Грудное вскармливание – важные правила, которые пригодятся каждой маме

Грудное вскармливание – важные правила, которые пригодятся каждой маме

Ученые давно доказали, что правильно организованное, продолжительное грудное вскармливание является основой крепкого иммунитета у ребенка. Мамино молоко имеет уникальный состав, который изменяется по мере роста ребенка. При этом пользу от процесса лактации получает и женский организм, который намного быстрее восстанавливается после родов.

Польза грудного вскармливания для матери и ребенка

Чтобы определить полезные свойства грудного молока, специалисты тщательно изучали его состав. На основании полученных данных они выяснили, что кормление грудью как нельзя лучше подходит для грудного ребенка. Ни одна современная искусственная смесь, приближенная по своему составу и свойствам к маминому молоку, не сможет с ним сравниться. В зависимости от возраста и потребностей малыша, состав этого уникального продукта постоянно меняется, что полностью удовлетворяет требования грудничка.

Положительно грудное вскармливание отражается и на процессе восстановления организма женщины после родов. Как утверждают психологи, сам процесс лактации является отличным профилактическим средством от послеродовой депрессии, укрепляет материнский инстинкт. Кроме того, создание особого гормонального фона помогает репродуктивной системе «передохнуть».

Состав грудного молока женщины

В самом начале процесса лактации, практически через несколько часов после рождения ребенка, из груди женщины начинает выделяться молозиво. Эта прозрачная, беловатая жидкость отличается от грудного молока большей жирностью, однако микроэлементов и полезных веществ содержит меньше. В состав грудного молока входят следующие соединения:

  1. Вода – до 87% от общего количества компонентов в грудном молоке приходится на нее. Высокая биологическая активность, легкая усвояемость полностью обеспечивает суточную потребность маленького организма в питье с помощью грудного молока.
  2. Углеводы – на их долю приходится 7%. Главным представителем в мамином молоке является лактоза. Непосредственно данные компоненты способствуют хорошему усвоению таких микроэлементов, как кальций и железо, что помогает формированию у ребенка здоровой нервной системы.
  3. Жиры – до 4%. Жирность молока – индивидуальный показатель, который может изменяться. Жиры выступают строительным материалом, который используется организмом для формирования клеточных мембран, глазной сетчатки.
  4. Белки – 1% в грудном молоке приходится на белковые соединения. При этом с развитием процесса лактации количество их уменьшается.
  5. Микроэлементы и витамины – важная составляющая, на долю которой приходится меньше 1%. Однако стоит учитывать, что все содержащиеся в грудном молоке полезные вещества намного лучше усваиваются. Оно содержит достаточное количество железа, кальция, цинка, натрия, фосфора, магния.
  6. Гормоны и антитела – вещества, регулирующие обменные процессы и укрепляющие иммунитет.
состав грудного молока

Польза грудного вскармливания для ребенка

Изучением вопроса относительно пользы маминого молока и влияния продолжительности лактации на здоровье малыша врачи занимались не одно десятилетие. Многочисленные исследования, сравнение показателей индивидуального развития грудничков доказали неоспоримое превосходство натурального материнского продукта над синтетическим. Польза грудного вскармливания для малыша, согласно утверждениям специалистов, заключается в следующих аспектах:

  1. Снижение риска нарушений ЖКТ – дети, которые в течение полугода находятся на грудном вскармливании, практически не подвержены гастроэнтериту, у них редко возникают рвота и диарея.
  2. Повышение умственных способностей – американские исследователи доказали, что дети дошкольного возраста, которые в младенчестве находились на грудном вскармливании, отличаются лучшей успеваемостью. Содержание белого вещества в головном мозге у них на 20-30% выше, чем у тех, что питались искусственной смесью.
  3. Здоровый сон – дети на грудном вскармливании быстрее засыпают. Гормональные соединения, нуклеотиды, которые содержатся в мамином молоке, помогают сформировать здоровые циркадные ритмы.
  4. Повышение защитных сил организма – оптимальное содержание питательных веществ, витаминов, гормонов, лактобактерий помогает защитить малыша от инфекций. Кроме того, грудное молоко содержит много антител.

