Фитнес
Пожалуй, любая представительница прекрасного пола мечтает о стройной изящной фигуре, а главное – о плоском животе. Но, к сожалению, порой добиться идеального пресса и красивого пресса бывает не так-то просто. Что же делать в таком случае?
Наши бабушки всегда ставили хлеб на самое почетное место на столе. А как же тогда вред для здоровья, о котором твердят современные диетологи? Оказывается, опасность таится не в самом хлебе, а в его определенных видах и способах приготовления.
Овсяная каша с бананами, чашка кофе и свежевыжатый апельсиновый сок - вот что многие из нас представляют, думая об идеальном завтраке. К сожалению, не все продукты хороши на пустой желудок.
На похудении сегодня помешался весь мир. Быть стройными, заботиться о своем питании означает оставаться здоровыми и активными. К уже существующим диетам, системам и принципам питания добавляются все новые открытия диетологов.
Психологи и тренеры по личному росту часто советуют полюбить себя, такой, какая ты есть, чтобы наконец-то познать гармонию и счастье в жизни. Но практика показывает, что с лишними килограммами полюбить себя сложнее. Да и звёзды на стороне тех, кто считает, что здоровый дух только в стройном теле!
Как правило, люди не снабжают организм достаточным количеством зеленых листовых овощей, необходимых для хорошего самочувствия. Один зеленый коктейль в день может решить эту проблему и изменить состояние здоровья.
Причины лишнего жира не всегда связаны с перееданием или двигательной активностью. Иногда, даже независимо от того, сколько посвящается времени тренировкам, этот упрямый живот остается.
Раньше веганство было прерогативой хиппи и индусов, но сегодня оно захватывает мир. Есть много причин, чтобы стать веганом, в основном, люди отказываются от мяса из соображений здоровья, сохранения окружающей среды, экономики и этики.
Если у вас зимняя хандра, не хватает энергии и мотивации для действий, обратите внимание на продукты, которые улучшат настроение и укрепят здоровье.
Теория о том, что лучшим средством для быстрого похудения является утренняя тренировка натощак или просто пропуск завтрака, становится мифом. Факты таковы, что, по статистике, люди, которые завтракают, стройнее, чем те, кто покидает дом голодными.
Оказывается, утоление жажды – дело тонкое. Диетологи говорят, что для каждой ситуации, состояния и времени есть свой напиток. Чтобы не перепутать молоко с чаем, возьмите на заметку наши рекомендации.
Каждая женщина заботится о себе по-разному: кто-то прибегает к скальпелю и различным современным косметическим процедурам, а кто-то отдает предпочтение народным секретам красоты и омоложения. Но красота зависит не только от ухода за кожей, волосами или ногтями, но и от здоровья тела.
Всемирная проблема множества женщин - это лишний вес. С чего начать, а главное, от каких продуктов следует категорически отказаться? Ответ на этот вопрос вы получите в нашей статье.
Для того чтобы худеть без вреда для здоровья, необходимо питаться правильно и сбалансированно. Обязательно три раза в день нужно полноценно принимать пищу и в перерывах перекусывать правильными продуктами. В нашей подборке вы найдете вкусные и очень полезные завтраки.
Детоксикация – это биохимический процесс, который происходит в каждой клетке человеческого организма и во многих органах. Можно очистить свое тело, соблюдая временную диету или просто удаляя определенные группы продуктов из своего ежедневного рациона на определенное время.
Есть продукты, которые при регулярном употреблении в течение длительного времени могут способствовать возникновению проблем со здоровьем, например, ожирения, диабета или рака.
Печень – это один из основных органов, о котором нам нужно заботиться. Здоровое питание необходимо для хорошего состояния и очищения печени.
Во многих косметических продуктах, которые мы используем ежедневно находится коллаген, потому что это белок, который наш организм производит естественным образом, но с течением лет он сокращается.
Все знают, что для того, чтобы иметь здоровые зубы и кости, нужно снабжать организм большим количеством кальция. Но не все любят вкус молока или, например, сыра. Для таких людей есть альтернатива.
Йогурт – это молочный напиток, полученный в результате брожения, вызванного живыми бактериальными культурами. Доступный во многих версиях и с различными вкусами, он завоевал множество поклонников.
© Orphus