинская капуста была привезена в Европу из Китая в пятидесятые годы прошлого века. В наших краях ее выращивание в крупных масштабах началось в 90-е годы, и за это время пекинка успела у нас прекрасно прижиться.
В то время как здоровая диета может включать в себя все продукты в умеренных количествах, все-таки лучше избегать некоторых из них в максимально возможной степени.
Люди, которые занимаются собой, знают: достойный результат – это напряженная работа. Впрочем, среди худеющих все еще много тех, кто считает, что накачать пресс можно с помощью фитнес-пояса лежа на диване, а похудеть на 20 кило – благодаря чудо-таблеткам.
Жиры негативно влияют на наш организм, и мы должны их избегать – таково повсеместное утверждение. Диетологи особенно пугают нас трансжирами, поэтому об этих веществах стоит кое-что узнать.
Мы – это то, что мы едим, поэтому, для того чтобы иметь красивую и, главное, здоровую кожу, нужно придерживаться правильного питания. Мы расскажем о десяти продуктах, употребляя которые можно получить здоровую и красивую кожу.
Азиатская кухня имеет много преимуществ. Она не только богата ароматами, но и полезна для здоровья. Об этом свидетельствуют статистические данные, показывающие, что избыточный вес является редким явлением в азиатских странах.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник