Как избежать плохого запаха изо рта?

как избежать плохого запаха изо рта

Замечаете, что люди предпочитают общаться с вами на расстоянии? Возможно, причина кроется в наличии у вас несвежего дыхания. Попробуем разобраться, как устранить неприятный аромат.

Профилактика плохого запаха изо рта

Даже если у вас чистое дыхание, профилактические меры против плохого запаха изо рта не будут лишними. В принципе, профилактика неприятного запаха изо рта сводится к соблюдению элементарной гигиены:

  1. Чистить зубы необходимо дважды в день. Врачи рекомендуют выполнять очистку зубов в утренние и вечерние часы.
  2. Не забывайте использовать зубочистки или специальную нить для очищения пространства между зубами. Кусочки пищи, скапливающиеся в промежутках зубов, становятся причиной гнилостного аромата.
  3. Полоскание рта специальными препаратами или обычной водой помогает вымывать из полости рта патогенные микроорганизмы, чья жизнедеятельность и приводит к появлению несвежего дыхания.
  4. Не употребляйте на ужин так называемый фаст-фуд и сладости – они способствуют росту бактерий.
  5. Если у вас нет проблем стоматологического характера, используйте жесткую щетку, щетинки которой наиболее эффективно убирают налет.

Как быть, если профилактика плохого запаха изо рта не помогает и зловонное дыхание отпугивает окружающих?

Устраняем несвежее дыхание

Есть несколько способов, позволяющих быстро очистить дыхание. Однако стоит помнить, что все они не приводят к долговременному эффекту. Чтобы избавиться от несвежего дыхания навсегда, нужно, в первую очередь, лечить его причину.

А пока:

  1. Неприятный аромат появляется в результате скапливания бактерий. Их рост существенно увеличивается, если полость рта недостаточно увлажнена. Поэтому при излишней сухости во рту пейте побольше воды.
  2. Заглушить неприятный аромат можно при помощи жевательной резинки либо леденцов. Но оптимальным способом считается употребление мятных пластинок. Они быстро рассасываются, запах мяты отчетливо ощущается, при этом не происходит длительного профилактика запаха изо рта контакта сахара с поверхностью зубов. Следовательно, очистка дыхания происходит с минимальным риском разрушения эмали.
  3. Быстрый способ, как избежать плохого запаха изо рта, перекусить свежим яблочком. Хрустящая структура плода прекрасно очищает зубы от налета.
  4. А самым эффективным способом избавления от несвежего аромата считается очистка языка с помощью специального скребка, так как именно на этом органе скапливается большее количество патогенных микроорганизмов.
 
Статьи по теме:
Причина плохого запаха изо рта
Плохой запах изо рта может многое рассказать о человеке. Далеко не всегда несвежее дыхание является признаком недостаточной гигиены. Довольно часто специфический аромат прослеживается при серьезных заболеваниях. Рассмотрим причины плохого аромата подробнее.
Запах ацетона изо рта у взрослого – причины
Ацетон находится в организме каждого человека, но только в очень незначительной концентрации. Если она увеличивается, появляется неприятный ацетоновый запах изо рта. Является ли это поводом обратиться к врачу? Читайте о причинах возникновения этой проблемы в нашей статье.
Запах кала изо рта – причины и лечение
Запах кала изо рта может негативно повлиять на жизнь человека. Он вызывает отвращение абсолютно у всех его собеседников. Но если не решить данную проблему, вы пострадаете не только психологически, но и физически, ведь причины ее появления – заболевания.
Запах тухлых яиц изо рта – причины
Неприятный запах во рту бывает различным. Одной из его разновидностей является запах тухлых яиц. Какова причина появления этой проблемы? Неужели это заболевание, которое опасно для здоровья человека? На все эти вопросы вы найдете ответы в нашей статье.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice