Холли Берри показала, что надо делать, чтобы оставаться в форме
Безупречное тело 51-летней Холли Берри вызывает восхищение у поклонников и зависть у коллег. Свою великолепную форму актриса поддерживает с помощью интенсивных тренировок в компании подкаченного тренера.
И словом, и делом
Холли Берри, разменявшая пятый десяток, на личном примере доказывает, что в 51 можно выглядеть на 31, а то и моложе. В январе актриса пообещала сделать сюрприз поклонникам, постоянно задающим ей вопросы о секретах ее идеальной физической формы. Холли обязалась регулярно выкладывать в Instagram фото и видео со своих тренировок, чтобы фолловеры могли почерпнуть что-то полезное для себя.
Фитнес-пятница
Берри держит слово. Вчера на странице знаменитости появилась новая порция полезных упражнений. Вместе со своим личным тренером Питером Ли Томасом она продемонстрировала планку в сочетании с приседаниями, написав в рекомендациях:
«Ура, это фитнес-ПЯТНИЦА. Сегодня все о тренировке в паре! Партнер контролирует вас, поэтому вы не бросите занятие на полпути. Он проследит, чтобы вы делали все правильно и не навредили себе. Но, главное — работать с партнером весело! Вот несколько простых упражнений, которые можно делать дома. Это планка с приседаниями. Выполняя ее, каждый из партнеров нагружает мышцы. Повторяйте упражнение 20 раз по 10 сетов. Если вы новичок, для начала хватит 10 раз по 5 подходов».
К слову, фанаты Берри, которая рассталась с бойфрендом Алексом да Кидом, отмечают, что ее фитнес-инструктор — ну очень симпатичный парень и внешне похож на бывшего гражданского мужа актрисы Гэбриеля Обри, от которого она родила дочь Налу.