Польза грудного вскармливания для матери

Кормление малыша грудью положительно отражается на материнском здоровье. Среди основных преимуществ активной лактации медики называют:

  1. Ускорение процесса восстановления организма после родов. Раннее прикладывание ребенка к груди помогает матке быстрее сокращаться и принять первоначальный размер. За счет синтеза окситоцина в несколько раз уменьшается риск развития послеродового кровотечения.
  2. Восстановление репродуктивной системы – грудное вскармливание тормозит овуляторные процессы, препятствует менструации, что помогает восстановить нормальную толщину эндометрия и предохраняет организм от повторной беременности (лактационная аменорея).
  3. Нормализация массы тела – по наблюдениям врачей, кормящие быстрее возвращаются к своему привычному весу. Организм за время вынашивания малыша делает запасы, которые впоследствии расходуются в процессе лактации.
  4. Предупреждение развития опухолевидных процессов в молочной железе и яичниках – пролактин тормозит синтез эстрогенов, что замедляет развитие и рост новообразований. Доказано, что грудное вскармливание на протяжении 3 месяцев снижает риск рака груди наполовину, а рака половой железы – на 25%.
  5. Профилактика развития остеопороза – кальций намного лучше усваивается на протяжении беременности и кормления грудью. Гормональный фон помогает полноценно усваивать кальций, что снижает риск переломов в пожилом возрасте.
  6. Психо-эмоциональная связь – общение с ребенком во время кормления положительно отражается настроении мамы, предупреждает развитие депрессивных состояний.
польза грудного вскармливания

Подготовка к грудному вскармливанию

Чтобы процесс лактации был стабильным и не сопровождался развитием осложнений, медики настаивают на подготовке к грудному вскармливанию еще до рождения ребенка. По утверждениям специалистов, соблюдение простых условий на данном этапе позволит исключить возможные проблемы в будущем. В целом, подготовка к грудному вскармливанию во время беременности строится на следующих факторах:

  1. Правильный психический и эмоциональный настрой.
  2. Сбалансированное и здоровое питание.
  3. Изучение техник прикладывания к груди заранее.

Правила грудного вскармливания

Из-за незнания основ грудного вскармливания молодые мамы зачастую допускают множество ошибок. Потрескавшиеся соски, голодный ребенок, недостаточный объем грудного молока – основные проблемы, с которыми сталкиваются мамы в самом начале лактации. Некоторые и вовсе решают отказаться от вскармливания грудью и уже спустя 1-2 месяца переводят ребенка на искусственную смесь. Чтобы избежать подобных ситуаций, важно осуществлять правильное кормление грудью:

  1. В ротике младенца должен находиться не только сосок, но и вся нижняя часть ареолы.
  2. Подбородком грудничок должен плотно прижиматься к груди, а его нижняя губа должна немного выворачиваться наружу.
  3. Если малыш правильно захватил грудь, то мама должна слышать громкие глотательные звуки, цоканье язычком отсутствует.

Первое кормление грудью

Еще на дородовых курсах будущих мам обучают технике кормления. Специалист подробно объясняет, как правильно давать грудь новорожденному. По его утверждению, до 90% успешности грудного вскармливания зависит от правильности прикладывания к груди.Сделать выводы относительно того, захватывает малыш железу правильно или нет, можно по следующим признакам:

  • во рту младенца находится большая часть ареолы;
  • его губы вывернуты наружу;
  • рот широко открыт;
  • подбородок вплотную к груди;
  • маме не больно.
как правильно давать грудь новорожденному

Прикладывание груди необходимо проводить следующим образом:

  1. Ребенка укладывают на ровную поверхность рядом с собой.
  2. Взяв грудь в области ареолы, предлагают ее малышу.
  3. Необходимо следить за тем, чтобы младенец захватил ротиком не только сосок, но и ареолу.

Режим грудного вскармливания

Самый частый вопрос, который задают молодые мамы, касается того, как часто нужно кормить грудного ребенка. При этом специалисты не дают конкретного ответа относительно временных интервалов. Главное требование – прислушиваться к малышу, поэтому педиатры рекомендуют кормить по первому требованию. Если мама видит, что малыш беспокоен, плачет, она может предположить ему грудь. В целом, перерыв между кормлениями не должен превышать 3-х часов.

Уход за грудью во время грудного вскармливания

Чтобы избежать проблем и максимально продлить период лактации, врачи обращают внимание мам на необходимость правильного ухода за грудью. Гигиена, правильный подбор нижнего белья являются одними из важных моментов. В целом уход за грудью при грудном вскармливании предполагает следующее:

  1. Ношение специальных, бесшовных бюстгальтеров для кормящих мам.
  2. Осмотр сосков после каждого кормления – если наблюдается боль, появились трещинки, наблюдается выделение крови, необходимо обратиться к врачу.
  3. После каждого сеанса кормления необходимо смазывать грудь.
  4. Для мытья груди лучше использовать обычную воду без гигиенических средств.
  5. По окончании кормления выдавливать немного молока на поверхность соска, что предотвращает его сухость. При этом необходимо оставлять закрылки на бюстгальтере открытыми 5-10 минут.

Питание при грудном вскармливании

Важное значение при кормлении малыша грудью имеет рацион мамы. Чтобы избежать развития аллергии у малыша, из меню исключают аллергены, а новые продукты вводят постепенно. Пищу принимают малыми дозами, 5-6 раз в день за полчаса до кормления ребенка. В рационе должен присутствовать целый список продуктов, которые способствуют лактации. Рассказывая о том, что можно есть при грудном вскармливании, специалисты называют следующие продукты:

  • кисломолочные продукты низкой жирности;
  • каши;
  • овощи: картофель, капуста, кабачки;
  • нежирное мясо: индейка, говядина;
  • хлеб с отрубями;
  • напитки: чай, компот из сухофруктов.

Кормление грудью и беременность

Некоторые женщины сталкиваются с ситуацией, когда спустя несколько месяцев после рождения малыша они узнают о новой беременности. При этом первый вопрос, который их интересует, касается того, можно ли кормить грудью при беременности. По мнению некоторых специалистов, в такой ситуации изменяется состав грудного молока, что может негативно сказаться на грудничке. На самом деле переживания врачей заключаются в изменении гормонального фона, что может негативно сказаться на процессе новой беременности. В связи с этим медики рекомендуют отказаться от грудного вскармливания.

Проблемы с лактацией – что делать?

проблемы с лактацией

Резкое снижение объема грудного молока вызывает у кормящих панику. Оттого что большинство молодых мам не знает, как вести себя в такой ситуации, проблемы с лактацией выходят на первый план. Однако как утверждают медики, любая женщина способна дать малышу столько молока, сколько ему необходимо. Если самостоятельно решить проблему не получается, необходимо обратиться к специалистам, которые помогают наладить грудное вскармливание новорожденных.

Повышенная лактация

Когда период лактации в самом разгаре, некоторые мамы жалуются на избыток грудного молока. В таких случаях медики рекомендуют сделать запасы и заморозить молоко для использования в будущем. Такой подход позволит продлить процесс грудного вскармливания и обеспечить ребенку крепкий иммунитет. Когда из соска подтекает молоко, можно использовать специальные хлопковые диски.

Низкая лактация

Самый распространенный вопрос кормящих касается того, как увеличить лактацию при грудном вскармливании. Для начала необходимо определить причину снижения выработки молока. Она может быть связана со стрессом, неправильным питанием, возвращением месячных. Рассказывая о том, как увеличить лактацию, врачи рекомендуют:

  • чаще прикладывать малыша к груди;
  • осуществлять массаж груди (препятствует лактостазу);
  • пить больше жидкости: травяной чай для лактации (фенхель, мелисса), обычная вода.

Как увеличить жирность молока при грудном вскармливании?

период лактации

Чтобы молоко при грудном вскармливании было жирным, необходимо следить за своим рационом, тогда грудное вскармливание будет длиться, пока мама не захочет прекратить этот процесс. Есть нужно понемногу, но часто, при этом количество жиров в рационе не должно зашкаливать. Предпочтение лучше отдавать растительным жирам. В меню должны присутствовать:

  • запеченная рыба;
  • нежирное мясо;
  • свежие овощи, фрукты;
  • обязательно кисломолочные продукты (сыры, кефир, йогурты).

Завершение лактации

Данный процесс происходит постепенно. Рассказывая о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания, специалисты говорят о постепенном отлучении от груди. Делать это можно не раньше того, как ребенку будет 6 месяцев. Постепенно заменяя кормление грудью прикормом, мама полностью прекращает давать ребенку грудь. Перед тем как прекратить лактацию, нужно проконсультироваться со специалистом.

 
Статьи по теме:
Сколько хранится грудное молоко в холодильнике, в чем и как его сберегать?
Сколько хранится грудное молоко в холодильнике, какие емкости использовать – частые вопросы молодых мам. При обильной лактации, когда малыш съедает не все, хочется на дольше запастись этим продуктом. При соблюдении отдельных условий это можно сделать.
Хранение грудного молока – в чем и как сберечь все полезные свойства продукта?
Правильное хранение грудного молока помогает продлить процесс лактации. Когда в молочных железах его продуцируется меньше, мама может воспользоваться запасами. При этом важно соблюдать ряд условий, чтобы сохранить полезные свойства уникального продукта.
Курение при грудном вскармливании – как влияет никотин на лактацию и малыша?
Курение при грудном вскармливании наносит вред не только материнскому организму, но и малышу. Он может недополучать необходимое молоко, качество которого резко снижается. Дети, вдыхающие табачный дым, чаще болеют, отстают в развитии от сверстников.
Беременность при ГВ – можно ли совместить?
Беременность при ГВ может наступить уже спустя несколько месяцев. Это подтверждают случаи рождения детей погодок. Чтобы вовремя определить произошедшее оплодотворение, необходимо знать возможные признаки зачатия при грудном вскармливании.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice