Как отрастить длинные волосы за короткий срок при помощи действенных препаратов и питания?
Насладившись легкостью и простотой укладки короткой прически, большинство женщин мечтают вернуть остриженные локоны. Отращивание волос – сложное и ответственное занятие, требующее комплексного ухода и терпения. Главной задачей в этом процессе является сохранение здоровья прядей.
За сколько можно отрастить длинные волосы?
Интернет переполнен рекомендациями и рецептами разных средств, которые должны значительно ускорять рост локонов. По этой причине у многих девушек возникает вопрос, можно ли отрастить длинные волосы за короткое время, например, за 1-2 месяца. Такие сроки – миф или маркетинговый ход. Никакие манипуляции и косметические продукты не позволят настолько ускорить процесс. Любые эффективные способы, как отрастить длинные волосы, ограничиваются природой. Максимальный показатель, на который может увеличиться уровень прядей – 1,5 см в месяц, стандартное значение – 1-1,2 см.
Как отрастить длинные волосы быстро?
Если локоны получают недостаточно питательных веществ, кислорода и витаминов, постоянно подвергаются агрессивной укладке без восстановительного ухода, их нормальный рост может замедлиться. В таких случаях необходимо пересмотреть свой рацион, сменить гигиенические средства, подобрать лечебные процедуры и наружные препараты, можно обратиться к трихологу. Для роста волос за месяц на 1,5 см кожа головы и корни должны быть здоровы и увлажнены, обеспечены витаминами, белками и минералами. Этого позволит достичь только грамотный комплексный подход.
Советы, как отрастить длинные волосы
В решении описываемой задачи главное – забота о здоровье прядей, особенно кончиков, которые склонны к сечению. Первым условием, как отрастить длинные волосы, является их правильное очищение. Рекомендуется использовать органические шампуни, не содержащие сульфатов, силикона и парабена. Они обеспечивают глубокое, но бережное мытье, без повреждения микрофлоры кожи головы.
Другие полезные советы, как отрастить длинные волосы в домашних условиях:
- Несколько раз в месяц делать пилинг. Есть специальные шампуни с кислотами, но подойдет и простой солевой скраб.
- После мытья не тереть волосы и не заворачивать их в толстое полотенце, это повреждает структуру прядей. Лучше аккуратно промокнуть локоны, не сжимая их.
- Нельзя расчесываться, пока волосы не подсохнут.
- Предпочтительна сушка естественным путем, но если нужно воспользоваться феном, важно держать его под углом около 45 градусов на расстоянии 20-30 см от головы, чтобы не перегревать пряди.
- До укладки необходимо наносить термозащитные средства.
- Расчесывание должно быть бережным и безопасным. Лучше применять деревянные щетки с натуральным ворсом или специальные силиконовые аксессуары против спутывания.
- В вопросе, как отрастить длинные волосы, важно уделять внимание прическам. Тугие хвосты и плетения, жгуты, металлические заколки ослабляют корни и повреждают строение локонов. Желательно чаще носить пряди распущенными.
Процедуры для роста волос
Помимо перечисленных рекомендаций, следует включить в комплекс по уходу за прядями специальные стимулирующие мероприятия. Это не способы, как отрастить длинные волосы за месяц, но предлагаемые процедуры эффективно активизируют кровообращение в коже головы. Луковицы получают необходимое питание, белки, витамины и кислород, корни становятся крепче и здоровее.
Домашняя стимуляция роста волос на голове осуществляется такими методами:
- Самомассаж. Раз в 3-4 дня полезно пальцами растирать сухую кожу, как при мытье. Можно добавить поглаживающие движения, ото лба к шее и ушам, круговые растирающие, потягивающие (легкие). Один из сеансов трихологи советуют проводить с использованием морской соли.
- Контрастные ванночки для волос. В таз набирается теплая вода, приятной температуры, в нее опускаются локоны. На протяжении 1-2 минут нужно помассировать кожу головы. Сразу после этого добавить в ванночку немного холодной воды и повторить действия. Манипуляция делается 1 раз в 3 дня.
- Долгое расчесывание. Еще один вариант массажа – проводить по прядям щеткой около 100 раз ежедневно. Расческа должна быть мягкой силиконовой или натуральной.
Есть и салонные способы, как отрастить длинные волосы:
- Мезотерапия. Немного болезненная, дорогостоящая, но очень действенная процедура. Микроинъекции в верхний слой кожи головы насыщают луковицы всеми необходимыми веществами. Это помогает отрастить не просто длинные, а здоровые, густые и сильные волосы.
- Дарсонваль. Кожа головы обрабатывается электрическим током. Результат – активизация кровообращения, благодаря чему локоны становятся гуще и лучше растут. Прибор с насадкой для волос можно свободно приобрести и применять дома.
- Озонотерапия. Данная манипуляция тоже предполагает инъекционное введение в кожу головы лечебного раствора. Озон стимулирует не только кровообращения, но и лимфоток, способствует нормализации жирности эпидермиса и борется с себореей.
Питание для роста волос
Большинство ценных веществ должно поставляться изнутри. Есть перечень продуктов, в которых содержится максимальное количество необходимых химических соединений. Сбалансированное питание – эффективный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, только если придерживаться диеты долго. Особенно важно обогатить рацион нужными продуктами в первые 2 месяца.
Еда для роста волос:
- Органический белок – морепродукты, жирная рыба, куриное филе, индейка.
- Цинк – тыквенные семечки, финики, миндаль.
- Жирные кислоты – оливковое и льняное масло. Можно пить по 1 ст. ложке продукта каждый день или добавлять его в салат. Много Омега-3, 6 и 9 содержится в рыбьем жире, семге и форели.
- Казеин, кальций и витамины группы В – молоко, йогурт, творог и кефир. Желательно употреблять продукты домашнего производства.
- Минералы – болгарский перец, шпинат, морковь, морская капуста, свекла, зелень.
Стрижки при отращивании волос
Некоторые девушки ошибочно отказываются от регулярного посещения парикмахера. В списке методов, как отрастить очень длинные волосы, присутствует и ежемесячная стрижка. Чтобы сохранить локоны здоровыми, важно своевременно удалять поврежденные концы. Если этого не делать, сечение кончиков будет распространяться снизу вверх, и в итоге придется состричь больше, чем несколько миллиметров.
Средства для роста волос
В аптеках и косметических магазинах предлагается много специальной продукции, усиливающее питание луковиц и активизирующей «спящие» фолликулы. Некоторые средства можно изготовить и самостоятельно.
Дополнительная стимуляция роста волос выполняется с помощью:
- витаминов;
- специализированной гигиенической продукции;
- лечебных растворов в форме капсул, спреев, лосьонов;
- масок.
Витамины для роста волос
Нужные корням химические соединения содержатся в еде, но в небольших количествах, поэтому трихологи рекомендуют принимать их дополнительно. Самыми полезными считаются витамины группы В, токоферол (Е) и ретинол (А). Особенно важно использовать биологически активные добавки зимой и весной, когда в пище их мало.
Какие витамины для роста волос можно приобрести в аптеке:
- Биотин;
- Мерц;
- Перфектил;
- Иннеов;
- Медобиотин;
- Lady’s Formula;
- Пантовигар;
- Аевит;
- Evonia;
- Нутрикап;
- Аурита;
- Вита-Шарм;
- Hairfinity и другие.
Шампунь для стимуляции роста волос
Описываемый гигиенический продукт должен очищать кожу головы и локоны, не повреждая местный иммунитет. Шампунь не эффективен как средство для стимуляции роста волос. Он просто входит в комплекс процедур, обеспечивающих сохранение их здоровья. Важным нюансом в том, как отрастить длинные волосы в домашних условиях, считается глубокое очищение кожи головы, предотвращение сухости и чрезмерной жирности, профилактика себореи и перхоти.
Подходящие шампуни:
- L’Oreal Professionel Homme Energic;
- Natura Siberica Coffee Organic;
- Alerana Grow Activator;
- Estel Alpha Homme;
- Vichy Dercos и другие.
Спрей для роста волос
Местные средства обеспечивают луковицам наружное дополнительное питание, улучшают поверхностное кровообращение и защищают корни от повреждений и выпадения. Этот способ, как отрастить длинные и густые волосы, работает только в комплексе с рациональным питанием и приемом витаминов, правильным уходом.
Действенные спреи:
- Ultra Hair System;
- Эксидерм;
- Генеролон;
- Фолликапил;
- Алерана;
- Kérastase Stimuliste;
- Chi PowerPlus Revitalize;
- Приорин и другие.
Капсулы для роста волос
Под рассматриваемой формой препаратов подразумеваются и средства перорального приема, и ампулы с раствором для наружного применения. Первая группа представляет собой биологически активные добавки, содержащие витамины и микроэлементы, например цинк, селен, пивные дрожжи. Прием таких капсул – действенный способ, как отрастить здоровые длинные волосы, но важно учесть, что они стимулируют фолликулы на всем теле, а не только на голове.
Эффективные препараты:
- Пантогар;
- Лошадиная Сила;
- Trichup;
- Phytophanére;
- Kesh King;
- Профолан и другие.
Ампулы, чтобы отрастить длинные волосы, содержат концентрированный раствор с питательными веществами и активаторами. Его необходимо втирать в кожу голову.
Действенные средства:
- Polipant;
- Vichy Dercos;
- Плацент Формула;
- Ринфолтил;
- Crescina;
- Lanier;
- Kérastase Densifique и другие.
Лосьон для роста волос
Описываемый вариант стимуляторов аналогично раствору в ампулах втирается в эпидермис головы. Лосьон относится к местнораздражающим средствам, он интенсифицирует приток крови, кислорода и питательных веществ к луковицам, заставляя их активизироваться. Данный метод, как отрастить красивые длинные волосы, тоже эффективен только в комплексном подходе.
Рекомендуемые лосьоны:
- Time to Grow;
- Кора;
- Миноксидил;
- HairVital;
- Азелофеин;
- Kapous Biotin Energy;
- Hair Jazz;
- Рефарм и другие.
Маски для роста волос
Еще один местнораздражающий способ стимуляции фолликулов, который рекомендуется практиковать 1 раз в 3 дня. Народные средства для роста волос основываются на «жгучих» продуктах – красном перце, горчице, чесноке и луке. Такие составы могут пересушить эпидермис головы, поэтому параллельно с их использованием важно позаботиться об увлажнении и питании кожи.
Рецепт самой эффективной маски, чтобы отрастить длинные волосы
Ингредиенты:
- сахар – 2 ч. ложки;
- горчица (молотая) – 2 ст. ложки;
- сырой желток – 1 шт.;
- горячая вода – 1 ст. ложка;
- репейное масло – 2 ст. ложки.
Приготовление и применение
- Растереть желток с сахаром и маслом.
- Горчицу развести водой.
- Соединить смеси.
- Нанести состав на кожу головы, слегка втереть.
- Укутать локоны полиэтиленом и плотным полотенцем.
- Оставить на 15-60 минут (пока не почувствуется жжение).
- Смыть маску сначала прохладной, потом – теплой водой.
© Orphus