Как избавиться от комплексов?

как избавиться от комплексов

Не всегда человек является виновником собственных комплексов. Как правило, эти проблемы мы приобретаем еще в детстве, получаем их с нашим воспитанием. Молодые неопытные родители, безусловно, сами того не желая и многого не осознавая, развивают в своих детях различные комплексы. Воспитательные меры, основанные на запугивании ребенка, наказании, в какой-то мере унижении в будущем ничего хорошего человеку не принесут. Только работы по избавлению от своих внутренних недугов прибавится. Как избавиться от детских комплексов и почему это необходимо делать - ответ на этот вопрос важно знать каждому из нас.

Убираем все лишнее

Что такое человеческие комплексы? Прежде всего, это рамки, ограничения, которые мы на себя накладываем. Зачастую это мнимые, надуманные характеристики и черты внешности и характера, которые ограничивают поведение человека и наносят удар по его самооценке. Свобода – это великий дар, на который всячески посягают наши комплексы. Хотите быть свободным человеком – избавьтесь от комплексов. Как это сделать? – Давайте узнаем и пройдемся по самым распространенным из них.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Ощущение собственной ущербности, превосходства над собой других людей – комплекс неполноценности негативно сказывается на эмоциональном, психологическом самочувствии и поведении человека. Чтобы избавиться от него, необходимо понять его причину. Он может быть вызван дискриминацией со стороны окружающих, душевными травмами, собственными ошибками и неудачами. Если в этом вопросе сложно разобраться самостоятельно, то стоит прибегнуть к помощи специалиста и посетить несколько сеансов психотерапии.

Если вас огорчает поведение каких-либо людей в отношении вас, оградите себя от общения с ними, будьте выше их. Оцените себя со стороны, напишите на листочке то, что вы считаете своими достоинствами, перечислите свои победы и добрые дела. В соседней графе разберите свои недостатки, слабые стороны - то, от чего вам хотелось бы избавиться. А дальше начните над собой работать. Всегда начинайте с анализа проблемы и ситуации, в которой вы находитесь. После этого вы увидите цели и задачи, необходимые для решения проблемы.

Как избавится от комплекса жертвы?

Для начала, определитесь, может быть вам просто нравится строить из себя жертву, постоянно пребывать в состоянии страдания и получать сочувствие и жалость со стороны окружающих? Если ответ отрицательный, то и от комплекса жертвы вы легко избавитесь. Если в вашем прошлом имело место какая-либо трагедия, но вы смогли это пережить, то расправьте, наконец-таки, свои крылья, поймите, что все позади, живите дальше и радуйтесь каждому дню. То, что нас не убивает, делает нас сильнее, помните об этом.

Как избавится от комплекса вины?

Комплекс вины неизбежно связан с формированием чувства ответственности перед окружающими. По сути, это не что иное, как эмоциональное обострение совести. Человек совершил ошибку, при этом он игнорировал подсказки своей совести, и, как результат, теперь его мучает чувство вины, которое по своей силе порой во много раз превосходит самое страшное наказание. Избавиться от комплекса вины поможет ваше раскаяние и объяснение с человеком, которому вы причинили вред. Никогда не поздно попросить прощения, главное, чтобы это было искренне.

Как избавиться от комплекса полноты?

Если вы комплексуете по поводу своего веса, у вас есть два варианта решения этой проблемы: во-первых, вы можете просто похудеть. Хватит жалеть себя, примите решение изменить себя и свою жизнь. Действуйте, ведь никто за вас это не сделает. Создайте себя сами, чтобы проходя мимо зеркала, вам хотелось на мгновение задержаться и полюбоваться собой. Либо примите себя такой, какая вы есть – это и есть второй вариант. Найдите в себе то, чем можно гордиться, подчеркните свои достоинства, а недостатки фигуры попробуйте скрыть с помощью грамотно подобранной одежды.

Психология в вопросе того, как избавиться от комплексов, имеет одну особенность. Когда вам кажется, что о вас плохо думают, вас оскорбляют, недооценивают, критикуют – это означает совершенно другое. В данном случае вы сами оскорбляете и критикуете себя. как избавиться от комплекса неполноценностиЕдинственный человек, который может вас обидеть – это вы сами. Если вам скажут, что у вас зеленые волосы, в то время как вы жгучая брюнетка или ослепительная блондинка, разве вы обидитесь? Разве вы воспримите это всерьез? – Конечно же, нет. Потому что вы знаете, что ваши волосы совершенно другого цвета, а человек, по-видимому, либо шутит, либо весьма неадекватен. А если вас назовут дураком или глупым человеком? Вас удастся обидеть только в том случае, если вы сами считаете себя дураком или глупцом.

Теперь вы будете на кого-то обижаться?

 
Статьи по теме:
Как принять правильное решение?
Быть или не быть - вопрос извечный. Каждый день от того, какое мы примем решение, зависит наша дальнейшая жизнь. Однако этот выбор чаще всего и становится стеной преткновения. Как принять решение, которое окажется правильным? На этот вопрос мы и решили найти ответ.
Как научиться прощать?
Все известные конфессии и философские учения единогласны в том, что окружающих нужно любить несмотря ни на что. И главным проявлением этой любви должно быть прощение. Однако на практике оказывается, что сделать это совсем не просто. Как же научиться прощать даже самые большие обиды?
Как избавиться от негативных мыслей?
Наша жизнь - это то, что мы о ней думаем. Ни для кого не секрет, что все наши мысли материальны. Ведь за ними следуют поступки, которые формируют судьбу. Но что делать, если все о чем мы думаем, носит негативную окраску? Чтобы не испортить свою жизнь отрицательной энергией важно научиться мыслить иначе. Как это сделать, читаем далее.
Как побороть застенчивость?
Выражение "застолбенел от ужаса" знакомо многим из нас. Однако ощущение, когда перехватывает дыхание, часто бьется сердце и мышцы не хотят шевелиться появляется и в более мягкой форме страха. А именно в застенчивости. Что ни говори, а бояться окружающих не очень приятно. Поэтому проблему нужно срочно решать.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice