Как пережить измену мужа - совет психолога
Измена мужа для каждой женщины – это удар и стресс, вызывающий сначала возмущение и боль, а потом попытку осмысления, поиск причин и решения проблемы. Далеко не всегда удается справиться с навалившимися переживаниями и негативными эмоциями самостоятельно. И если женщина не может сама разобраться с тем, что муж ей изменил и не представляет, как пережить измену, значит ей необходимо обратиться к психологу.
Как пережить измену мужа - совет психолога
Справиться со стрессом и помочь пережить измену мужа многим женщинам помогает общение с близкими людьми, даже если они не могут предложить решение проблемы, сочувствие, утешение и понимание являются хорошей эмоциональной поддержкой. На вопрос как пережить измену мужа, советы психологов сводятся к таким рекомендациям:
- Справившись с первым стрессом, нужно понять тот факт, что мужская измена – это далеко не всегда выбор в пользу другой женщины, иногда это просто побег от проблем и обыденности, нередко нелепая ошибка, из которой мужчина зачастую сам не знает, как выпутаться.
- С фактом мужской измены сталкивается более половины женщин, которые смогли это пережить и даже вынести из этой печальной ситуации полезные уроки. Для начала принять, что такая ситуация далеко не единична и не исключительно. Ведь даже подруги обиженной женщины наверняка сталкивались с изменой.
- Не стоит сразу собирать чемоданы, сначала нужно определить для себя – если муж по-прежнему любим и желанен, наверное, стоит разобраться в причинах и обстоятельствах его измены. Случайная единичная связь и постоянный роман стороне – это две совсем разных ситуации.
- Причины измены могут крыться в семейных и сексуальных отношениях, которые нужно обдумать и проанализировать, а для этого нужен диалог с супругом. В разговоре с мужем не стоит опускаться до скандалов, спокойная, уравновешенная и гордая женщина гораздо больше может доказать мужчине. Когда он понимает, что может ее потерять, появляется реальный шанс восстановить отношения.
- Если примирение невозможно, или муж не идет на контакт, стоит показать ему собственную уверенность, силу, самодостаточность и независимость. Как правило, мужчины, привыкая к зависимости жены, позволяют себе некорректное поведение. Как часто можно услышать фразу: «Никуда она не денется!» Но стоит только проявить самостоятельность и силу характера, ка весь апломб слетает, как пыль.
Реальные и более четкие советы, как легче пережить измену мужа, должны исходить из конкретной ситуации, индивидуальных особенностей каждого из супругов, характера отношений в семейной паре. В любом случае и при всех положениях помогает тайм-аут.
Если есть возможность куда-то уехать или на время уйти из общей квартиры, при этом, не обрывая всех связей и ставя последней точки, то это зачастую помогает обоим супругам собраться с мыслями, всесторонне обдумать и проанализировать все вопросы, касающиеся прошлой и будущей жизни.
Вместо того чтобы лить слезы и искать в себе недостатки, лучше потратить это время на преображение себя любимой. Новая прическа, смена имиджа, новый стиль в одежде всегда помогает женщине почувствовать уверенность в себе. А заблудший муж, увидев обновленную, отдохнувшую и посвежевшую жену, вполне возможно начнет ее вновь завоёвывать.
Как пережить измену мужа и развод?
Если примирения не получилось и развод неизбежен, то очень важно каждой женщине понять и принять несколько фактов:
- развод – это не конец жизни, а всего лишь окончание отношений с мужчиной;
- развод – это шанс полностью изменить свой имидж и образ жизни;
- для многих женщин развод стал толчком и стимулом добиваться новых достижений в карьере, самосовершенствовании;
- преодолеть эмоциональный и психологический стресс от развода помогут новые увлечения и общение с новыми людьми – можно заняться спортом, записаться в клуб, на кружок рукоделия или изучения иностранного языка.
Главное помнить о том, что у вас много возможностей доказать заблудшему супругу, как сильно он ошибся, потеряв такую прекрасную жену.
© Orphus