Изжога при беременности – причины и лечение в первом, втором и третьем триместрах
Изжога при беременности наблюдается у 50–80% будущих мам. Она может возникнуть на любом сроке гестации, однако чаще развивается во 2-3-м триместрах. В большинстве случаев с этим неприятным ощущением женщины сталкиваются после 20 недель беременности.
Почему бывает изжога у беременных?
Чтобы разобраться, почему у беременных изжога и чем она может вызываться, необходимо обратить внимание на некоторые особенности, связанные непосредственно с процессом вынашивания малыша. Сама по себе изжога – это ощущение жжения, которое появляется после приема пищи. Она развивается в результате попадания в пищевод небольшого объема желудочного содержимого.
Изжога при беременности может развиваться по различным причинам. Зачастую их характер обусловлен сроком гестации. Быстрый рост плода и матки приводит к сдавливанию органов брюшной полости. В результате желудок уменьшается в размерах, а давление на него матки приводит к тому, что желудочный сок попадает в нижние отделы пищевода, вызывая изжогу.
Изжога при беременности – первый триместр
Изжога при беременности на ранних сроках в большинстве случаев обусловлена изменением гормонального фона. С наступлением гестации в организме в увеличенном количестве начинает синтезироваться прогестерон. Этот гормон приводит к снижению тонуса гладких мышц организма. Между желудком и пищеводом располагается сфинктер, который также расслабляется под влиянием гормона. В результате открывается его просвет. Часть желудочного сока попадает на слизистую пищевода и вызывает у женщин изжогу. Данное ощущение усиливается при:
- наклонах;
- длительной ходьбе;
- высоком поднимании ног (подъем по лестнице);
- резкой смене положения тела с горизонтального на вертикальное.
Изжога при беременности во втором триместре
Большинство будущих мам сталкиваются с появлением изжоги примерно в середине срока гестации. Матка и плод достигают внушительных размеров, занимая практически все свободное место в брюшной полости. Находящиеся в ней органы испытывают постоянное давление. В результате из желудка часть содержимого попадает в пищевод. Женщина отмечает появление следующих симптомов:
- чувство жжения;
- тяжесть в желудке;
- снижение аппетита.
В результате описанного выше явления происходит снижение перистальтики кишечника. Пища начинает перевариваться медленнее, провоцируя переполнение желудка. Это тоже повышает риск заброса пищи обратно в пищевод, что и вызывает ощущение изжоги. Учитывая это, врачи рекомендуют женщинам в положении следить за количеством съедаемой пищи. В таких случаях изжога у беременных развивается реже.
Изжога при беременности в третьем триместре
Изжога при беременности на поздних сроках связана с большим размером плода и матки. Будущий малыш занимает все свободное место в брюшной полости. В результате матка давит на диафрагму, смещая ее с нормального местоположения. Пищевод становится деформированным, пища способна легко в него проникнуть. На фоне таких изменений около 80 % беременных женщин в третьем триместре сталкиваются с изжогой. Чтобы она возникала реже, врачи рекомендуют избирательнее относиться к выбору блюд.
Опасна ли изжога при беременности?
Кроме того что изжога во время беременности доставляет дискомфорт самой будущей маме, она опасна еще и для плода. На процессы его развития и роста она не влияет, однако из-за постоянного неприятного чувства изжога при текущей беременности способна ухудшить психологическое состояние женщины. Ухудшение настроения на этом фоне, постоянное напряжение, стрессовая ситуация может отразиться и на состоянии плода – повышается тонус матки, что увеличивает риск преждевременных родов. Слизистая пищевода подвергается воздействию желудочной кислоты, что вызывает эзофагит.
Изжога при беременности – как избавиться?
Зная, что помогает от изжоги при беременности, каждая женщина в положении способна быстро облегчить свое самочувствие. При редкой, непродолжительной изжоге нужно изменить привычный образ жизни, соблюдать специальную диету.
Чтобы изжога при беременности не беспокоила, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Исключение из рациона жареных, жирных блюд, шоколада способствует сохранению тонуса сфинктера пищевода.
- Частое, дробное питание с интервалом в 1,5–2 часа, тщательное пережевывание пищи снижает риск развития изжоги.
- Не принимать горизонтального положения в течение 2 часов после приема пищи.
- Отдыхать на кровати ночью следует с приподнятым головным концом.
Таблетки от изжоги при беременности
Желая поскорее избавиться от неприятных ощущений, женщины нередко задумываются, что можно беременным от изжоги. Отлично справляются с ней антацидные препараты. Эти лекарства нейтрализуют кислоту, входящую в состав желудочного сока, за счет присутствия солей магния и алюминия. Образуя защитную пленку на поверхности стенок желудка, препараты предотвращают воздействие на слизистую оболочку агрессивной среды.
Кроме того, антациды способствуют повышению тонуса нижнего сфинктера пищевода, поэтому такое средство от изжоги при беременности должно согласовываться с врачом. Среди разрешенных во время гестации препаратов:
- Маалокс;
- Ренни;
- Альмагель;
- Гевискон.
Необходимо отметить, что эти лекарства способны влиять на процессы пищеварения. Частый их прием может вызывать развитие запоров. Чтобы этого не происходило, врачи не рекомендуют самостоятельно, без рекомендаций и назначений использовать эти лекарства. Кроме того, необходимо ограничивать частоту и продолжительность лечения антацидами. Так Ренни при беременности от изжоги можно применять по 1 таблетке 2-3 раза в день.
Народные средства от изжоги при беременности
Одним из известных средств борьбы с изжогой является пищевая сода. Это средство помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Чтобы исключить возможные риски, будущие мамы нередко интересуются, можно ли соду беременным от изжоги. Это средство является абсолютно безопасным с точки зрения химического состава, однако злоупотреблять им не стоит.
В результате взаимодействия с содой образуется большое количество углекислоты. Это вещество повышает синтез желудочного сока, вырабатывается новая порция соляной кислоты, и беременная снова ощущает чувство изжоги. Всю эту ситуацию усугубляет тот факт, что содержащийся в соде натрий быстро всасывается в кишечнике и провоцирует задержку жидкости в организме. На этом фоне возникают отеки, которые опасны для будущих мам и их малышей, поэтому сода от изжоги при беременности используется с осторожностью. Но есть и другие средства.
Отвар трав
Ингредиенты:
- тысячелистник – 1 ч. ложка;
- имбирь измельчённый – 1 ч. ложка;
- базилик – 1 ч. ложка;
- майоран – 1 ч. ложка;
- вода – 200 мл.
Приготовление, применение
- 1 ч. ложку смеси заливают кипятком.
- Настаивают 15 минут.
- Процеживают и принимают малыми порциями в течение 12 часов.
Молоко с миндалем
Ингредиенты:
- молоко;
- тертый миндаль.
Приготовление, применение
- Небольшую щипотку тертого миндаля добавляют в теплое молоко.
- Тщательно перемешивают и пьют потихоньку, мелкими глотками.
Диета при изжоге у беременных
Выяснив, что можно от изжоги при беременности необходимо отметить, что избавится от нее сложно без пересмотра рациона питания сложно. Диета при изжоге помогает снизить частоту ее появления и полностью избавиться от этого неприятного ощущения. При этом важное значение имеет не только характер употребляемой пищи, но и сам процесс.
Чтобы исключить изжогу, специалисты рекомендуют:
- Есть часто и небольшими порциями.
- После еды 40 минут не принимать горизонтальное положение.
- Ужин должен происходить не позднее, чем за 2 часа до сна.
- Отказаться от одежды, сдавливающей живот.
- Ограничить прием спазмолитиков.
Что кушать при изжоге беременным?
Выяснив, что помогает от изжоги беременным, какие препараты и средства модно использовать, перечислим основные продукты, которые можно есть при изжоге.
Разрешены:
- овощи (исключение редис, капуста);
- ягоды;
- сушеные бананы;
- чернослив;
- молочные каши;
- свежий творог, сметана, йогурт;
- яйца всмятку;
- говядина, рыба;
- чай с шиповником.
Что нельзя есть при изжоге беременным?
Каждая будущая мама должна знать, что нельзя есть при изжоге, чтобы не усиливать неприятное ощущение. Переедание само по себе способно вызвать изжогу. Для полного ее исключения из рациона исключают некоторые продукты и блюда.
Запрещены:
- жареная и жирная пища;
- острое;
- цитрусовые;
- шоколад;
- свежевыжатые соки;
- свежий хлеб, сдоба.
Лимонады вызывают расслабление сфинктера между желудком и пищеводом. На фоне постоянно растущей матки повышается риск развития изжоги по причине заброса желудочного сока в пищевод. Соблюдение диеты и названных выше признаков значительно снижает вероятность возникновения изжоги в период вынашивания плода.
© Orphus