• Мода
• Звезды
• Туризм
• Психология и отношения
• Фитнес
• Материнство
• Еда
• Красота и здоровьееще ▼
• Дом

• Волосы
• Косметика
• Уход за лицом
• Уход за телом
• Копилка народных рецептов
• Здоровье женщины
• Женская консультация

Холестерин – норма у женщин по возрасту, причины и лечение отклонений

Одним из показателей здоровья человека является уровень холестерина в организме. На протяжение жизни этот показатель меняется, поэтому для каждого возрастного периода существуют свои допустимые нормы. Чем старше становится человек, тем большей становится необходимость контролировать данный показатель и стараться не допускать его превышения.

Хороший и плохой холестерин – что это такое?

До недавнего времени бытовало мнение, что в человеческом организме количество холестерола должно быть как можно ниже. Это неверное представление, так как холестерин является частью мембран клеток тканей и органов. Он производится организмом и используется для образования некоторых гормонов, кислот, строительства новых клеток, синтеза витамина D.

Холестерол бывает двух видов: высокой плотности и низкой. Для здоровья человека опасен холестерин низкой плотности, из-за чего его назвали «плохим». Хороший и плохой холестерин сосуществуют вместе, пока они находятся в верном соотношении. При высокой насыщенности «плохого» холестерина и низкой концентрации «хорошего» есть риск закупорки сосудов и появления атеросклеротических бляшек. Поэтому при диагностике холестерина в анализах будет указано сколько и какой вид холестерола присутствует.

Анализ на холестерин

Анализ на холестерин в крови назначается терапевтом с целью выявления количества холестерола и его качества. Названную диагностику рекомендуют при проблемах сердечно-сосудистого плана, эндокринных патологий, ожирении, гипертонии, болезней почек, печени и в качестве профилактики мужчинам ежегодно, начиная с 35, а женщинам – с 45 лет. Существуют такие виды анализов на холестерин:

• экспресс-диагностика: доступна для самостоятельного проведения;
• проверка на общий холестерол;
• анализ на липопротеины низкой плотности;
• проверка на триглицериды;
• анализ на липопротеины высокой плотности;
• липидограмма – информативный комплексный тест, показывающий уровень общего холестерола, липопротеинов высокой, низкой и очень низкой плотности, триглицеридов.

Анализ на холестерин – как подготовиться?

Для прохождения теста на холестерин в крови не требуется специальной подготовки, но для точности данных перед проведением диагностики следует соблюдать такие рекомендации:

1. За сутки до теста уменьшить в рационе количество острых и жирных продуктов, не пить алкогольные напитки.
2. Поставить в известность врача о принимаемых медикаментах.
3. За сутки до сдачи анализа необходимо уменьшить физнагрузки и постараться избегать эмоциональных волнений и стрессов.
4. Утром перед забором крови нельзя курить.
5. Кровь сдается натощак утром.
6. Последний прием пищи лучше проводить за 12 часов до сдачи теста, но при этом не желательно голодать более 16 часов.
7. Непосредственно перед забором крови следует спокойно посидеть около 15-20 минут.

Как сдавать анализ на холестерин?

Для выявления липидного статуса пациента зачастую назначается развернутый анализ на холестерин. Тест выполняется в лаборатории и предполагает диагностику венозной крови. Холестероловый тест можно сдавать спустя месяц после прекращения приема лекарств, уменьшающих уровень холестерина. Чтобы результаты диагностики были достоверными, перед сдачей анализов следует вести обычный образ жизни, однако за сутки до теста рекомендуется принять во внимание советы, описанные выше.

Холестерин – норма у женщин

Норма холестерина по возрасту может незначительно разниться в разных справочниках, что связано с особенностями тех групп, на которых проводились исследования. Таблица норм холестерина отражает не только общие нормы, но и допустимое количество «хорошего» и «плохого» холестерола. Приемлемая норма холестерина в крови у женщин будет выражена в ммоль/л или в мг/дл.

В разных лабораториях данные могут получиться различными, но все показатели выше 5,2 ммоль/л, требуют проведения дополнительной диагностики – липидограммы. Как повышенные показатели холестерина, так и пониженные, не соответствующие норме холестерина у всех женщин по возрасту, могут указывать на наличие в организме хронических болезненных процессов. Данные липидограммы позволяют уточнить причину изменений в уровне холестерина и выявить опасность развития в организме атеросклеротических изменений.

Норма холестерина у женщин после 30

С возрастом у всех людей повышается количество плохого холестерола, что становится причиной появления в сосудах атеросклеротических бляшек. У мужчин этот процесс происходит раньше, поэтому уже к 30 годам могут выявляться проблемы, причиной которых является холестерин. Если для молодых женщин нормой считается общий холестерол в рамках 3,329 - 5,759 ммоль⁄л, то после 30 лет норма повышается до 3,379 — 5,969 ммоль⁄л. ЛПВП («хороший» холестерин) при этом составляет 0,93 - 1,99 ммоль⁄л, а ЛПНП 1,81-4,05 ммоль⁄л.

После 35 лет в организме женщины происходят физиологические возрастные изменения, которые способствуют тому, что повышается холестерин, норма у женщин по возрасту. Уровень прогестерона остается еще относительно высоким, что помогает удерживать холестерин в приемлемых пределах. Для дам 35-40 лет норма холестерина в крови должна удерживаться в пределах 3,63 - 6,379 ммоль⁄л, ЛПВП - 0,88-2,12, ЛПНП 1,94-4,45. После 35 лет группу риска составляют женщины, употребляющие гормональные контрацептивы, злоупотребляющие курением и нерационально питающиеся.

Норма холестерина у женщин после 40 лет

У женщин, переступивших четвертый десяток лет, замедляются обменные процессы и начинает снижаться выработка половых гормонов, что становится причиной некоторого повышения уровня холестерина. Вредные привычки, несбалансированное питание, сахарный диабет, повышенное давление и генетическая наследственность являются причинами, приводящими к росту холестерола в крови и развитию атеросклероза.

Холестерин, норма которого в этом возрасте может колебаться от 3,9 до 6,53 ммоль/л, повышается при вирусных инфекциях, в первые дни менструального цикла, при наличии хронических и онкологических заболеваний, затяжных стрессах. При этом количество «хорошего» холестерина может составлять 0,88-2,87 ммоль/л, а «плохого» - 1,92-4,51 ммоль/л.

Холестерин - норма у женщин после 50 лет

Женский организм после 50 лет начинает готовиться к менопаузе: менструальный цикл начинает сбиваться, обменные процессы замедляются, что увеличивает риск появления атеросклеротических бляшек. Норма холестерина после 50 лет и до 55 у женщин составляет 4.20 – 7.38 ммоль/л, ЛПВП может достигать 0,96-2,38 2,28-5,21 ммоль/л, ЛПНП колеблется в рамках 2,28-5,21 ммоль/л.

Холестерин – приемлемая норма у женщин по возрасту в период от 55 до 60 лет – может колебаться в промежутке от 4.45 до 7.77 ммоль/л. Из этого количества на ЛПВП может приходиться 0,96-2,5 ммоль/л, а на ЛПНП - 2,32-5,44 ммоль/л. Указанные нормы не распространяются на женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом. Этой группе людей следует стараться иметь пониженную норму холестерола.

Норма холестерина у женщин после 60 лет

Физиологические и гормональные перестройки организма после 60 лет приводят к стремительному росту уровня холестерола. У женщин норма холестерина в крови в 60 лет составляет 4,45-7,69 ммоль/л. Из них на ЛПВП приходится до 2,4 ммоль/л, а на ЛПНП – не более 5,7 ммоль/л. Данный холестерин – норма у женщин по возрасту, хотя эти показатели являются более высокими по сравнению с возрастными показателями у мужчин. В этот возрастной период важно систематически контролировать уровень холестерола в организме и выполнять советы врача по его снижению.

Повышенный холестерин у женщин

Повышенный холестерин диагностируется у 25-30% женщин. Причем, чем старше дама, тем выше холестерин – норма у женщин по возрасту, и выше риск атеросклероза. После 50 лет холестерол откладывается все интенсивнее, что связано с ухудшением состояния защитных сил организма. Увеличение уровня холестерола почти не влияет на самочувствие, поэтому женщины редко сами обращаются к врачу с целью узнать уровень данного вещества в организме. Проводить профилактическое обследование, чтобы определить повышенный холестерин в крови, необходимо систематически раз в год, начиная с 45 лет.

Повышенный холестерин – причины

Нередко повышенный холестерин - норма у женщин по возрасту. Причем чем старше дама, тем более лояльной становится табличная норма. Кроме этого высокий холестерин зачастую является следствием нерационального питания, проблем с обменными процессами и гормональных изменений. В таком случае показатели холестерола будут стабильно высокие. Иногда повышенные цифры могут появляться временно. Это происходит во время беременности, в первые дни менструального цикла, при сильных стрессах.

Раздумывая, как снизить холестерин в крови необходимо подумать о причинах его повышения. Причинами, провоцирующими повышение холестеринового показателя, могут являться:

• вредные привычки, а особенно – алкоголь;
• недостаток физической активности;
• сахарный диабет;
• хроническая гипертензия;
• заболевания щитовидной железы;
• ожирение;
• заболевания почек.

Как снизить холестерин?

Чтобы избежать образования атеросклеротических бляшек, следует поддерживать количество холестерола в допустимых нормах. При высоких цифрах «плохого» холестерола можно воспользоваться такими рекомендациями, как понизить холестерин:

1. Съедать побольше клетчатки, помогающей избавлению от лишнего холестерола. Она содержится во всех овощах и фруктах, семечках, отрубях, цельных злаках.
2. Полезно пить свежевыжатые соки, особенно яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, свекольный, морковный.
3. Прием пищи должен быть 5 раз в день и приходиться на одно и тоже время.
4. Следует увеличить физическую нагрузку.
5. Надо стараться избегать сильных стрессов и волнений.
6. Следует контролировать свой вес.
7. Важно избавиться от вредных привычек.

Пониженный холестерин в крови

О холестероле зачастую говорится как о веществе, которое только вредит организму. Такой взгляд не совсем точен, потому что холестерин – это важная часть организма. Это вещество находится в составе клеточной мембраны, помогает выработке серотонина, используется в обменных процессах, поддерживает тонус мышц. Недостаточный уровень холестерина может являться причиной таких физических и психологических проблем:

• депрессивных состояний;
• появления лишнего веса;
• развития диабета;
• нарушений в деятельности щитовидной железы;
• гиповитаминоза;
• остеопороза;
• предынсультного состояния и инсульта.

Понижен холестерин в крови – причины

Стойкое снижение холестерина указывает на проблемы со здоровьем или на неправильное питание. Распространенными причинами низкого уровня холестерола являются:

• несбалансированные диеты, состоящие из малого количества жиров и избытка сахаров;
• анорексия, лечебное или вынужденное голодание;
• болезни печени;
• длительное стрессовое состояние;
• заболевания щитовидной железы;
• некоторые виды анемии;
• отравление тяжелыми металлами;
• туберкулез, сепсис.

Как повысить холестерин?

Сниженный холестерин у женщин может объясняться рядом причин, о которых написано выше. Поэтому для борьбы с этой проблемой следует изначально выявить ее причину. После этого желательно сконцентрировать внимание на питании и образе жизни:

1. Рекомендуется оставить вредные привычки.
2. Давать организму физические нагрузки.
3. Питание должно включать те же продукты, что и при повышенном холестероле: фрукты, овощи, орехи, семечки, морскую рыбу, цельные злаки, сыр, морепродукты, яйца, продукты с витамином С.