Как избавиться от сексуальной зависимости?
Многие не считают сексуальную зависимость заболеванием, но их мнение ошибочно. Психологи выделяют несколько признаков, по которым можно определить такую зависимость:
- сексуальное желание невозможно контролировать;
- подобное поведение влечет за собой различные проблемы во всех сферах жизни.
Если вы любите заниматься сексом, это еще не говорит о наличии зависимости. Люди, страдающие сексуальной зависимостью, от половых отношений получают не только удовольствие, заряд энергии, ощущение эйфории, которая помогает избавиться от плохого настроения, гнева, тревоги и других проблем, такие люди просто не могут жить без секса. Механизмы этого заболевания схожи с наркозависимостью. Человек стремится постоянно испытывать эйфорию, которая служит своеобразным щитом, помогающим укрыться от насущных проблем.
Для многих людей сексуальная зависимость приравнивается к распущенности, но это не совсем правильно. Ведь не каждая девушка легкого поведения страдает этим заболеванием, чаще всего для них это просто средство зарабатывать себе на жизнь.
Различие зависимости у мужчин и женщин
Для мужчин такая зависимость может привести к серьезным проблемам, которые могут быть опасны для окружающих, например, насилие, эксгибиционизм и тому подобное. Для женщины все может закончиться беспорядочными связями, благодаря которым они самоутверждаются.
Как избавиться от зависимости: рекомендации
- Первое, что необходимо сделать - признать наличие заболевания, но чаще всего, сделать это самостоятельно просто невозможно. Если вы все-таки задумались над данной проблемой, значит это уже первый маленький шаг к успеху. Ваша задача заставить себя пойти к профессиональному психологу. Если вас это пугает, то для начала зайдите в интернет и найдите там людей, которые справились с этой проблемой, они дадут дельные советы и все же убедят обратиться к специалисту.
- Необходимо понять причину возникновения проблемы. Скорее всего, это какая-то психологическая травма или же низкая самооценка. Вы можете считать себя просто недостойной нормальных отношений и нормального секса. На появление сексуальной зависимости может повлиять изнасилование в детстве, проблемы в семье, а также развод родителей.
- Теперь необходимо постараться избавиться от всего, что связывает вас с этой проблемой. Выбросите и удалите все, что имеет сексуальный характер: видео, фото, игры, журналы, книги и так далее. Это даст возможность понять, что без всего этого вы чувствуете себя вполне нормально и комфортно. Также многие люди обладают различного рода привычками, которые могут напоминать о сексе, от них необходимо избавиться тоже.
- Займитесь аутотренингом. Внушайте ежедневно, что у вас нет этой проблемы, что счастливы и без этого, поверьте в себя. Найдите себе какое-нибудь занятие, которое сможет занять все ваше свободное время и научитесь получать удовольствие от того, что делаете.
- Есть специальные лекарственные препараты, которые помогают при этом заболевании. Вы можете приобрести антидепрессанты, успокоительные или же специальные гормональные препараты. Только стоит понимать, что это не головная боль и простая таблетка не поможет, только комплексное воздействие медицинских препаратов и психологической терапии приведет к желаемому результату.
Соединив все советы воедино, и обратившись за помощью к психологу, вы сможете избавиться от сексуальной зависимости раз и навсегда, и с этого момента секс станет для вас способом выражения чувств и любимым занятием, а не наркотиком.
© Orphus