Фитнес
Раньше веганство было прерогативой хиппи и индусов, но сегодня оно захватывает мир. Есть много причин, чтобы стать веганом, в основном, люди отказываются от мяса из соображений здоровья, сохранения окружающей среды, экономики и этики.
Если у вас зимняя хандра, не хватает энергии и мотивации для действий, обратите внимание на продукты, которые улучшат настроение и укрепят здоровье.
Теория о том, что лучшим средством для быстрого похудения является утренняя тренировка натощак или просто пропуск завтрака, становится мифом. Факты таковы, что, по статистике, люди, которые завтракают, стройнее, чем те, кто покидает дом голодными.
Оказывается, утоление жажды – дело тонкое. Диетологи говорят, что для каждой ситуации, состояния и времени есть свой напиток. Чтобы не перепутать молоко с чаем, возьмите на заметку наши рекомендации.
Каждая женщина заботится о себе по-разному: кто-то прибегает к скальпелю и различным современным косметическим процедурам, а кто-то отдает предпочтение народным секретам красоты и омоложения. Но красота зависит не только от ухода за кожей, волосами или ногтями, но и от здоровья тела.
Всемирная проблема множества женщин - это лишний вес. С чего начать, а главное, от каких продуктов следует категорически отказаться? Ответ на этот вопрос вы получите в нашей статье.
Для того чтобы худеть без вреда для здоровья, необходимо питаться правильно и сбалансированно. Обязательно три раза в день нужно полноценно принимать пищу и в перерывах перекусывать правильными продуктами. В нашей подборке вы найдете вкусные и очень полезные завтраки.
Детоксикация – это биохимический процесс, который происходит в каждой клетке человеческого организма и во многих органах. Можно очистить свое тело, соблюдая временную диету или просто удаляя определенные группы продуктов из своего ежедневного рациона на определенное время.
Есть продукты, которые при регулярном употреблении в течение длительного времени могут способствовать возникновению проблем со здоровьем, например, ожирения, диабета или рака.
Печень – это один из основных органов, о котором нам нужно заботиться. Здоровое питание необходимо для хорошего состояния и очищения печени.
Во многих косметических продуктах, которые мы используем ежедневно находится коллаген, потому что это белок, который наш организм производит естественным образом, но с течением лет он сокращается.
Все знают, что для того, чтобы иметь здоровые зубы и кости, нужно снабжать организм большим количеством кальция. Но не все любят вкус молока или, например, сыра. Для таких людей есть альтернатива.
Йогурт – это молочный напиток, полученный в результате брожения, вызванного живыми бактериальными культурами. Доступный во многих версиях и с различными вкусами, он завоевал множество поклонников.
Большой популярностью пользуется система питания, исключающая мясо. Однако она имеет недостатки, потому что человек лишает себя необходимых микроэлементов и витаминов. Поэтому необходимо знать, чем можно заменить белки животного происхождения.
Новый ажиотаж, покоряющий мир питания: так называемый пеганизм. Это одна из последних концепций питания - диета пеган, комбинация двух известных диет: палео и веганизма.
Спортивный способ жизни и посещение зала сейчас на пике популярности. Поэтому, проводя время в фитнес-клубе, можно налаживать и личную жизнь. Делимся секретами!
Избыточный вес – проблема, которая касается каждого третьего жителя нашей страны. Многие институты питания настаивают на приеме пищи с подсчетом калорий. Но есть и противники такой диеты, ведь метаболизм у всех разный.
Влияние кислого молока на здоровье упоминается в библейском Ветхом Завете. Уже российский ученый и лауреат Нобелевской премии Илья Мечников в начале прошлого столетия высказал гипотезу о том, что лактобациллы продлевают жизнь.
У большинства людей бывали случаи, когда они съедали больше, чем это было необходимо, то есть, переедали. Обычно такое бывает на праздники, когда на столе много вкусных блюд, и хочется все их перепробовать или же во время стрессов, когда еда используется как абсолютный источник удовольствия.
Принято считать, что привычка считать калории и отказываться от чаепития с пирожными – синоним борьбы за тонкую талию и размер XS. Но у правильного питания есть множество дополнительных бонусов, которые стоят того, чтобы изменить свой подход к формированию ежедневного рациона.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник