Как пережить измену любимого человека - советы психолога
Неожиданное известие о неверности супруга может ввести обманутую женщину в депрессию или подтолкнуть его на безрассудные поступки. Как пережить измену любимого человека – подскажут советы психолога. Однако следует учитывать, что действия при «острой» и хронической измене отличаются.
Как пережить измену мужа - советы психолога
Неожиданное известие об измене, свалившееся как «снег на голову», психологи трактуют как «острое». Информация об «острой» измене приводит человека в состояние перегрузки: его мозг мгновенно переполняется различными мыслями и эмоциями. Резкая психологическая боль может нанести серьезный ущерб нервной системе, поэтому в первую очередь необходимо «перезагрузиться». Выйти из ступора, выплеснуть негатив и напряжение поможет:
- двигательная активность – бег, прыжки;
- битье подушки или посуды;
- плач;
- крик.
Психологи не советуют сдерживаться и держать боль в себе – это чревато серьезными заболеваниями, причем не только нервной системы, но и соматическими.
Следующий шаг для обманутой женщины – найти для себя занятия, чтобы заполнить образовавшуюся пустоту. Если больше не нужно все вечера и выходные посвящать готовке, стирке и глажке, можно заняться изучением иностранного языка, начать ходить в спортзал и чаще выбираться на природу.
Вне зависимости от того, какое будет принято решение – расстаться с изменщиком или нет, женщине необходимо провести работу над собой. Причем это не должно быть самокопание с целью почувствовать себя «бедной и несчастной», главная цель – найти точки развития, сделать свою жизнь интересной даже в случае развода.
Как пережить постоянные измены мужа - советы психолога
Регулярные – хронические – измены мужа также наносят серьезный вред психике женщины. Широко распространено мнение, что если супруга терпит похождения «налево», значит, ее все устраивает. Однако чаще всего такую семью держат вместе дети и финансы. Сложнее всего ситуация, когда жена искренне любит неверного мужа.
Женщине, если она принимает решение жить с гуляющим супругом, следует уменьшить эмоциональную и материальную зависимость от мужчины. Чем автономнее, независимее и самодостаточнее будет женщина, тем меньше стресса она будет испытывать. Кроме этого, существует возможность того, что «обновленная» супруга вновь привлечет внимание мужа. А если этого не случится, на пути женщины может появиться другой мужчина, который ее обязательно оценит.
© Orphus