Как научиться молчать?
Наверняка в детстве каждый человек слышал прекрасную поговорку: молчание – золото. В детские годы она вводила в заблуждение и даже раздражала, ведь так много всего хотелось рассказать, столь многим поделиться, а тут вдруг оказывалось, что нужно молчать, и это самое молчание еще и лучше разговоров. Но с возрастом постепенно приходит осознание правдивости этой поговорки. Молчание – золото. И это действительно именно так. Поэтому стоит задуматься о том, как научиться молчать и слушать, ведь можно столько всего узнать, если только замолчать и начать прислушиваться к миру вокруг, а не только к собственному голосу. Так как же можно научиться молчать – далее в статье.
Как научиться молчать - практические советы
Вообще, казалось бы, научиться молчать довольно просто: берешь и молчишь вместо того, чтобы говорить. Но прост этот процесс исключительно с такой вот практической точки зрения, ведь если говорить о психологии, то здесь все уже гораздо сложнее.
Потребность говорить для человека является одной из основных. Ведь как иначе выразить свои чувства, мысли, если не посредством слов? Кто-то много говорит, потому что не может справиться со своими эмоциями и ему нужно их выплеснуть. Кто-то, напротив, пытается словами заполнить какую-то пустоту. Но мало кто понимает, что иногда стоит научиться больше молчать, чтобы лучше понять как себя, так и окружающий мир.
Психология того, как научиться больше молчать, в основном заключается в следующем: стоит осознать важность молчания. Нередко отношения разрушают сгоряча сказанные слова, которые, если бы их обдумать, возможно, вообще не были бы произнесены. Но времени на обдумывание 
нередко просто нет, потому что человек настолько привык говорить, что неспособен сдержаться.
Лучшая практика того, как научиться больше молчать и меньше говорить – это обет молчания. Стоит попробовать сначала молчать в течение хотя бы одного дня. Если сложно сохранять верность простому обещанию, то можно сделать из этого пари на деньги с друзьями, чтобы сначала создать для себя искусственную мотивацию. После этого дня молчания, стоит подумать над тем, как же много времени и энергии уходит на разговоры, которые вовсе не нужны, и как много действительно важных слов остаются несказанными, потерявшись в бессмысленном потоке ерунды. И как же много всего вокруг мы не замечаем, увлеченные собственными словами! Молчание, и вправду, золото, об этом не стоит забывать во взрослом возрасте, хоть родители уже и перестали напоминать эту поговорку.
© Orphus