Фитнес
Утренние привычки задают тон новому дню: как начнутся первые часы, так и пройдет он весь. От того, с какой ноги встанете, будет зависеть не только настроение, но и стройность.
Выбор многих видов чая вызывает головокружение – зеленый, красный, белый, черный, в гранулах или листовой. У каждого – свой вкус и аромат, а также свойства, которые положительно влияют на здоровье. Исследователи взяли Эрл Грей под микроскоп, и уже известно, почему его стоит попробовать.
Зная, что завтрак - самая важная еда дня, мы стараемся составлять его из вкусных и питательных продуктов. Есть продукты, которые на первый взгляд кажутся полезными и «невинными», но употребление их натощак вызывает проблемы с пищеварением.
Оригинальный и питательный экзотический фрукт известен своими полезными свойствами. Знаете ли вы что мякоть этого фрукта веками считалась эффективным афродизиаком?
Нет сомнений в том, что в насыщенной повседневной жизни мы часто чувствуем себя подавленными, и испытывающими постоянную нехватку сил. Независимо от того, говорим ли мы о работе, тренировках или домашнем хозяйстве, энергии часто недостаточно, чтобы быть максимально продуктивными.
Творог является довольно популярным компонентом рациона физически активных людей. Тем не менее, многие странные теории можно услышать о его свойствах. Мы развенчаем пять мифов об этом продукте.
Пекинская капуста была привезена в Европу из Китая в пятидесятые годы прошлого века. В наших краях ее выращивание в крупных масштабах началось в 90-е годы, и за это время пекинка успела у нас прекрасно прижиться.
В то время как здоровая диета может включать в себя все продукты в умеренных количествах, все-таки лучше избегать некоторых из них в максимально возможной степени.
Люди, которые занимаются собой, знают: достойный результат – это напряженная работа. Впрочем, среди худеющих все еще много тех, кто считает, что накачать пресс можно с помощью фитнес-пояса лежа на диване, а похудеть на 20 кило – благодаря чудо-таблеткам.
Жиры негативно влияют на наш организм, и мы должны их избегать – таково повсеместное утверждение. Диетологи особенно пугают нас трансжирами, поэтому об этих веществах стоит кое-что узнать.
Мы – это то, что мы едим, поэтому, для того чтобы иметь красивую и, главное, здоровую кожу, нужно придерживаться правильного питания. Мы расскажем о десяти продуктах, употребляя которые можно получить здоровую и красивую кожу.
Азиатская кухня имеет много преимуществ. Она не только богата ароматами, но и полезна для здоровья. Об этом свидетельствуют статистические данные, показывающие, что избыточный вес является редким явлением в азиатских странах.
Основным преимуществом клубники, как ответил бы любой ребенок, является ее необычайный вкус. Но, конечно же, взрослые думают также и о пользе ягод или фруктов, которые включают в свой повседневный рацион.
Для того, чтобы похудеть без строгих диет и изнурительных занятий в тренажёрном зале, следует обратить внимание на рацион и некоторые стратегии, которые позволяют сжигать калории с помощью очень неожиданных альтернативных способов.
Вы слышали о преимуществах ограничения потребления натрия, жиров и сахара в рационе, которые могут предотвратить высокое кровяное давление, помочь контролировать вес и стабилизировать уровень сахара в крови?
В последнее время на просторах интернета появляются статьи о чудодейственных «суперфудах» – продуктах с исключительно высоким содержанием полезных для организма веществ. Что мы о них знаем?
Сейчас стало модно вести здоровый образ жизни, поэтому в больших городах спортивные залы, самых разнообразных направлений, на любой вкус и кошелек, можно встретить на каждом шагу. Однако люди посещают фитнес-клубы не только для занятия спортом...
Очень часто случаются ситуации, когда человек пытается похудеть, вроде бы делает все правильно, но так и не может достигнуть желаемого результата. Весы упорно стоят на месте, а принципы правильного питания или дополнительные методы не помогают. Нужно разобраться.
Очистка кровеносных сосудов эффективно предотвращает атеросклероз. Это серьезное заболевание, которое может привести к сердечной недостаточности, инфаркту или инсульту.
Если включить эти продукты в свой ежедневный рацион, то шансы на продление молодости значительно повышаются. А ведь молодость это и здоровье, и красота, и отличное настроение.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник