Психология и отношения > Семья и свадьба > Как отпустить старые отношения и перестать переживать?

Как отпустить старые отношения и перестать переживать?

По какой бы причине ни произошел разрыв, это всегда болезненно и ощутимо ударяет по самооценке. И даже если партнеры расстаются по взаимной договоренности и остаются друзьями, это не исключает душевных терзаний и мук. Как отпустить старые отношения и перестать переживать, будет рассказано в этой статье.

Как отпустить прошлые отношения с точки зрения психологии?

В первую очередь необходимо перестать винить себя, корить за ошибки и то, что можно было сделать. Взращивая в себе вину и боль, можно только продлить агонию. А если взглянуть на ситуацию с позиции свободного и самодостаточного человека, то можно понять, что эти отношения привнесли богатый опыт, они многому научили и вообще, хорошо, что они были, ведь не каждому дано испытать в жизни настоящее счастье.

Задаваясь вопросом, как отпустить прошлые отношения, необходимо перестать за них цепляться. Живя прошлым, мы закрываем дверь в будущее. Все, что напоминает о любимом человеке, нужно убрать с глаз долой, именно по этой причине не стоит соглашаться на дружбу, если видеть бывшего или бывшую тяжело. Лучше куда-нибудь уехать на время, а в некоторых случаях стоит рассмотреть вариант переезда в другой город или район. Размышляя над тем, как отпустить отношения и перестать переживать, не стоит запрещать себе чувствовать. Все испытываемые эмоции, такие как гнев, подавленность, депрессия нужно преодолеть, чтобы избавиться от них, а минимизировать этот срок помогут медитации и новые увлечения.

Интересуясь, как отпустить старые отношения, необходимо занять свои мысли и время чем-то другим: записаться на курсы изучения иностранных языков, начать ходить на танцы и т.д. И даже если воспоминания о старых отношениях никуда не уйдут, со временем они станут частью себя. Человек сживется с ними, а когда он смирится, придет и покой.

Статьи по теме:

Как вернуть мужа домой за один день?

Вернуть мужа домой быстро – задача непростая, тем более, если ушел он к другой женщине. И все же попытаться стоит. А если инициатором разрыва была жена, то можно попробовать восстановить отношения с помощью заговора.

Как вернуть парня, которого любишь - советы психолога

Разлады в отношениях случаются у многих влюбленных и порой могут привести к разрыву пары. Можно ли в данной ситуации вернуть любимого человека и как это сделать - расскажем в этой статье.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь?

Расставание с любимым человеком всегда болезненно и несет отрицательные эмоции. Не так просто поставить последнюю точку в отношениях и не всегда понятно, как это сделать. Как вести себя в этой ситуации, можно узнать из данной статьи.

Почему мужчины возвращаются после расставания – психология

Почему мужчины возвращаются, когда их уже не ждешь, когда душевные раны зажили? На этот вопрос пытаются ответить многие женщины. Да и психологам он не менее интересен. Давайте послушаем, что же они скажут на этот счет.