Материнство > Детское здоровье > Гимнастика для глаз в детском саду

Гимнастика для глаз в детском саду

гимнастика для глаз в детском саду Человек получает 90% информации благодаря органам зрения, поэтому забота о глазах важна в жизни каждого человека. У детей же это приобретает особое значение, т.к. в дошкольном возрасте идет активное формирование зрительной системы. В то же время глаза ребенка испытывают серьезные нагрузки, которые с каждым годом увеличиваются. Соответствующие упражнения помогут в профилактике и даже лечении заболеваний зрительной системы.

Гимнастику для глаз в детском саду начинают с самых простых упражнений, постепенно, день ото дня, усложняют и добавляют новые. Лучше всего, если занятия будут проходить в игровой форме. Для этого у педагога в арсенале может быть много интересных идей: разное музыкальное сопровождение, игрушки, фигуры, начерченные на листах бумаги, стихи и песенки по теме.

Упражнения для глаз в детском саду выполняются в течение 3-4 минут. Можно делать несколько подходов в течение дня.

Комплекс гимнастики для глаз в детском саду поможет:

предупредить развитие заболеваний зрительной системы;
снять напряжение;
укрепить мышцы глаз;
дети учатся бережно относиться к своим глазам, заботиться о здоровье.

Картотека гимнастики для глаз в детском саду

Первое упражнение – разминка. Воспитатель показывает задание, дети делают вместе с ним. Нужно потереть ладони одна о другую, чтобы они нагрелись. Затем закрыть руками глаза. Расслабить. Далее, не открывая, подвигать глазами в стороны, вверх-вниз, по кругу. Дети постарше могут рисовать буквы и цифры. Убрать руки. Сделать перерыв 10 секунд.
Основной блок. Первые занятия нужно начинать с самых простых упражнений: глазки – вверх, вниз, в одну сторону, в другую. Важно: двигаются только глаза, голова остается неподвижной.
Берем в руки какие-либо атрибуты: карандаши, пальчиковые куклы, мягкие игрушки. Держим в руке на расстоянии примерно 30 см от глаз. Смотрим поочередно то на атрибут, то вдаль. Так несколько раз.
Далее добавляем новые упражнения, усложняем простые задания.
Нарисуем глазами квадрат, круг, треугольник, сердце, звезду.
Детям будет проще, если перед ними будут по-настоящему нарисованные на листе фигуры. Тогда они будут как бы обводить их глазами. Также постепенно можно рисовать более сложные рисунки.
Закрываем глаза – широко открываем – щуримся – закрываем.
Заканчиваем – заключительная часть.
Мягкий массаж глаз.
Легкие массирующие движения выполняются указательными пальцами.

Регулярность выполнения комплексов упражнений для глаз в детском саду, разнообразие, игровая форма обеспечат позитивные результаты работы педагогов.

Статьи по теме:

Почему дети грызут ногти на руках?

Наверняка, вы не раз видели обгрызенные ногти у малышей, это частая проблема даже у школьников. Но вот что делать, когда вы обнаруживаете, что ваш ребенок тоже грызет ногти? Прежде, чем приступать к радикальным методам борьбы с вредной привычкой, нужно разобраться в ее причинах.

Почему ребенок часто писает?

Маленькие дети, особенно в младенческом возрасте, писают значительно чаще, чем взрослые. Это объясняется как питанием, так и незрелостью мочеполовой системы. Однако иногда частые позывы в у мочеиспусканию могут стать и признаком развивающегося заболевания.

Почему у ребенка синяки под глазами?

Родители современных школьников часто замечают нездоровый цвет лица и синяки под глазами у своих детей. Подобное состояние может возникать и у младших детей. В данной статье рассмотрим наиболее распространенные причины бледности кожи и синяков под глазами у ребенка.

Почему ребенок пьет много воды?

Дети очень подвижны, поэтому тратят много энергии и часто потеют, особенно в теплое время года. Поэтому родители часто обращают внимание на то, что ребенок пьет очень много воды. Однако причины, которые вызывают жажду у детей, могут быть как абсолютно закономерными, так и таящими в себе опасность.