Как пережить разрыв отношений?

Как пережить разрыв отношений

Все мы боимся перемен, врывающихся, как ураган, в нашу жизнь и переворачивающих все с ног на голову. И хотя иногда нам и хотелось бы чего-то «из ряда вон», но все же любые резкие перемены всего течения жизни — это очень сильный стресс.

Как же пережить разрыв отношений с любимым парнем или мужем?

Психологи отмечают, что самым страшным по последствиям может быть разрыв именно уже устоявшихся, длительных отношений, особенно когда все выглядит совершенно благополучно и известие о том, что вам нужно расстаться, застает врасплох, как гром среди ясного неба. Конечно, легче всего в этой ситуации тому, кто принял это решение, потому что это его выбор, к тому же наверняка обдуманный. Но что остается делать тому, кто остался у разбитого корыта, совершенно не рассчитывая на ненужную ему свободу? Как ему пережить разрыв отношений?

Главное, помнить — никто не придет и не сделает вашу жизнь счастливой за вас. Время — великолепный доктор, но все же нельзя сидеть сложа руки. В отличие от мужчин, нам, женщинам, проще — в первую очередь можно просто выплакаться с верными подружками или провести обширную шопинг-терапию. Ах, вы вообще сомневаетесь, переживают ли мужчины разрыв отношений?! А зря! Они же не чурбаны железные — у них тоже по-разному бывает!

Ну что? Давайте, все-таки остановимся подробнее на том, как переживают разрыв отношений мужчины?

Согласитесь — это важный момент! Если он ушел от вас и ему тоже не так уж легко и сладко, вам легче будет его простить, даже если это и не совсем хорошо звучит. Если ушли все же вы — нужно понять, как лучше избавиться от неизбежного чувства вины. В общем, здесь тоже возможны варианты.

Конечно, большинство мужчин все-таки очень быстро адаптируются, легче переносят разрыв или развод, и даже вскоре женятся, несмотря на то, что вполне искренне могут продолжать считать, что вы — лучшая! Но часть из них тоже пройдет через депрессию и опустошенность. И в этом случае мужчинам может прийтись даже хуже, чем женщинам: ведь традиционно мужские страдания нужно держать в себе или топить в бутылке. Кроме того, после разрыва отношений может оказаться, что именно своих друзей у него не так уж и много, а бытовых проблем стало намного больше, но при этом некому подсказать и поддержать. Ну и как тут пережить разрыв ваших отношений и при этом не спиться? Разве что уйти с головой в работу.

А есть и такие, которые очень долго не могут создать новые отношения на пепелище, хотя вроде бы и к разводу поначалу отнеслись нормально, даже можно сказать, с энтузиазмом. Но вот со временем оказалось, что желанный побег от рутины, ответственности и обязанностей семейной жизни не всегда соответствует мужским представлениям о свободе, выглядящей как сплошной праздник и неограниченный выбор из необыкновенных женщин. Это так называемый «синдром семнадцатого месяца». И вот такому несостоявшемуся мечтателю, чтобы пережить разрыв отношений, ой как может понадобиться помощь психолога.

Ну, мужчины мужчинами, но нам-то нужно подумать и о себе!

Наши способы, как пережить разрыв длительных отношений, не будут слишком оригинальными, но дело же не в оригинальности, а в эффективности, не правда ли?

Первым делом нужно понять, что жизнь продолжается. Да это будет совсем другая жизнь, но пустоту нужно постараться качественно заполнить. Это может быть клуб, волонтерское движение, хобби-класс — что-то, что отвлечет вас от грустных и тягостных мыслей. Кроме того, это еще совершенно новый круг общения, люди, которым не обязательно рассказывать, почему вы теперь одна.

Если у вас есть потребность в заботе, а детей нет или уже выросли — заведите себе питомца. С собаками, например, одиночество во время прогулки будет переживаться не так тягостно.

Как пережить разрыв с мужем

Если же дети есть, то, с одной стороны, к вашим личным трудностям, как пережить разрыв отношений с мужем, могут добавиться и их проблемы, а с другой — вы не одиноки! Вам есть о ком заботиться, для кого жить!

В любом случае, нельзя идти по пути обвинения себя или бывшего партнера во всех тяжких. На самом деле таких прямо уж очевидных и однозначных случаев разрыва отношений встречается не так уж много. Поэтому не стоит заниматься самокопанием и обвинять во всем только себя или человека, с которым вы наверняка пережили много счастливых моментов, а то и прожили бок о бок годы, нажив детей.

А если вам сложно справиться с разрушительными последствиями самостоятельно — не отказывайтесь от помощи друзей или профессионалов. Не замыкайтесь в себе и четырех стенах!

 
Статьи по теме:
Как вернуть любимого парня?
К расставанию с любимым не всегда можно подготовиться заранее. А тем более, если ты считаешь, что ваши отношения ещё имеют шанс перерасти в счастливое совместное будущее. Что же делать в таком случае? Как вернуть «беглеца», да ещё и так, чтобы у него и мыслей об отступлении больше возникало?
Что делать если бросил парень?
Кажется, что эта боль никогда не пройдёт и ты больше никогда не будешь улыбаться… Но это всё только кажется, ведь любой девушке рано или поздно предстоит пережить разрыв с парнем, и не имеет особого значения, бросил ли он тебя после первого секса или 10-ти совместно прожитых лет.
Как расстаться с парнем?
Расставание – это всегда нелегко, особенно если тот, с кем ты хочешь прервать любовные отношения, парень, с которым ты встречалась ни один месяц. Тем не менее, если решение окончательно принято, нужно продумать, как именно ты преподнесёшь такую новость.
Как жить после развода?
Слово «развод» заставляет вздрогнуть большую часть представительниц прекрасного пола. Но что если лично для вас это не пустой звук, а уже свершившийся факт, который остаётся только пережить? Вот о том, как это правильно сделать мы вам сейчас и расскажем.
 
 
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter Система Orphus© Orphus
Вакансии | Рекламодателям | Контакты
Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник
Получай еженедельную рассылку
лучших материалов WomanAdvice