Как научиться кататься на роликах?
Вопрос о том, как научиться кататься на роликах, интересует самые разные возрастные категории людей. Все-таки ролики в наше время – довольно модный вид активного отдыха, о чем свидетельствуют множество крытых роллердромов и площадок для катания.
Где научиться кататься на роликах?
Учитывая нашу суровую действительность и то, что асфальт не везде идеально гладкий, самым лучшим вариантом будет обучение катанию в крытом роллердроме, где пол идеально гладкий и нет никаких препятствий.
Как научиться ездить на роликах?
Для начала нужно освоить исходное положение. Итак, вы надели ролики, наколенники, налокотники и прочие элементы защиты. Не пренебрегайте ими, особенно поначалу!
Согните ноги в коленях так, чтобы голень была над носком ноги – чем ниже вы присядете, тем безопаснее будет ваше движение. Для баланса руки протяните вперед, согните в локтях и чуть опустите – так, чтобы вам было удобно стоять. Именно из этого положения нужно начинать движение.
Ваши ноги должны стоять приблизительно на ширине плеч. Носок одной ноги разверните чуть в сторону, другой оттолкнитесь, вес тела перенесите на первую ногу. И вот вы уже едете! Ногу, которой вы отталкивались, приземлите, направив носок чуть в сторону, и теперь оттолкнитесь другой ногой. Так, продолжая такого рода движения, вы будете успешно перемещаться. Не забывайте о том, что нужно переносить вес тяжести с одной ноги на другую – это залог вашего успеха при езде.
Пробуйте самые разные варианты езды – делать длинные и плавные движения, и напротив – быстрые и короткие, тем самым то ускоряя, то замедляя свое движение. Не забывайте о том, что первым на землю опускается носок, и лишь затем – пятка. Так вы сможете быстро научиться кататься на роликах.
Как научиться тормозить на роликах?
Вы будете удивлены, но многие люди, которые уже не первый год катаются на роликах так и 
не освоили правильную технику торможения. Именно поэтому не нужно расстраиваться, если у вас что-то не получается.
Оглядев свое снаряжение, вы заметите, что на одном из роликов в пяточной части есть выступ, которые практически касается земли. Этот выступ – тормоз. Для того чтобы затормозить, ногу с тормозом нужно слегка выставить вперед и направить чуть внутрь, перенеся вес тела на заднюю ногу. Если вы этого не сделаете – вы рискуете экстренно научиться садиться на шпагат! Не забывайте, вы не встанете сразу, как вкопанная – и чем быстрее вы ехали, тем больше расстояние вам нужно будет преодолеть, чтобы остановиться. Когда вы ощутите, что стоите вполне устойчиво, можно убрать ногу с тормоза.
© Orphus