Как бороться с целлюлитом?

как бороться с целлюлитом

Раньше считалось, что «апельсиновая корка» - это явление, которое встречает только у самых полных женщин. Однако сегодня на пляже можно увидеть много молоденьких стройных девочек, бедра которых портит такой некрасивый узор. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, нарушения обмена веществ – все это может стать причиной такого явления. Разберемся, реально ли избавиться от целлюлита, и как можно это сделать.

Возможно ли избавиться от целлюлита?

Борьба с «апельсиновой коркой» иногда занимает столько времени и сил, что многие женщины начинают сомневаться, можно ли избавиться от целлюлита вообще. На самом деле, это реально, и чем раньше вы начнете борьбу, тем лучше. Целлюлит имеет четыре стадии: первые две – самые легкие и едва заметные, а вот две последние – это очень некрасиво и требует много сил и времени. Именно поэтому не стоит откладывать – пробуйте разные способы избавиться от целлюлита! Помните, что лучше всего работают комплексные меры.

Как избавиться от целлюлита: упражнения

Отличной профилактикой целлюлита является подвижный образ жизни: если вы хотя бы 2-3 раза в неделю посещаете фитнес-клуб, то эта проблема может вам никогда и не встретиться. Именно поэтому нужно ввести в свой график или фитнес, или длительные прогулки, или пробежки, или прыжки со скакалкой. Помните, вы должны вести активный образ жизни не 1 раз в месяц, а заниматься регулярно, отдавая на это по 2-4 часа в неделю.

Есть отличное упражнение, позволяющее избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах:

  • сядьте на пол, ноги прямые вместе, спина ровная. Оторвите одно бедро от пола, не сгибая ногу в колене, и совершите «шаг» вперед. Затем повторите для другой ноги. Нужно ходить на ягодицах таким образом 2-3 минуты вперед и столько же назад, до ощущения усталости в мышцах.

Такое упражнение показывает, как избавиться от целлюлита дома. Если же вы ходите в тренажерный зал, можно пользоваться велотренажером и тренажером для сгибания ног лежа.

Эффективный способ избавиться от целлюлита

Чтобы понять, как избавиться от целлюлита навсегда, нужно представлять себе его природу. Узор дает лишняя жидкость, которая скопилась в результате неправильного распределения жировых отложений. Именно поэтому отличные результаты дает массаж – баночный, медовый или ручной, а лучше – у профессионала.

Самым аффективным из них является медовый самомассаж. Возьмите мед на кончики пальцев и прикладывайте руку к проблемной области (она будет прилипать все сильнее и сильнее). Выполнять это нужно до тех пор, пока мед не станет мутно-белым – уйдет около 10-15 минут. Будет больно, но эффективно. Повторяйте 2 раза в неделю в течение месяца.

Так как бороться с целлюлитом нужно комплексно, этот метод нужно совмещать со спортом, правильным питанием и другими методами.

Лучший способ избавиться от целлюлита

Отличные результаты в борьбе с целлюлитом дает медовое обертывание. Не обязательно идти в спа-салон и отдавать приличные деньги, процедуру можно провести и дома. можно ли избавиться от целлюлитаПримите душ, пройдитесь любым скрабом по проблемным зонам в течение 5-6 минут. Вытритесь насухо, нанесите мед (лучше смешанный с 3-5 каплями масла грейпфрута и ложкой молотой корицы) на проблемные зоны, обернитесь в 3-4 слоя пищевой пленкой, прилягте под одеяло и полежите пару часов, затем все смойте. Повторять через день в течение месяца.

Так как эффективно избавиться от целлюлита можно и дома, старайтесь не допускать усугубления и сразу же начинайте принимать меры, когда заметите первые признаки. Это необходимо, так как полностью избавиться от целлюлита можно только на ранних стадиях.

 
Статьи по теме:
Липолиз
С медицинской точки зрения липолиз являет собой расщепление жиров на составляющие под воздействием фермента – липазы. В косметологии липолизом называют ряд безоперационных методик для коррекции фигуры и борьбе с жировыми отложениями. Более подробно в нашей сегодняшней статье.
Голубая глина от целлюлита
Голубая глина известна человечеству уже миллионы лет. Она обладает выраженными лечебными свойствами, широко применяется в косметологической и дерматологической практике. Голубая глина поможет добиться вам гладкой и ровной кожи без "апельсиновой корки".
Стадии целлюлита
С целлюлитом знакомо большинство женщин. Эта "апельсиновая корочка", бугристая и дряблая кожа.. Хотите избавиться от целлюлита? Сначала нужно определить его стадию. Наша новая статья вам в этом поможет.
Лечение целлюлита
Каждая женщина мечтает об упругой и гладкой коже. Ведь из-за "апельсиновой корочки" не одеть мини и открытые купальники. Наша новая статья поможет определиться со способом лечения целлюлита: в домашних условиях или в салоне.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice