Хикикомори - кто это такие и как перестать быть хиккой?
Хикикомори – кто они? Неудачники, изгои общества или тонкие ранимые люди, для которых многие общественные догмы не представляют какой-либо ценности? Хикка – сокращенное ласковое название стало нарицательным именем всех молодых затворников.
Хикикомори - кто это?
Хикикомори это - японский термин, описывающий молодых людей Японии, ушедших в социальную изоляцию и выбравших добровольное заточение. Они отказываются покидать родительский дом. Феномен амаэ – безусловная материнская любовь к детям способствует более глубокой изоляции: матери проще принять своего ребенка таким как он есть и кормить его, в любом возрасте нежели вытащить из комнаты и отправить снова в самостоятельную жизнь. Хикикомори - субкультура, захватившая многие развитые страны.
Симптомы хикикомори
Что значит хикка и как можно заподозрить человека, постепенно уходящего в самоизоляцию? Иногда это происходит постепенно, но чаще внезапно. Как живут хикикомори, характерные симптомы затворничества:
- стремятся избегать внешних воздействий;
- разрывают все контакты с друзьями или вообще не имеют друзей;
- днем спят, ночь проводят за монитором компьютера: игры, чтение комиксов (манги), просмотр анимэ:
- характерная мимика несчастья и уныния: уголки губ опущены, в глазах тоска.
Как стать хикикомори?
Как стать хиккой в современном обществе, скорее это не желание стать таковым, а стечение жизненных обстоятельств и навалившихся проблем на человека. Вероятность стать хикикомори выше у тех людей, которые:
- имеют физические дефекты (инвалиды);
- вызывают своей особенной индивидуальностью насмешки среди одноклассников;
- получили глубокую психологическую травму;
- чувствуют, что никто их не понимает;
- имеют предрасположенность к расстройствам аутистического спектра (синдром Аспергера), неврозам, и депрессиям.
Как перестать быть хикикомори?
Как перестать быть хиккой, если есть силы и потребность вернуться в лоно общества? Не все молодые люди, избравшие путь хикикомори чувствуют удовлетворение от замкнутого образа жизни, но повышенная эмоциональная чувствительность и ранимость или яркая индивидуальность не нашедшая применение в социуме побуждает человека к самоизоляции. Для тех, кто устал быть изгоем, могут помочь нехитрые советы:
- выявить страхи, мешающие выйти в социум и найти свои собственные плюсы выздоровления;
- ведение личного дневника с описанием состояния и что происходит каждый день (эмоции, чувства, действия);
- раз в неделю чтение своего дневника и анализ того, что происходят одни и те же вещи, побуждает к небольшим переменам;
- работа с прощением родителей, друзей, себя;
- попросить поддержки родных;
- поставить маленькую цель на каждый день: гимнастика, общение с бывшими друзьями (сначала через интернет).
Как лечить хикикомори?
Болезнь хикикомори характерна для азиатских стран с плотным народонаселением. Как помочь хикикомори снова социализироваться – это сложный вопрос, ведь каждый хикка - это индивидуалист и в каждом конкретном случае важно понять, что явилось причиной затворничества. Специалисты считают, что в большинстве случаев на первоначальном этапе надо насильно вытаскивать человека из изоляции. Чем дольше подросток сидит в комнате, тем сложнее вернуть его в социальное русло. Небольшой процент хикки решает снова вернуться в социум. Реабилитация хикикомори легче проходит, если:
- прошло немного времени с момента отшельничества;
- оказана квалифицированная психотерапевтическая помощь (для начала дистанционно);
- близкие максимально включены в процесс адаптации и поддерживают на всем этапе «выздоровления».
Работа для хикикомори
Жизнь хикикомори – это полная самоизоляция от общества, когда все социальные контакты обрываются или поддерживаются в соцсетях. Одним и немаловажным аспектом успешной социализации является работа, но хикикомори отвергают любую трудовую деятельность и не видят в ней смысла. Все ценности важные для обычного человека, для хикки не интересны. В Японии 10% трудоспособного населения сидят дома с подросткового возраста и не предпринимают попыток найти себе работу, находясь на иждивении родителей. Часто хикикомори становятся и из-за безуспешных попыток найти работу.
Книги про хикикомори
Синдром хикикомори взят на вооружение писателями. Литературы на данную тематику не так много, но авторы, написавшие о таких людях талантливо описывают всю глубину состояния, мыслей и быта героев. Книги о личностях, принявших добровольное затворничество:
- «Я ем тишину ложками» Финкель Майкл. Книга о реально существующем отшельнике Кристофере Найте, убежавшем 27 лет назад в леса на севере штата Мэн. В 2013 г. Кристофера поймали, когда тот воровал еду из лагеря, узнав о задержании, сотни людей: журналистов и паломников прибыли чтобы поговорить с Кристофером, задать ему волнующие вопросы: нашел ли он счастье и спокойствие в одиночестве, как выживал.
- «Паразиты» Рю Мураками. Затворник Уихара получает от своей матери в дар компьютер и в сети знакомится с группировкой «Интер-Био», члены которой убеждают героя, что он наделен правом убивать людей. Мрачное произведение о поиске героем смысла жизни на фоне жутких ритуальных убийств и хакерских взломов.
- «Хикикомори» Кувин Кун. Книга-анализ психологии подростков – хикикомори, что заставляет их стремиться к уединению. Некое событие, случившееся в жизни обычного юноши Тиля изменяет его сознание, он отворачивается от семьи, запирается в комнате и вся его жизнь – это общение через интернет.
Фильмы про хикикомори
Кто такой хикикомори, причины ухода в изоляцию и что происходит с таким человеком можно увидеть в следующих фильмах:
- «Замкнутый круг / Columbus Circle». Привлекательная молодая женщина Эбигейл почти двадцать лет живет в одиночестве, не покидая своей квартиры на Манхэттене. Общается она только с двумя людьми: консьержем дома и старинным другом семьи доктором Рэймондом. Но пришло время когда Эбигейл сталкивается со своими страхами лицом к лицу из-за событий в доме напротив.
- «Кто ты? / Krai Nai Hong». Нида, продавец DVD-дисков поссорилась со своим сыном Тоном, который после этого заперся в комнате на 5 лет и общается с внешним миром посредством записок, тем временем в квартале начинают происходить страшные события. Люди начинают беспокоиться: кто же заперт за дверью, подросток хикка - социофоб или монстр?
- «Влюбленный Тома/ Thomas est amoureux». Герой фильма Том страдает агорафобией и полностью поглощен общением с виртуальными девушками в компьютере. По совету своего web- психотерапевта решается на знакомство с реальной девушкой в чате знакомств и влюбляется, это событие становится волнительным для него, ведь для того, чтобы обрести любовь…надо выйти из дома.