Фитнес
Большой популярностью пользуется система питания, исключающая мясо. Однако она имеет недостатки, потому что человек лишает себя необходимых микроэлементов и витаминов. Поэтому необходимо знать, чем можно заменить белки животного происхождения.
Новый ажиотаж, покоряющий мир питания: так называемый пеганизм. Это одна из последних концепций питания - диета пеган, комбинация двух известных диет: палео и веганизма.
Спортивный способ жизни и посещение зала сейчас на пике популярности. Поэтому, проводя время в фитнес-клубе, можно налаживать и личную жизнь. Делимся секретами!
Избыточный вес – проблема, которая касается каждого третьего жителя нашей страны. Многие институты питания настаивают на приеме пищи с подсчетом калорий. Но есть и противники такой диеты, ведь метаболизм у всех разный.
Влияние кислого молока на здоровье упоминается в библейском Ветхом Завете. Уже российский ученый и лауреат Нобелевской премии Илья Мечников в начале прошлого столетия высказал гипотезу о том, что лактобациллы продлевают жизнь.
У большинства людей бывали случаи, когда они съедали больше, чем это было необходимо, то есть, переедали. Обычно такое бывает на праздники, когда на столе много вкусных блюд, и хочется все их перепробовать или же во время стрессов, когда еда используется как абсолютный источник удовольствия.
Принято считать, что привычка считать калории и отказываться от чаепития с пирожными – синоним борьбы за тонкую талию и размер XS. Но у правильного питания есть множество дополнительных бонусов, которые стоят того, чтобы изменить свой подход к формированию ежедневного рациона.
Диетологи, впрочем, как и психологи, в один голос заявляют, что компульсивное переедание или, говоря простым языком, «заедание» стресса в конечном итоге не приносит позитивных результатов. Но, есть и хорошие новости.
Супинг — это диета, основанная на теплых супах, цель которой — обеспечить ваш организм большим количеством клетчатки и избавить пищеварительную систему от длительного употребления твердой пищи.
Стремление стать обладателем идеального тела преследует практически каждого человека. Здоровый образ жизни становится актуальным. Многие стараются придерживаться структуры полезного питания, однако, не все до конца понимают, что подразумевает собой данная тема.
Красные сочные плоды томата, безусловно, относятся к наиболее полезным дарам природы. По словам медиков и диетологов, употребление этого овоща оказывает оздоровительное воздействие на весь организм.
«Все мы родом из детства,» — это расхожая фраза лучше всего отражает, в том числе, и наше пищевое поведение. Даже во взрослом возрасте мы сохраняем те привычки в еде, которые приобрели в раннем детстве.
Кальций очень важен для минерализации костей и для правильного выполнения различных функций нашего организма. Существует ряд продуктов питания богатых кальцием, которые помогут восполнить дефицит этого минерала.
Груши хранят в себе множество полезных свойств, поэтому неудивительно, что они считаются ценными дарами осени. Груши, как и яблоки, круглый год присутствуют на прилавках и могут успешно стать альтернативой цитрусовым и другой экзотике.
Никто из нас не идеален, и соответственно всегда хорошо получаться на фото просто невозможно. И даже супермодели это подтвердят! Но больше всех с этим не повезло спортсменам, и дело здесь вовсе не в фотогеничности – кажется, их лица вообще стоит запретить фотографировать. И сейчас вы в этом убедитесь…
Проблема ожирения возникает в тот момент, когда вместо того, чтобы есть блюда, приготовленные дома, мы начинаем питаться фаст-фудом. В мире женщин с избыточным весом, стало на 10% больше, чем ещё несколько лет назад.
Рак — одна из основных причин смертности в мире. И хотя не все виды рака имеют прямое отношение к питанию, самые распространенные, к сожалению, все еще являются результатом нашего образа жизни.
Случается так, что любимое платье становится маловато или понравившиеся джинсы в магазине представлены в размере, чуть меньшем, чем нужно. А еще может наметится важное свидание или неожиданно возникшая возможность поехать отдохнуть...
Все ли знают, что маленькие зеленые мохнатые плоды киви очень полезны для организма? Их сочная мякоть не только вкусная, но еще и содержит множество полезных витаминов.
Делать первые шаги в любом деле тяжело, а если это связано с физической нагрузкой, то может быть и опасно для здоровья. Поэтому очень важно подойти к вопросу спортивный тренировок серьезно, исключив самые распространенные промахи.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник