Как избавиться от нервного тика?

как избавиться от нервного тика

Если незнакомый человек вдруг начинает вам подмигивать, это не всегда означает, что он с вами заигрывает. Вполне возможно, что он просто не может сдержать непроизвольное подергивание века – нервный тик.

Также нервный тик может проявляться, как непроизвольные частые сокращения лицевых, носовых мышц или мышц рта. Однако наиболее часто встречается именно глазной тик.

Нервный тик глаза у взрослого – не болезнь, а, скорее, предупредительный симптом к ее образованию либо сигнал об уже имеющихся неполадках в организме – как физических, так и психических. Для того чтобы разобраться, как лечить нервный тик глаза, вначале следует понять причины этого неприятного явления.

Причины нервного тика

Внезапные неконтролируемые подергивания глазных мышц происходят из-за ошибочных команд участков головного мозга, отвечающих за нормальную регуляцию мышечного тонуса. Это может быть вызвано следующими причинами:

  • перегрузка нервной системы вследствие сильных психоэмоциональных переживаний (например, страха, депрессии);
  • переутомление глаз (например, из-за длительной работы за компьютером, чтения);
  • заболевания центральной нервной системы, последствия травм;
  • очаги инфекции в организме;
  • недостаток в организме магния.

Как вылечить нервный тик глаза?

Если нервный тик глаза возникает не часто, то, вероятнее всего, причины, его вызвавшие, - вполне устранимые. Если вы можете связать это явление с перенесенной недавно психологической травмой или переутомлением, то вам не трудно догадаться, как бороться с нервным тиком.

Конечно, прежде всего, следует заняться своим психологическим состоянием – избавиться от негативных мыслей и эмоций. Как нельзя лучше для этого подходят медитации, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, методы самовнушения. Если самостоятельно не получается справиться со своими проблемами, возможно, вам потребуется консультация психолога. Положительный эффект окажут также успокоительные и противосудорожные средства, назначенные врачом.

При нервном тике, связанном с переутомлением, лучшим лекарством будет полноценный сон. Во время сна все мышцы расслабляются, нервная система приходит в норму. В рабочее время важно достаточно времени уделять перерывам, во время которых можно полностью расслабиться.

Снять напряжение с глаз можно с помощью простого упражнения: несколько раз крепко зажмурить глаза, максимально напрягая веки, а затем просто в течение минуты посидеть с закрытыми глазами.

Недостаток магния следует компенсировать приемом препаратов, содержащих магний и кальций. Также рекомендуется диета с увеличением продуктов, содержащих эти элементы, а также фруктов, овощей, морепродуктов. Следует исключить употребление крепкого чая и кофе. Обычно за один - два дня такие нервные тики проходят сами. Но если это длится в течение недели и больше, то обязательно следует обратиться к невропатологу. Проведя диагностику и выявив причину, он сможет определить, как избавиться от нервного тика.

Лечение нервного тика народными средствами

  1. Снять усталость с глаз, которая привела к тику, можно при помощи примочек из крепкого чая или настоя из цветков ромашки.
  2. Эффективное средство от нервного тика на фоне психических переживаний – успокоительный настой. как лечить нервный тикЕго можно приготовить по одному из рецептов:
    • смешать листья мяты, листья трилистника водяного, корневище валерианы, шишки хмеля в пропорции 2:2:1:1; 2 столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка и настаивать 20 минут; принимать по полстакана настоя утром и перед сном;
    • смешать цветки ромашки, листья мяты, листья мелиссы и корень валерианы в пропорции 3:2:2:2; 2 столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка и дать настояться 20 минут; принимать по стакану настоя до трех раз в день.
  3. Хороший эффект окажет ароматерапия в любом виде с использованием эфирных масел, обладающих седативным эффектом (лаванды, герани, корицы, иланг-иланга и др).
 
Статьи по теме:
Неврит лучевого нерва
Неврит лучевого нерва - это неврологическое заболевание, характеризующееся болевыми ощущениями при сгибании кистей рук, невозможностью выполнять несложные движения. В нашей статье мы рассмотрим основные причины возникновения недуга и методы его лечения.
Неврит зрительного нерва
Неврит зрительного нерва является серьезным неврологическим заболеванием, которое часто сопровождается другими нарушениями. Поэтому очень важно вовремя различить основные симптомы. В нашей статье мы подробнее расскажем об этом недуге и о способах его лечения.
Нервный тик - причины
Большинство людей испытывали непроизвольные сокращения мышц, свидетельствующие об определенном нарушении в работе нервной системы. Подробнее о том, почему возникает нервный тик и каковы его симптомы, мы расскажем в нашей новой статье.
Невралгия тройничного нерва - симптомы
Невралгия тройничного нерва - это тяжелое неврологическое заболевание, которое сопровождается сильными, стреляющими болями преимущественно с одной стороны лица. Больные вынуждены прекратить активную деятельность и даже отказаться от еды. Каковы другие симптомы недуга, мы расскажем в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник