Как научиться плавать ребенку 12 лет?

как научится плавать ребенку 12 летКак известно, ребенок лучше всего поддается обучению в раннем возрасте. Человеческая психика так устроена, что организм с малых лет учится подражать взрослыми. Используя данную особенность в необходимых целях, можно довольно быстро научить ребенка чему угодно, показывая ему как это необходимо делать.

Однако далеко не всегда родители используют эту возможность. Именно поэтому и возникает такой вопрос: как научится плавать ребенку 12-ти лет. Давайте попробуем разобраться.

С чего необходимо начать обучение плаванью?

Для начала необходимо сказать, что самостоятельно научиться плавать в 12 лет ребенку вряд ли удастся, как бы ему сильно этого не хотелось. Да и небезопасно оставлять его одного в воде, несмотря на то, что он, казалось бы, уже достаточно взрослый.

Лучше всего учить плаванью на закрытых водоемах или в бассейне, т.к. в них абсолютно отсутствует течение, которое значительно осложняет процесс обучения. Опытные тренеры рекомендуют начинать занятия с тренировки дыхательной системы. Поэтому попросите ребенка глубоко вдохнуть и окунуться с головой, задержав дыхание, как можно дольше. Только после того можно приступать к упражнениям на плавучесть.

Самым, пожалуй, популярным из них является «поплавок». Ребенок должен сделать глубокий вдох, ноги согнуть в коленях и поджать под себя, обхватив их руками. В таком положении он должен находиться, сколько сможет.

Еще одним упражнением подобного типа может быть «звездочка». Выполняться она может как на спине, так и на животе. Задержав дыхание, ребенок ложится на воду, расставив широко руки и ноги. Данное упражнение позволяет отлично научиться чувствовать воду и не боятся ее.

После усвоения данных упражнений можно подключать руки и ноги, выполняя ими гребки. Наиболее быстро дети учиться плавать на спине, т.к. это психологически легче, потому, что лицо не контактирует с водой и ему не кажется, что он захлебнется.

Отдельное внимание необходимо уделять правильному дыханию. Основная ошибка детей заключается в том, что они, находясь в воде, пытаются дышать, как обычно, что неправильно. При плавании дыхание осуществляется, так называемыми рывками: при вдохе пловец захватывает порцию воздуха и затем, после выполнения движения руками, выдыхает. Это помогает удерживаться на воде.как научиться плавать самостоятельно в 12 лет

Какие особенности при обучении плаванию необходимо учитывать?

Перед тем, как научить ребенка в 12 лет плавать, необходимо объяснить ему все нюансы, описанные выше. Лучше всего, если родитель во время обучения сначала будет показывать упражнение сам, и потом просить своего ребенка повторить за ним.

Кроме того, всегда необходимо помнить о безопасности в воде. Как бы вам не казалось, что ваш отпрыск в 12 лет может сам научится плавать, не оставляйте его в воде одного. Он запросто может наглотаться воды, после чего ему понадобится медицинская помощь.

 
Статьи по теме:
Детский стол на день рождения
Устраивая детский день рождения дома, важно создать непринужденную атмосферу настоящего веселья и праздника. Немалую роль в этом играет детский стол. О том, какие блюда можно приготовить на торжество, как оформить и украсить детский стол, читайте далее в нашей статье.
Что делать, если ребенок нервный и непослушный?
Взрослея, ребенок меняет свои привычки, характер, поведение. И вот, недавний ангелочек вдруг превращается в нервного и непослушного ребенка. Как реагировать родителям на скандалы ребенка, и что делать с его непослушанием? Давайте обсудим эту животрепещущую тему.
Что можно сделать своими руками для детей?
Подарок, сделанный своими руками, не сравниться ни с одним презентом, приобретенным в магазине. Ведь в него вы вкладываете любовь и тепло, свою душу, он уникален. Рассмотрим некоторые идеи для подарка или просто занимательных вещей, игрушек, которые можно сделать самому.
Как оригинально поздравить маму с днем рождения?
С приближением праздника дня рождения своей мамы, дети зачастую в спешке пытаются решить, что ей подарить и хотят поздравить ее оригинально. Предлагаем несколько интересных и весьма необычных идей, которые наверняка запомнятся вашей любимой маме.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник