Фитнес
Хотя время замедлить и нельзя, но с помощью активного образа жизни и правильного питания можно на много лет вперёд продлить себе молодость.
Фисташки - это орехи с сухой, твердой внешней оболочкой в форме раковины и вкусным внутренним ядром, которое часто едят в качестве закуски или десерта. Мало кто знает, что в 1 фисташке содержится всего 3 калории!
Определенные виды пищи (такие, как грибы) могут быть действительно вредными для организма. Однако даже очень полезные продукты, такие как мед, если употреблять их неправильно, могут нам очень навредить.
Гладкая кожа, сияющие волосы, как с рекламы шампуня, крепкие ногти - это, конечно, не только работа бьюти-салонов. Красота начинается изнутри, и питать ее помогают продукты, насыщенные витаминами и микроэлементами.
Есть огромное количество мифов и стереотипов о питание, которые уже давно пора опровергнуть. Не стоит гнаться за быстрым похудением, делайте всё грамотно, опираясь на достоверные факты, иначе это может серьезно повлиять на ваше здоровье.
Спортивные часы предназначены не только для просмотра времени и мониторинга активности и сна. С развитием новых технологий они получили множество дополнительных практических функций, которые пригодятся спортсменам, туристам, родителям и их детям и даже дайверам.
В борьбе за красоту и стройность многие девушки забывают о своем здоровье. Они изнуряют свой организм всевозможными диетами, которые в конечном итоге приводят к очень плохим последствиям.
Мы проживаем жизнь в бешенном темпе: спешим на работу, торопимся с работы домой, все пытаемся сделать на ходу, на бегу, на лету. Даже по-человечески поесть и то не успеваем.
Взгляды на женское тело меняются от века к веку. То, что казалось Рубенсу красивым и сексуальным, в наши дни воспринимается, как проявление ожирения… Красотки позапрошлого века должны были иметь тонкую талию и лебединую шею. А что если природа не наградила девушку хорошим обменом веществ?
Современный человек, даже будучи ярым поборником системы здорового питания, далеко не всегда может безошибочно разобраться в том многообразии советов и рекомендаций, касающихся достижения определенного эффекта с помощью коррекции повседневной диеты.
Из-за пандемии коронавируса закрыты все спортзалы, и для людей, привыкших вести здоровый образ жизни, это настоящая проблема. Ну а чтобы сегодня их любимой силовой нагрузкой не стало открытие дверцы холодильника, мы собрали парочку фитнес-приколов. Очень неожиданных!
В нашу жизнь стремительно входит правильное питание и похудение. Каждый второй сейчас на ПП или «сушке». И правильно! Сколько от этого пользы, а как итог – восторженные взгляды у зеркала.
Большинство людей полагают, что здоровое питание - это дорогое удовольствие, которое по карману лишь людям, имеющим высокий доход. Это не совсем так. Имеются здоровые продукты, которые смогут себе позволить все.
Список пищевых добавок очень длинный, некоторые из них особенно вредны для нашего здоровья. Большинство из них играют роль консервантов и улучшителей вкуса, на которые мы мало обращаем внимания, а зря.
Здоровье не купить за деньги, поэтому его нужно беречь, как что-то хрупкое и драгоценное. В этом нам помогает и матушка-природа. Мы расскажем о ягодах, которые способны значительно укрепить защитные силы организма.
Если все фрукты полезны для здоровья из-за их богатства витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, не всегда легко сориентироваться и выбрать лучшее для талии. Вот подборка низкокалорийных фруктов.
Тема похудения не теряет своей актуальности. Все прекрасно знают о том, что лучший способ похудеть это правильное питание и спорт, но иногда случается так, что похудеть необходимо в кротчайшие сроки.
Напитки, которые поддерживают похудение... Звучит как еще один рекламный слоган? Тем не менее, зеленый чай, кофе и некоторые напитки с высоким содержанием белка поддерживают похудение, могут ускорить обмен веществ, дать чувство сытости и уменьшить чувство голода.
Занятия спортом – это здоровье, прилив бодрости и подтянутое тело. Однако есть виды спорта, которые подразумевают явное доминирование одного пола. Когда мы слышим о бодибилдинге или тяжелой атлетике, в уме сразу всплывают образы накаченных парней с кубиками. Хотя, конечно, есть и женские команды по этим видам спорта…
Дары моря занимают прочную позицию среди блюд таких национальных кухонь, как китайская, французская, греческая. Какую же пользу для организма несет употребление в пищу морских продуктов, и почему стоит разнообразить ими ежедневный рацион питания?
© Orphus