Фитнес
Пережить зиму с хорошим настроением, самочувствием и без вреда для фигуры вполне возможно. Прислушайтесь к советам экспертов и немного трансформируйте свой рацион. Результат вас порадует!
Приходя впервые в спортзал, стоит сразу обратиться к тренеру, чтобы разобраться, что к чему. Иначе все будет выглядеть так, как на фото бедолаг, которые мы покажем в нашей статье.
Анорексия – это серьезное психическое заболевание, в основе которого лежит идея похудения любыми способами. Больные стараются снизить показания весов изнурительными голодовками, отказом от еды, рвотой после приема пищи и постоянными физическими нагрузками.
Многие отказываются от правильного питания, считая, что там уж слишком много запретов, и придется во многом себе отказать. На самом деле это не так. Существует много необоснованных мифов, в которые принято верить.
В мире существует огромное количество соревнований, которые ни у кого не вызывают изумления. Мы привыкли к тому, что видим по телевизору спортивные матчи, Олимпиады и много чего еще. Однако не все знают, что на свете есть соревнования, которые заслуживают называться самыми креативными.
Какой бы не была машина, она все равно остается лишь средством передвижения, которым управляет водитель. К сожалению, случается и так, что сидящий за рулем авто, не может совладать с управлением, и в автоаварии попадают не только Запорожцы, но и дорогущие Ferrari.
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, люди часто идут на безумные поступки. Они начинают на себе экспериментировать, садясь на диеты, которые вредят здоровью. Предлагаем ознакомиться с опасными диетами, чтобы не стать их жертвой и постоянным пациентом гастроэнтеролога.
Огромное количество женщин желает сбросить несколько килограммов, но при этом сильно напрягаться при этом они не хотят. Для них есть прекрасная новость – существует несколько доказанных наукой способов похудеть, не прикладывая при этом огромных усилий.
Брать с собой обед или перекус на работу — отличная идея, но как правильно это делать? Известный диетолог Эмили Киер и персональный тренер Ханна Тилдсли помогут отличить хорошую еду от плохой.
Кто бы мог подумать, что даже форма попы способна рассказать много интересного о представительнице прекрасной половины человечества! Эксперты выделяют четыре основные разновидности ягодиц: круг, квадрат, треугольник и сердце. Рассмотрим каждую форму поподробнее.
Кто из нас доволен своим весом? Сбросить пару-тройку килограмм периодически пытается почти каждая женщина. Оказывается, сидеть на диетах для этого совсем не обязательно. Стоит лишь слегка изменить свои пищевые привычки.
Спорт - это то, чем занимаются практически все жители нашей планеты. Бег, плавание, езда на велосипеде, обычная быстрая ходьба - все это знакомо даже людям, далеким от спорта. Более того, есть те, кто не может жить без спорта, даже если он не признан во всем мире. Заинтригованы!?
Допинг – актуальная проблема современного спорта. Желая победить, спортсмены принимают запрещенные вещества – некоторые по своему желанию, некоторые по настоянию тренеров. Анидопинговые агентства же делают все возможное, лишь бы найти нарушителей и вывести их на чистую воду.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько разных видов спорта может существовать на свете? Наверняка вы думаете, что знаете о большинстве из них. Но поверьте, спортивному миру есть чем удивить нас! В подборке ниже поговорим о таких видах спорта, о существовании которых вы и не подозревали.
Главное — это правильно себя мотивировать! Мы подобрали проверенные рекомендации, которые помогут настроиться на ежедневную утреннюю пробежку и зарядку. Вы с нами?
Человеческим возможностям нет предела. И это с успехом доказывают многие гениальные люди, которые совершают невероятные вещи. Например, акробатические трюки.
Несмотря на то, что пляжный сезон уже позади, вопрос похудения для жаждущих совершенства не становится менее актуальным. Очень часто причиной избыточного веса является именно замедленный обмен веществ.
Диетологи утверждают, что правило «не есть после шести» – плохая идея, особенно для людей, которые поздно ложатся спать. Есть простые и полезные варианты перекусов, которые можно смело есть перед сном, не боясь набрать лишние килограммы.
Массовая культура диктует нам свои нормы и правила: каким должен быть рацион, фигура. Ударяться в высчитывание каждого съеденного грамма или не обращать внимания на то, что вы съели? И те и другие привычки вредят здоровью!
Вы потеете в спортзале и ограничиваете свой рацион только полезными и низкокалорийными продуктами, а стрелка весов неумолима и не спешит ползти вниз? Единственный способ похудеть — это потреблять меньшее количество килокалорий, чем организм способен потратить за день.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник