Гипнотерапия – сущность метода, теория, обучение, книги, техники, как проходит сеанс?

Гипнотерапия – сущность метода, теория, обучение, книги, техники, как проходит сеанс?

Гипнотерапия или лечение гипнозом известна человечеству с древних времен. При помощи гипноза лечили женскую истерию. Современная гипнотерапия является методом краткосрочной психотерапии помогая справляться с депрессией, ожирением, алкогольной зависимостью и неврозами.

Теория гипнотерапии

Сущность метода гипнотерапия состоит в словесном внушении человеку лечебных установок, разрушении деструктивных программ. Гипнотерапевт вводит пациента в измененное состояние сознания транс между сном и бодрствованием, при этом происходит частичная блокировка сознания, связанная с процессами торможения коры головного мозга – пациент перестает улавливать внешние сигналы, кроме голоса гипнотерапевта и погружается вглубь себя.

Эриксоновская гипнотерапия

Гипнотерапия Милтона Эриксона предполагает использование гипноза в символической форме в виде метафор и историй, одна из таких техник получила название «тройная спираль». Гипнотерапевт начинает рассказывать притчу, и не закончив ее, приступает к рассказу второй, по смыслу отличной от предыдущей, и тоже обрывает ее на интересном месте. Третья история содержит в себе установки, помогающие решить проблему пациента, затем терапевт возвращается ко второй истории, заканчивает ее и к первой – завершая спираль.

Регрессивная гипнотерапия

Регрессивные техники гипнотерапии направлены на исследование прошлого. У маленького ребенка до 3 лет преобладает альфа-ритм – мозговые колебания частотой 7 – 14 Гц, в этот период дети очень восприимчивы к родительским установкам, семейным сценариям, и если это деструктивные послания у ребенка формируется негативный сценарий с предпосылками: «Не живи!», «не высовывайся!», «не взрослей!». Тяжелые психотравмы этого возрастного периода откладывают отпечаток на всю жизнь. Регрессивный гипноз помогает найти источник травмы и «переписать», трансформировать сценарий.

недирективная гипнотерапия

Недирективная гипнотерапия

Современная гипнотерапия в отличие от классического гипноза носит недирективный характер, лишена авторитарности, действует более мягко. При недирективном гипнозе гипнолог подстраивается под клиента, который находится в легком трансе, естественном состоянии человека и осознает, что с ним происходит. К недирективной гипнотерапии относится Эриксоновский гипноз.

Когнитивно-поведенческая гипнотерапия

Когнитивная гипнотерапия это сочетание поведенческой терапии и гипноза. Коррекция поведенческих расстройств при помощи когнитивной терапии давно доказала свою эффективность, а в сочетании с гипнозом результаты были улучшены вдвойне, специалисты пришли к выводу что оба направления синергичны – когнитивно-поведенческая терапия и гипноз взаимоусиливают друг друга. В наше время эти методы успешно лечат ожирение вызванное эмоциогенным или приступообразным перееданием.

Клиническая гипнотерапия

Институт гипнотерапии или клинического гипноза, постоянно занимается исследованием влияния гипноза при коррекции заболеваний или психических расстройств. Клиническая гипнотерапия востребована в психиатрии, неврологии для терапии истерий, неврозов, навязчивых мыслей, тревожных расстройствах. Гипнотерапевты в клинических условиях используют следующие виды гипноза:

  • словесное внушение;
  • директивный гипноз;
  • метод левитации;
  • эриксоновский гипноз;
  • гипноз Элмана;
  • гипнотизация взглядом.

Групповая гипнотерапия

Метод гипнотерапии относится к краткосрочной психотерапии и с успехом применяется на группах, он экономичен по времени, охватывает большое количество участников. Групповая гипнотерапия применяется для коррекции поведенческих расстройств у подростков, при алкогольной и химической зависимостях, невротических расстройствах. Групповой гипноз помогает:

  • выработать групповой «дух» где можно получить взаимоподдержку группы;
  • усилить ресурсные возможности организма;
  • развить оптимизм, уверенность, коммуникабельность;
  • интегрировать и трансформировать негативный опыт путем «освобождения», «прощения» себя (например в работе с зависимостями: пищевой, игровой, химической).
как проходит сеанс гипнотерапии

Как проходит сеанс гипнотерапии?

Сеанс гипнотерапии в целом длится от 15 до 50 минут. Человеку решившему, что для устранения его психологических проблем подходит гипноз интересно узнать структуру работы, которую будет проводить психотерапевт или гипнолог. Самая первая встреча не предполагает сеанса гипноза, это беседа, во время которой специалист решает, сможет ли гипнотерапия помочь пациенту и формируется доверие-недоверие между гипнологом и пациентом. При первой встрече происходит формирование запроса-проблемы нуждающейся в проработке.

Этапы сеанса:

  1. Релаксация. Пациент удобно располагается в кресле или на кушетке, гипнотерапевт просит его закрыть глаза, и под звуки медитативной легкой музыки с помощью специальных фраз помогает войти в состояние расслабленности, постепенно у человека расслабляются все группы мышц и он входит в легкий или глубокий транс (зависит от цели и задачи, которые нужно решить).
  2. Во время транса, гипнолог произносит кодовые слова, установки, внушение определенных мыслей, призванных решить проблему, например, избавиться от страха. Фобии, пациент в это время может видеть целые сюжеты или яркие картины.
  3. Выведение из транса, часто психотерапевт просит пациента «идти за ним», это может быть обратный счет от 10 до 1, когда при произнесении цифры 1, пациент открывает глаза, «отдохнувший, полный бодрости и сил». При легком трансе – это напоминает состояние забытья, но человек все помнит, глубокий транс – погружение в бессознательное максимальное и человек выпадает из реальности и того что с ним происходило, может не помнить.

Вред гипнотерапии

Вредна ли гипнотерапия? Как и любой вид воздействия на человека, введение в транс или гипноз имеет ряд противопоказаний, когда вместо пользы можно получить негативные последствия, в основном это случается, если гипнотерапией занимается человек, далекий от медицины, шарлатан. Отрицательные эффекты при гипнотерапии:

  • обострение психических расстройств, если применять гипноз в острой фазе при эпилепсии, шизофрении, сумеречном состоянии сознания и других нарушениях центральной нервной системы;
  • синдром отмены (возвращение симптомов, иногда с усилением, тревожные состояния);
  • гипнотическая летаргия (утрата раппорта между гипнологом и пациентом);
  • использование наведения транса для вреда и манипуляции сознанием, человек под воздействием внедряемых деструктивных установок совершает противоправные действия и поступки угрожающие его жизни или близких людей;
  • возникновение не свойственных ранее страхов, фобий.
обучение гипнозу и гипнотерапии

Обучение гипнозу и гипнотерапии

Гипнотерапия – обучение сегодня этому виду психотерапевтической помощи очень востребовано, но не нужно забывать, что гипнотерапия это большая ответственность специалиста перед своим пациентом, поэтому если важно стать востребованным и квалифицированным специалистом лучше проходить обучение на специализированных, сертифицированных курсах, которые можно закончить в ВУЗах где преподаются специальности: психология, психиатрия, психотерапия. Часто профессия гипнотерапевт является дополнительной к уже существующей психотерапевтической.

Книги по гипнотерапии

Обучение гипнотерапии дистанционно занимает больше времени и ответственность полностью ложиться на практикующего, рядом нет опытного специалиста, который ответит на возникающие вопросы, а они будут, поэтому книги по гипнотерапии больше подходят людям уже прошедшим квалифицированное обучение. Литература по искусству гипноза:

  1. «Монстры и волшебные палочки: гипноза не существует?» С. Хеллер, Т. Стил. Небольшая книга от клинических гипнотерапевтов будет полезна для людей изучающих как НЛП практики, так и классическую гипнотерапию.
  2. «Трансовые практики» Д. Овердурф, Д. Сильверторн. Авторы погружают читателя в секреты внушения, создания метафор, рассказывают о становлении и дальнейшем развитии эриксоновского гипноза.
  3. «Гипнотерапия» Д. Элман. Для начинающих и опытных гипнотерапевтов. Много практических рекомендаций для работы со сложными клиническими случаями: заикание, неукротимая рвота, сильные болевые ощущения, мигрени.
  4. «Трансформируя терапию:новый подход в гипнотерапии» Г. Бойн. Автор – мастер быстрых индукций, успешный гипнотерапевт, соединил в своей работе гештальт-терапию и гипноз, что делало его введение в транс более эффективным, а результаты впечатляющими.
  5. «Гипноз. Внушение. Телепатия» В.М. Бехтерев. Классика от знаменитого советского психиатра, посвятившего свою жизнь изучению мозга. В книге ученого много фактов о гипнозе и внушении, основанных на практической деятельности, наблюдении.
 
Статьи по теме:
Язык тела – что это значит, как понять о чем говорит нам язык тела?
Язык тела – зашифрованная информация о том, какие чувства испытывает человек, в каком состоянии находится. Знание основ невербальной коммуникации помогает лучше узнать себя, собеседника, а психологам настроиться на клиента, что способствует доверию.
Зона комфорта – что это такое, как определить, зачем и как выйти из зоны комфорта?
Зона комфорта – индивидуальное жизненное пространство человека, в котором ему все привычно и знакомо, при этом психологическое состояние личности не всегда комфортное, но менять что-то мешает страх неизвестности и боязнь потерять то, что уже есть.
Прокрастинация – что это, причины, признаки, виды, как бороться и побороть ее?
Прокрастинация – склонность человека откладывать важные, ответственные дела на неопределенное время, и когда подходит срок – приходится выполнять задачу в стрессовом режиме, что сказывается на качестве работы и ухудшает психологическое состояние личности.
Осознанность – что это, для чего нужна, как обрести и развить mindfulness?
Осознанность – состояние, при котором человек полностью сосредоточен на текущем моменте «здесь и сейчас». Осознанные поступки и действия приводят к лучшему результату, чем те, которые не осознаются, а жизнь становится более яркой на события.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник