Гимнастика для глаз по Норбекову

Гимнастика для глаз по норбекову

Проблемы с глазами давно перестали быть чем-то удивительным и редким. С ухудшением зрения сталкиваться приходиться едва ли не каждому второму современному человеку. Гимнастика для глаз по Норбекову – простой и очень эффективный метод, помогающий восстанавливать зрение и предотвращать его ухудшение. Чтобы проделать полный комплекс упражнений, потребуется совсем немного времени.

Принцип гимнастики для глаз Норбекова

Мирзакарим Норбеков давно и очень серьезно занимается разработкой и внедрением нетрадиционных методов лечения. Его методики известны и популярны во всем мире. Гимнастика для глаз по Норбекову приглянулась многим пациентам, страдающим от проблем со зрением. В ее основе – психологическое освобождение.

Целитель уверен, что человек, считающий себя несчастным и слабым, быть здоровым не может в принципе. Так что первоочередная задача – поверить в себя, свою силу, собственное здоровье и скорое достижение желаемого результата. Как утверждает сам автор, гимнастика для глаз по Норбекову принесет пользу только в том случае, если пациент параллельно будет практиковать медитации, самовнушения, аутотренинг.

Поскольку занятия мощно воздействуют на психоэмоциональное состояние человека, есть такие категории пациентов, которым упражнения противопоказаны. К ним относятся:

  • беременные;
  • люди, перенесшие инфаркт или инсульт;
  • эпилептики;
  • пациенты, злоупотребляющие алкоголем;
  • больные с психическими расстройствами.

Гимнастические упражнения для глаз по системе Норбекова

Хоть традиционная медицина и относится к методике Норбекова скептически, отрицать ее эффективность в некоторых случаях не могут даже профессионалы:

  1. Для начала необходимо направить к глазам потоки положительной энергии. Разотрите ладони, сядьте удобно, выпрямите спину и закройте глаза. Указательные пальцы должны быть максимально приближены к глазам, но век касаться они не должны. Проведите в таком положении несколько секунд.
  2. Гимнастика для глаз Норбекова 1
  3. Продолжайте занятия упражнением «Взгляд вверх-вниз». Исходное положение то же самое. Направьте взгляд вверх, мысленно продолжая его до самой макушки. А теперь опустите глаза вниз, как будто пытаясь заглянуть в горло и увидеть щитовидную железу.
  4. Гимнастика для глаз Норбекова 2
  5. Очень эффективно при глаукоме гимнастическое упражнение для глаз Норбекова «Ходики». Посмотрите влево, пытаясь перевести внимание на кончик уха и за него. Переведите взгляд направо и попытайтесь заглянуть за правое ухо. Повторите упражнение по 8-10 раз в каждую сторону.
  6. Гимнастика для глаз Норбекова 3
  7. Представьте перед собой небольших размеров восьмерку и постарайтесь пройти взглядом по ее контуру. Проделайте упражнение сначала в одну сторону, а потом в другую. По завершении часто и очень аккуратно поморгайте.
  8. Гимнастика для глаз Норбекова 4
  9. Повторите то же самое упражнение, но рисуя глазами горизонтальную восьмерку.
  10. Гимнастика для глаз Норбекова 5
  11. Дайте глазам расслабиться с помощью упражнения «Бабочка». Похлопайте ресницами не слишком часто, так же плавно, как бабочка крыльями.
  12. Гимнастика для глаз Норбекова 6
  13. Укрепите косые мышцы глаз. Поднесите к кончику носа указательный палец и пристально следите за ним. Продолжайте следить, даже постепенно удаляя точку от носа.
  14. Гимнастика для глаз Норбекова 7
  15. Представьте перед собой среднего размера часы. Обведите их глазами по контуру, задерживаясь на отметках в 12, 3, 6 и 9 часов – это поможет добиться плавности движений. Повторяйте упражнение сначала по часовой стрелке, а потом против.
  16. Гимнастика для глаз Норбекова 8

Приятен тот факт, что гимнастика для глаз по Норбекову может применяться и при дальнозоркости, и при близорукости. Положительные изменения заметить можно будет уже через несколько недель (при условии, что занятия будут регулярными).

 
Статьи по теме:
Гимнастика для глаз при близорукости
Близорукость сегодня развивается даже у молодых людей. Эта проблема со зрением проявляется неприятными симптомами. Но, к счастью, справиться с ними можно, вовремя начав лечение. Последнее в обязательном порядке включает в себя комплекс упражнений.
Тибетская гимнастика для глаз
Тибетская медицина помогает в лечении самых разнообразных заболеваний. Не оставила без внимания она и офтальмологические проблемы. Тибетская гимнастика для глаз не просто лечит, но и предотвращает возникновение проблем со зрением.
Резь в глазах
Появление рези в глазах – довольно частая проблема. Она возникает из-за чрезмерной сухости воздуха, попадания в глаза соринки. Но это явление может указывать на развитие серьезных патологических процессов органов зрения, которые вылечить без помощи специалиста нельзя.
Гимнастика для глаз для улучшения зрения
Описание методик гимнастики для улучшения зрения – объемная информация со множеством рекомендаций, поэтому осилить их все – задача не из легких. Но гимнастика для глаз действительно полезна! Мы подобрали несколько простых и эффективных упражнений для восстановления зрения.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник