Гранат при беременности

гранат при беременности

Всем известно, что во время беременности повышается потребность организма в витаминах и микроэлементах. Одни врачи назначают беременным поливитаминные комплексы, другие же рекомендуют потреблять витамины в свежих овощах и фруктах. Неоспоримой считается польза граната при беременности, так как он содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы в этот период.

Чем полезен гранат для беременных?

Полезные свойства граната при беременности определяются его составом, ведь в нем содержатся некоторые незаменимые аминокислоты, углеводы, клетчатка, кислоты (винная, лимонная и яблочная), большой спектр витаминов (C, B1, B2, B6, B15, Е, A, PP) и микроэлементов (железо, калий, магний, алюминий, селен, кальций, фосфор, медь). Кроме того, употребление граната при беременности является отличной профилактикой простудных заболеваний, так как этот плод обладает иммуномодулирующим и общеукрепляющим действием. Железо, которое содержится в гранате, помогает в лечении железодефицитной анемии, которая часто наблюдается у беременных.

Польза граната для беременных на разных сроках

Можно беременным гранат употреблять в первом триместре беременности, особенно при токсикозе (тошнота и рвота), что уменьшает симптомы токсикоза. На вопрос «Чем полезен гранат при беременности в третьем триместре?», можно ответить, изучив его мочегонное действие. С 26 недели беременности у многих женщин бывают отеки различной степени выраженности, а употребление граната оказывает противоотечное действие и способствует выведению воды из тканей. Антигипертензивное действие (способствующее снижению артериального давления) косточек граната можно использовать у беременных с поздним гестозом (преэклампсией).

Сколько граната можно есть беременным?

Несмотря на большое количество полезных свойств, нужно помнить, что избыточный прием граната может негативно отразиться на состоянии зубной эмали. Из-за повышенной потребности растущего плода в кальции зубная эмаль беременной женщины может его терять, а чрезмерное потребление граната может дополнительно ее разрушать. Поэтому, перед употреблением граната нужно съесть кусочек сыра или почистить зубы, а после приема граната прополоскать рот водой.

Когда не полезен гранат беременным?

Беременным можно гранат кушать в том случае, если у них нет аллергии на этот фрукт. Чтобы узнать – как ваш организм реагирует на гранат – достаточно будет съесть несколько зернышек и подождать 30-40 минут. При наличии аллергии на теле могут появиться большие плотные гиперемированные пятна или мелкие красные пятнышки (крапивница), которые будут сильно зудеть. Сыпь может быстро распространиться по телу. Наихудшим вариантом аллергической реакции является отек Квинке, который проявляется отеком гортани. Отек Квинке может прогрессировать постепенно, а может быть молниеносным и при неоказании медицинской помощи человек может погибнуть. Предположить аллергию у беременной можно, выяснив анамнез: есть ли у женщины аллергия на пищевые продукты или лекарственные препараты.

Вторым возможным отрицательным моментом является прием граната беременными с повышенной кислотностью. На поздних сроках беременности, когда происходит смещение внутренних органов беременной маткой, иногда отмечается гастроэзофагальный рефлюкс можно ли гранат при беременности(заброс содержимого желудка в пищевод). У женщин с пониженной кислотностью при приеме граната происходит еще большее ее понижение и заброс сильно кислого содержимого в пищевод может приводить к воспалению его слизистой.

С осторожностью нужно кушать гранат беременным со склонностью к запорам и геморрою, так как содержащиеся в нем дубильные вещества усугубляют проблемы со стулом.

Подытожим, что гранат, как и другие полезные продукты, нужно употреблять в меру и учитывать индивидуальные особенности своего организма. Иначе он может принести больше вреда, чем пользы организму беременной женщины.

 
Статьи по теме:
Цикорий при беременности
Скромные голубые цветки цикория в теплое время года можно встретить почти на каждом пустыре. Цветок абсолютно неприхотлив и удивительно полезен, если пить его при беременности, да и не только. О том, какие полезные вещества содержит в себе цикорий, и как его можно употреблять при беременности, расскажет наша статья.
Имбирь при беременности
Имбирь в наше время считается очень полезным природным продуктом. И так оно и есть. Однако употреблять его в чистом виде способны не все. Тем более при беременности. Тем более что и противопоказания к употреблению имбиря также имеются. А как правильно поступать с имбирем беременным мы расскажем.
Чай с имбирем при беременности
При беременности иногда так хочется вкусного чайку, и лучше бы с какими-то полезными свойствами и с приятным вкусом. В таком случае незаменимым будет чай с имбирем при беременности. Хотя существуют и противопоказания для его употребления. Чтобы точно знать – можно вам имбирный чай или нет – читайте дальше.
Хурма при беременности
Хурма не так уж давно стала привычным явлением в наших магазинах. Поэтому советов всезнающих бабушек насчет возможности употреблять этот экзотический фрукт женщинам в интересном положении не существует. Зато мы в статье расскажем о советах медиков по поводу хурмы при беременности.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice