Как перестать стесняться людей?
Стеснительность – это именно то качество, от которого обязательно стоит избавиться, потому что оно ничего не дает человеку, но многое у него отнимает. Из-за застенчивости можно пропустить приятное знакомство или перспективную работу. Стеснительность существенно ограничивает возможности и порождает неуверенность в себе, зависимость от чужого мнения и слабость характера. Такие люди легко поддаются манипуляциям, так как не привыкли отстаивать собственное мнение, позволяя более сильным личностям навязывать им свою волю.
Как перестать стесняться и бояться людей?
Существуют некоторые правила, рассказывающие как перестать быть замкнутой и стеснительной. Во-первых, станьте хорошим слушателем. Вместо мыслей о том, как вы выглядите и что думают о вас окружающие, проявляйте искреннее участие, слушая других людей. Они обязательно оценят это по достоинству. Во-вторых, попробуйте концентрировать свое внимание на каком-либо деле. Если ваши мысли будут заняты, вы будете вынуждены забыть о своем стеснении. Существует еще один верный способ, объясняющий, как не стесняться разговаривать с людьми. Необходимо стать открытым человеком. Можно описать какую-либо ситуацию в своем дневнике, затем в блоге, и напоследок поместить ее в социальной сети. Живое общение с людьми уже не будет вызывать столько стеснения.
Ответить на вопрос, как перестать стесняться людей, поможет еще несколько хитростей. Прежде всего, необходимо поднимать самооценку.
Для этого можно проговаривать про себя фразы: «Я лучше всех, я себе нравлюсь» и т. д.
Хорошим упражнением, подсказывающим как не стесняться людей, является составление списка ста своих успехов. Это может быть как полученная пятерка в школе, так и преодоление очередной ступени карьерной лестницы. Такой список можно носить с собой в электронном виде и перечитывать в минуты стеснительности.
© Orphus