Газы в кишечнике – причины и лечение
Образование чрезмерного количества газов в кишечнике доставляет как физический, так и психологический дискомфорт. Чувство тяжести и распирания в животе, урчание, вздутие, тошнота – далеко не полный перечень неприятных симптомов, которые сопровождают данное явление. А чтобы от него избавиться и предотвратить в дальнейшем, важно до лечения выяснить причины образования газов в кишечнике.
Причины появления газов в кишечнике
В норме у здоровых, правильно питающихся людей ежедневно через прямую кишку выходит примерно до 600 мл газов. Если это количество существенно превышает норму, а выделение газов сопровождается дискомфортными ощущениями, говорят об избыточном газообразовании. Основными причинными факторами чрезмерного скопления газов являются:
1. Избыточное заглатывание воздуха, которое может происходить при:
- поспешном приеме пищи;
- разговоре во время еды;
- курении;
- заболеваниях горла, сопровождаемых частым болезненным глотании (фарингит, тонзиллит и пр.).
2. Употребление большого количества продуктов, содержащих грубую клетчатку и вызывающих бродильные процессы, а именно:
- бобовых;
- грибов;
- яблок;
- груш;
- тыквы;
- молока;
- свежего черного хлеба;
- кваса;
- пива и пр.
3. Нарушение состава кишечного микробиоценоза – при недостатке лакто- и бифидобактерий брожение и гниение пищевых масс в кишечнике усиливается.
4. Плохое переваривание пищи, связанное с:
- ферментной недостаточностью;
- заболеваниями желчевыводящих путей;
- язвенной болезнью и пр.
5. Нарушение моторики кишечника, обуславливаемое:
- врожденными аномалиями органа;
- оперативными вмешательствами;
- приемом некоторых медикаментов;
- нарушением иннервации кишечника;
- малоподвижным образом жизни;
- стрессами и т.д.
6. Механические препятствия в кишечнике в виде:
- полипов;
- опухолей;
- спаек;
- стенозов.
Проведя необходимую диагностику и выяснив причины большого скопления газов в кишечнике, специалист может порекомендовать, как избавиться от проблемы, какое лечение требуется для этого. Т.к. все же в большинстве случаев причины вздутия кишечника и избытка газов связаны с особенностями питания, лечение требуется начинать с пересмотра диеты и режима приема пищи. В этой связи следует придерживаться таких правил:
- Принимать пищу в спокойной обстановке, не спеша, хорошо пережевывая.
- Порции должны быть небольшими.
- Из рациона нужно исключить газообразующие продукты, газированные напитки.
- Исключить одновременный прием белковой и крахмальной пищи (например, картофель с мясом).
- Фрукты и десерты употреблять спустя два часа после еды для исключения брожения.
- Включить в ежедневный рацион продукты, улучшающие моторику кишечника: гречневая каша, пшеничная каша, вчерашний хлеб из муки грубого помола, запеченные или отварные овощи и фрукты.
При выявлении заболеваний пищеварительной системы, в первую очередь, следует лечить эти патологии. Из медикаментозных средств при этом могут назначаться:
- пробиотики и пребиотики;
- адсорбенты;
- ферментные препараты;
- спазмолитики;
- антибиотики;
- желчегонные средства и т.д.
Независимо от причин, основное лечение избытка газов в кишечнике и вздутия можно дополнять народными методами. Приведем пару простых проверенных рецептов.
Рецепт №1
Ингредиенты:
- семена укропа – 1 стол. ложка;
- вода – 300 мл.
Приготовление и применение
Залить семена кипятком и настоять в течение трех часов. Принять в три приема перед трапезами.
Рецепт №2
Ингредиенты:
- мята – 1 чайн. ложка;
- вода – 1 стакан.
Приготовление и применение
Залить сырье кипятком и прокипятить на медленном огне около пяти минут. Пить отвар вместо чая.
© Orphus