Именные диеты
Диета врача-диетолога Майка Морено помогает справляться с лишним весом благодаря системе питания, нацеленной на ускорение обмена веществ и поддержания его на этом уровне в течение 68 дней. За этот период вы можете сбросить до 10-12 кг.
Диета Светланы Ахтаровой помогла ей избавиться от 70 кг за полтора года. Ничего особенного в этой диете нет, однако держать ее постоянно будет достаточно тяжело. По своей сути она представляет собой низкоуглеводную диету с некоторыми изменениями.
Цветная диета представляет собой разбиение продуктов на 7 групп, которые различаются по цвету. Вам будет легко сориентироваться, ведь продукты окрашены именно в тот цвет, название которого заключено в группе. Устраивая себе диету из цветных дней, вы сможете добиться отличных результатов.
Диета Кима Протасова является одной из лучших для тех, кто не любит ограничивать себя в еде. В этой системе питания не нужно морить себя голодом, можно есть хоть когда и хоть сколько – главное правильные продукты. Именно о меню этой диеты и пойдет речь в статье.
Лиепайская диета сильно отличается от остальных диет. Во-первых, тут практически нет запрещенных продуктов – есть ограничение в размере порций. Во-вторых, обычно диета подразумевает частое питание 5-6 раз в день маленькими порциями, тут же питаться нужно строго 3 раза.
Диета Дюкана интересна тем, что подразумевает определённый подход к каждому отдельному человеку. Её продолжительность также зависит от индивидуальных потребностей, а также количества лишнего веса худеющего. В то же время эта диета предельно проста и очень эффективна.
Диета Кима Протасова основана на употреблении большого количества овощей и кисломолочных продуктов невысокой жирности. Сам автор уверяет, что сбросить 15 килограммов лишнего веса всего за 5 недель вполне реально. Проверим?
Маргарита Королева известна не только своей авторской диетой, но и звёздными клиентами, для которых она стала не только диетологом, но и надёжным другом. Секрета из своей диеты Королёва не делает, поэтому вам ничто не помешает похудеть тем же способом, каким воспользовались Николай Басков и Анита Цой.
Екатерина Мириманова, разработчик системы питания «Минус 60», на своём опыте доказала, что можно похудеть в два раза и вследствии этого стать известной на весь мир. Автором диеты было написано 8 книг, в которых рассказывается об этой уникальной системе. Теперь шанс узнать о ней есть и у вас.
Диета Аткинса считается одной из самых эффективных систем питания. Она помогает не просто избавиться от лишнего веса, но и сделать это в рекордно короткие сроки. Узнайте все тонкости и нюансы диеты Аткинса и приготовьтесь навсегда изменить свою жизнь.
Категории